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Clique 2vezes se gostou ❤️... _Quer receber receitas todos dias comente "SIM" e siga nosso perfil  @dicas_de.emagrecimento . . ingredientes para vitamina... VITAMINA DE COM COCO: • 1 banana (se for congelada fica ainda melhor) • 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó • 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo) • Uns 6 cubos de gelo • Adoce se quiser e como que preferir . ‍♀️Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco (neste caso não vai o coco ralado). .. Descubra como minhas alunas estão perdendo de 5 a 8 kg em 17 dias ,vai lá no nosso perfil @dicas_de.emagrecimento e clica no link azul pra descobrir meninas . . . #dietasaudavel #emagrecereaparecer #dietaflexivel#emagrecersemneurose #receitasaudavel#comidafitness #dietalowcarbbrasil#emagrecercomsaude #comersaudavel#receitasimples #comidafit #emagrecercomendo#receitasaudavel #receitaslowcarb#comidasaudável #receitasfitness#queroemagrecercomendo #dietaflexivel#dietasaudavel #dietasaude #lowcarb #serfitness#dietaesaude #dietasaudável #comidaboa #cozinha#nacozinha #tudogostoso #amocozinhar

E aí? Qual vai ser a sua desculpa? Acesse o link na BIO do perfil @emagrecer.juntascomju e garanta já a sua vaga! . Vamos juntas? . #dietasemgluten #dietasemsofrencia #dietasaude #dietaslowcarb #dietasaude #dietasdesucesso #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerjá #emagreçacomsaúde #emagrecendosaudavel #emagreça #emagrecerrapido #emagrecaja #comersaudavel #reeducaçãoalimentar #dietacomsaude #dietacomsabor #magraparasempre #treinododia #marmitafit #mamãesarada #receitassaudavel

Meninas(os), peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente "sim" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está . . Pãozinho sem glúten saindo do forno quentinho!!!! - Receita: - Como Fazer: Bater no liquidificador 3 ovos, 5 colheres de sopa de azeite, 4 colheres de sopa de leite, 1 colher de sopa de leite em pó, 50 gr de queijo parmesão ralado bom, 1 xícara de farinha sem glúten ( usei da marca Beladri ), e por último 1 colher de sopa de fermento para bolo. . Salpiquei queijo parmesão por cima, coloquei em forma untada com manteiga e levei ao forno pré-aquecido por uns 30 minutinhos e ele ficou douradinho assim. . Vc acha facilmente farinha sem glúten nos supermercados, ou vc pode substituir por farinha de amêndoas, ou farinha sem glúten preparada. . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil @enfoquesaudavel . .

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Receitinha muito simples e deliciosa . . . #dietasaudavel #emagrecereaparecer #dietaflexivel #emagrecersemneurose #receitasaudavel #comidafitness #dietalowcarbbrasil #emagrecercomsaude #comersaudavel #receitasimples #comidafit #emagrecercomendo #receitasaudavel #receitaslowcarb #comidasaudável #receitasfitness #queroemagrecercomendo #dietaflexivel #dietasaudavel #dietasaude #lowcarb #serfitness #dietaesaude #dietasaudável #comidaboa #cozinha #nacozinha #tudogostoso #amocozinhar Via @receitasdochefinho_

Segue a gente ❤ @receitas_saudaveis_e_dicas . Torta de legumes low carb ❤ . • 150g de brócolis cozido • 150g de couve flor cozida • 150g de cenoura cozida • 250g de frango desfiado • 150g de requeijão de corte • 3 ovos • temperos a gosto • parmesão e tomates cerejas para finalizar . Modo de preparo: Bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado Forno 200 graus ate dourar Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_dicas

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Carnaval chegando e essa dúvida sempre aparece para muitos. Como o álcool não pode ser metabolizado pelo corpo da mesma forma que os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), nosso organismo tem como prioridade metabolizá-lo antes de tudo. Por isso, o consumo de álcool deve ser alinhado com seus objetivos e sempre procurando as melhores escolhas para não atrapahar seus resultados. Beba com moderação ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vinho ✅ Mesmo na dieta cetogênica, com baixissimo carboidrato, é possível tomar uma taça de vinho regularmente (e tranquilamente!). Dica de escolha: Secos ✅ Tem menos açúcar. Melhor opção.Escolha vinhos com açúcar residual de até 14g/L. Vinhos mais doces têm mais carboidrato/açúcar. Exemplos: lambrusco, rosé, prosecco,etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Espumante/Champagne Assim como todos os vinhos, os espumantes são bebidas cujo açúcar natural das uvas é transformado em álcool pelo processo de fermentação. ✅Sempre que possível, opte pela versão Brut, que contém menos de 15 gramas de açúcar residual por litro. O açúcar entra apenas para dar equilíbrio final ao produto. Demi-sec ou moscatel (comum em eventos) contém mais açúcar/carbs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Destilados são ótimas opções. ✅Uísque, cachaça, rum, tequila, vodca e conhaque. É preciso estar atento à misturas do tipo caipirosca, coquetel de frutas e uísque com água de coco, por exemplo. Somam bem mais carboidratos e podem sabotar sua dieta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cerveja - “cerveja é pão líquido”. São ricas em carboidratos e podem atrapalhar seus resultados. Ainda mais, a cerveja abre o apetite então vem também aquela vontade de comer o que não deve. Mas, se puder, evite a cerveja. . . . . . . . . #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #dicasparaemagrecer #dicasparaemagrecerurgente #dietasaude #dietaparaemagrecer #dietadetox #herbalifesaúde #herbalifesaude #venderherbalife #coachherbalife #alimentacaosaudavel #espacovidasaudavel #vidaativa #qualidadedevida #maissaude #dicasfit #boaforma #corposaudável #dietasaudável #dicafit #projetofitness #emagrecimentosaudável #antesedepoisemsgrecimento #corpoperfeito #dicassaudaveis #perdendopeso #corpoemforma