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• • Achte auf die Inhaltsstoffe
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Was ist der beste Weg um hinzugefügten Zucker zu vermeiden?
Unverarbeitete und naturbelassene Lebensmittel essen!
Speichere dir dieses Bild / diesen Beitrag um bei deinem nächsten Einkauf auf Nummer sicher zu gehen.
Du wirst verwundert sein, wieviele industriell-hergestellte Lebensmittel mit "Zucker" vollgepumpt sind.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ empfehlenswerte Süssstoffe
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Ahornsirup
ganze Datteln / Feigen
Honig
Kokosnusszucker
Melasse
Stevia
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⛔ vermeide diese Süssstoffe
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Acesulfam-K
Aspartam
Neotame
Saccharin
Sucralose
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▫▫▫▫ folge @gesundeswissen ▫▫▫▫
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Der nun folgende Text ist von der starken Mama auf dem Foto verfasst:
Ja, mein Bauch hat Streifen, meine Augen sind dick, ich bin müde, manchmal genervt und manchmal auch einfach traurig! Ich entspreche nich dem "Ideal" unserer Gesellschaft und den Medien, von Heidi hätte ich kein Foto bekommen! Ich bin eine Mama, wenige Wochen nach der Geburt ihres vierten Kindes! Ich entspreche MEINEM Ideal, dem Ideal meiner Kinder und meines Mannes und das ist gut so, denn die lieben mich so wie ich bin! <3 Ich bin Stolz eine Mama zu sein und wünsche mir, dass jede Mama lernt sich wert zu schätzen und auf das Idealbild unserer oberflächlichen Gesellschaft sch...st!
Recht hat sie! Und ich finde es unglaublich mutig sich so zu zeigen und die passenden Worte dafür zu finden! Chapeau!
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• • Fatburner
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Koffein stimmuliert den Stoffwechsel und hilft bei der Fettverbrennung.
Bereits 200 bis 400mg Koffein können die Fettverbrennung bis zu 30% steigern.
Lebensmittel mit Koffein pro 100ml
☕ schwarzer Kaffee ~110mg
Bitterschokolade ~80mg
Energydrinks ~30mg
schwarzer Tee ~25mg
Colagetränk ~10mg
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▫▫▫▫ folge @gesundeswissen ▫▫▫▫
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Сахарный диабет представляет собой нарушение в обмене веществ. В его основе лежит недостаточность выработки инсулина. Из-за дефицита инсулина в организме человека происходит нарушение углеводного, а потом и жирового обмена. Сахар не может в нормальном темпе усваиваться, и в крови его уровень увеличивается. Полностью излечить недуг нельзя.
Во время беременности мне был поставлен диагноз ГСД. Постоянный контроль сахара и диета.
И вот, спустя практически год после рождения моей дочки, врач так и не снимает с меня окончательно этот диагноз, внесли в группу риска по сахарному диабету пожизненно. Если буду придерживаться всех рекомендаций то вероятность 70 % не заработать реальный диабет.
Снова диета, и регулярный контроль сахара. Для своего удобства я приобрела глюкометр.
Теперь 1-2 раза в месяц мое утро начинается вот так
А вы как часто проверяете сахар крови?
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@joaquinarte le da la victoria al @realbetisbalompie frente al @sevillafc hoy en el #benitovillamarin
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@josemiliogomezphotos