diasport диаспорт diasport24 диаспорт24 искусственнаятрава искусственныйгазон качественнаяискусственнаятрава качественныйгазон спортивнаяискусственнаятрава спортивныеплощадки спортивныйгазон китайскаяискусственнаятрава искусственнаятравадляфутбольныхполей строительствофутбольныхполей укладкафутбольногополя футбольнаяискусственнаятрава футбольныеполя футбольныеполяподключ подготовкаоснованияфутбольногополя ландшафтныйгазон ландшафтнаяискусственнаятрава детскиеплощадки европейскаяискусственнаятрава еврофилд французскаяискусственнвятрава эксклюзивныедилерыфранцузсеогогазона eurofield теннисныекорты резиновыедорожки adidasrunning качественнаяискусственнаятрава
(Ad / Werbung). Happy Easter everyone ! After we had supported as volunteers at today‘s @mammutmarsch in Duisburg and had supplied all aid stations with cereal bars, choco croissants, bananas etc., we went for our own Easter run through beautiful Düsseldorf trying out my new calf sleeves from @ds_diasports ♂️. Hopefully it will cool down a little bit for next weeks @dusmarathon - my home marathon.
.
.
.
.
.
.
#laufen #carrera #courir #swimbikerun #mammutmarsch #mammutmarsch2019 #running #hardlopen #löpning #bieganie #zawody #triathlon #triathlete #laufliebe #duesseldorf #diasport #happyrun #alwaysrunning #correr #run #instarun #training #wandern #instafit #beh #sunshine #laufenmachtglücklich #littlemammutmarsch #düsseldorf
Страх - мерзкое чувство, которое имеет очень сильную власть над человеком. Особенно когда человек ещё ленив и безволен... Я полгода жила тюленем. Никакого спорта, никакого адекватного питания. Наоборот, только вредности на фоне постоянного стресса. Три месяца до операции и почти три после - полгода... И начать снова жить как раньше, пинать себя, быть лучшей вариаций себя - сложно. Стопицот миллионов причин. Мне ещё больно, я боюсь за шов, я боюсь за внутренний шов, я боюсь на всякий случай, я боюсь потому что мне лень etc... А ещё это волшебное "завтра". Завтра я перестану есть булочки, завтра я начну бегать, завтра устрою себе воркаут на нижнюю часть, завтра я выйду из своей зоны комфорта, из сумрака и т.д. И таких завтра у каждого из нас тоже вагон и тележка, правда? Но часы тикают, время - бесценно, его не вернуть. Знаете, сколько всего, о чем я жалею? Ежедневника не хватит... Лень задушить, страхи туда же. Честно, мой онколог, который меня, оперировал, разрешил начать бегать ещё месяц назад... Никаких нагрузок на грудные, но все остальное можно. Я про*рала месяц. Целый месяц! За который могла бы стать лучшей самой собой. Но я обещаю. Я нагоню. И перегоню. Я слишком слаба, чтобы сдаваться. Я слишком сильна, чтобы сдаваться. И это касается не только спорта. Не сегодня, не сейчас.
Auf in ein sonniges Wochenende. ☀️✌️
.
Heute noch Füße hoch und morgen gehts heiter weiter♂️.
[Werbung durch Verlinkung]
**********************************************
#laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenmachtspass #laufenmachtsüchtig #worldrunners #laufenverbindet #runitfast #running #runforlife #runrunrun #runners #runchat #runnersworld #runnerofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #sport #instarunners #instarunner #potd #diasport #darumlaufenwir #nevernotrunning #instarun #runtoinspire #whyirun #aftershokz
Сегодня я вспомнила, за что я так люблю Эльтон!
Ночная гонка, эта летняя прохлада, 8 часов наедине с собой и с любимой музыкой, перемешанной со словами поддержки, записанными накануне.
Я и мое самое любимое занятие - бег.
Это не передать словами. Трепет в сердце. Год назад я всю дорогу бежала с улыбкой. С улыбкой от того, что могу бежать. Что могу делать это так долго. От того, что так на душе было спокойно и хорошо. От осознания того, что прямо тогда происходили великие изменения, о которых я даже и не могла знать. Кончно было пару моментов, когда хотелось разрыдаться или перейти на шаг, но я снова и снова брала себя в руки.
Эльтон, я скучала! И я рада, что скоро снова отправлюсь бежать по ночной степи!
#sportlizska#diasport#диаспорт#run#time4run#running#instarunner#instarun#diasport#бег#бегаю#пробежка#спорт
#времядлябега
#беговойдневник2019
#marathontraining#adidasrunning#sport#sportmotivation#спортспасетмир#ультрамарафон#ultrarunner#tlizskaeut19#eltonultratrail
Длительная воскресная с @maksim_akosta уже как традиция. Макс, ну что бежим маоафон "Белые ночи"? #sportlizska#diasport#диаспорт#run#time4run#running#instarunner#instarun#diasport#бег#бегаю#пробежка#спорт
#времядлябега
#беговойдневник2019
#marathontraining#adidasrunning#sport#sportmotivation#спортспасетмир#ультрамарафон#ultrarunner#tlizskaeut19#eltonultratrail#longrun
Сегодня был интересный и длинный маршрут, наполненный важными разговорами.
@maksim_akosta , спасибо за компанию!
2- ю неделю подряд на длительной идеальная погода
#sportlizska#diasport#диаспорт#run#time4run#running#instarunner#instarun#diasport#бег#бегаю#пробежка#спорт
#времядлябега
#беговойдневник2019
#marathontraining#adidasrunning#sport#sportmotivation#спортспасетмир#ультрамарафон#ultrarunner#tlizskaeut19#eltonultratrail