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Preparo: Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.
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Preparo: Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.
Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno.
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GAMBIARRA DE DIABÉTICO
Essa não foi a primeira vez que a caneta de insulina me surpreende. Eu jurava que tinha insulina e bem na hora do almoço descubro que só consigo aplicar 1 unidade.
Peraí! Mas deve ter umas 5 unidades ainda...pego a seringa na mochila e puxo!! Minha salvação! Sei que não dá para fazer isso com todas as insulinas, mas se a Humalog dá, não vou desperdiçar!
Insulina custa caro. Falta de insulina pode custar a vida!
Só quero compartilhar algo que aconteceu hoje!
Boa noite!
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O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:
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Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar. .
Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.⠀
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3 3 W E E K S !
Este es el resultado del trabajo en equipo
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•Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo por lo que tener esperanza
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✨Não tem muito a ver com a foto, mas acabei de liberar mais um vídeo falando sobre os prós e contras da bomba de insulina no canal ✨ Corre lá pra ver e se prepara que esse mês eu vou lançar um sorteio muito legal pra galera diabética de todo o Brasil aqui no insta
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#DIABETES #EMAGRECIMENTO ⠀
Primeiro devemos saber que lactose é um composto natural do leite, formado por glicose e galactose. Ou seja: lactose é um açúcar presente no leite e é utilizado como fonte de energia pelo nosso organismo.
Quando lemos “leite SEM LACTOSE”, podemos inferir que o produto em questão NÃO TEM lactose e logo, tem MENOS AÇÚCAR. ⠀
Mas não é isso que significa.
Produtos SEM lactose TEM SIM lactose, porque na sua produção não ocorre a retirada da lactose e sim o ACRESCIMO da enzima que digere a lactose. ⠀
Ou seja: no produto sem lactose tem a LACTASE, que é a enzima que digere a lactose. ⠀
É um produto normalmente utilizado por pessoas que tem intolerância à lactose (não produzem a enzima para digerir a lactose).
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E é nesse ponto que o impacto dos produtos sem lactose pode ser diferente nas pessoas com diabetes. ⠀
Quando consumimos produtos lácteos normais (com lactose) que é um açúcar complexo, precisamos digerir e quebrar a lactose em glicose para ser absorvida pelo nosso organismo, e esse é um processo lento. ⠀
Quando consumimos produtos SEM LACTOSE, o processo de absorção da glicose não é tão lento, porque a quebra de lactose em glicose é facilitada e absorvemos rapidamente esses carboidratos podendo haver picos na glicemia. ⠀
Já sabemos que açúcares simples são absorvidos rapidamente e elevam rápido a glicemia, e isso pode acontecer nos produtos sem lactose. ⠀
DICA: se você utiliza produtos sem lactose com frequência e já notou picos na glicemia, uma estratégia possível é aplicar a insulina 15 minutos antes de comer. ⠀
Me contem nos comentários se já notaram alguma diferença na glicemia quando consumiram produtos sem lactose.
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Não esqueçam de compartilhar essa informação com seus amigos, tenho certeza que vai beneficia-los
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Converse sempre com seu nutricionista para orientações individualizadas.