dietsenang jomkurus tipskurus tipsdiet dietmalaysia kurusonlinecoaching mealplan diet diettanpabersenam teamcoachyatie sayanakkurus slim bajubesar buanglemak fitness kempisperut kurus kurusbadan kuruscantik slimfit tips bangi cheras dietselamat gemokisawesome jubahbesar kajang kualalumpur malaysia dietstartsmonday
TELUR Protein dan kalorinya sesuaikah untuk diet.⠀
.⠀
Bergantung juga cara penyediaan nya juga.⠀
.⠀
Telur boleh dikombinasikan dengan nasi, ubi, sayuran, brokoli. Cuma yang perlu diperhatikan cara memasaknya. Kalori teluryang dimasak dengan cara di goreng dan di rebus jelas berbeza.⠀
.⠀
Pendaftaran Intake SEPTEMBER kini dibuka
Slot terhad! 1st come, 1st serve!!
Kalau nak cepat, klik link di bio pun boleh.
.
Coach aida
+601111493832
I loss 20kg
Ibu 1 anak
.
#rendangcrispy #rendangayam #rendang #makananviral #resepisedap #restaurantvirali #tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome
Siapa sudah jadi cmni hari raya harini
.
Cepat2 pulang ke pangkal jalan tau jom penuhkn slot utk intake SEPTEMBER
.
Pendaftaran Intake SEPTEMBER kini dibuka
Slot terhad! 1st come, 1st serve!!
Kalau nak cepat, klik link di bio pun boleh.
.
Coach aida
+601111493832
I loss 20kg
Ibu 1 anak
.
#rendangcrispy #rendangayam #rendang #makananviral #resepisedap #restaurantvirali #tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome
Hari raya ke2 harini ada ke yang sudah cuba atau makan menu diatas
.
.
Cer share dan komen kt bawah boleh .
Pendaftaran Intake SEPTEMBER kini dibuka
Slot terhad! 1st come, 1st serve!!
Kalau nak cepat, klik link di bio pun boleh.
.
Coach aida
+601111493832
I loss 20kg
Ibu 1 anak
.
#rendangcrispy #rendangayam #rendang #makananviral #resepisedap #restaurantvirali #tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome
INSPIRATION UTK TURNING POINT.⠀
.⠀
Apakah TURNING POINT anda untuk berubah⠀
.⠀
Ada orang sebab DESPERATION .. ⠀
1.kena tinggal suami,⠀
2.Dr bagi warning pasal penyakit .. .⠀
.⠀
Ada juga dengan INSPIRATION .. semangat tengok orang kurus cantik dan buat keputusan nak jadi jugak .. suka healthy active lifestyle ..⠀
.⠀
Personally bagi saya , tak kisah apa2 pon .. yg penting anda buat keputusan nak jadi lebih baik dan buat sampai jadi⠀
.⠀
.⠀
#tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome #ttc #dietforbeginners #usaha #zuriat #buanglemak"
Daulat Tuanku!! Daulat Tuanku!! Daulat Tuanku!! .
.
So sweet kan this lovely royal couple ni? .
.
Gais, keep dreaming gais!! Keep visualizing that you and your spouse are still loving towards the end of your life. .
.
Yang belum ada pasangan tu , boleh dah start visualize bakal husband korang .
.
OGOS INTAKE IS STILL OPEN.
KLIK LINK DI BIO @syima.muad FOR DETAILS. .
.
Coach Syima +60 13388 3697
Personal and group coaching .
.
#kuruscepat #jomkurus #kuruscantik #kurusmakannasi #sayanakkurus #kurusdenganherbalife #herbalifemalaysia #dietsenang #kecilkanpeha #kurusonlinecoaching #teamcoachsyima #teamcoachyatie #dietmalaysia
Badan kita at least boleh tambah 25g gula setiap hari. Tapi saya percaya kita selalu tambah terlebih2 bayangkan dengan satu gelas green tea frappucino pon dah lebih 3x ganda, bayangkan pagi kita :
.
sarapan roti canai + gula + tea tarik.
Snacking pagi donut bergula (sebiji tak cukup)
Lunch nasi+ teh o ais
And the list goes on.
.
Now dah boleh faham ke mana datang lemak tu?
.
Renung2 kan dan selamat beramal
.
-coach kimira-
01111938422
.
#tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome #ttc #dietforbeginners #usaha #zuriat #buanglemak #starbucks
6 CARA TURUN BERAT TANPA EXERCISE ⠀
.⠀
Haa ada kan korang tak sempat nak exercise. Ada yang Sakit lulut sakit tumit tak boleh nak exercise teruk teruk sangat kann. Saya memahami sbb saya pernah cuba exercise masa berat lebih 90kg.. tp tak bertahan lama sebab menyeksakan badan jer..⠀
.⠀
Soo lets kita focus dengan perkara yang kita boleh buat dari perkara yg kita tak boleh buat⠀
.⠀
WHAT YOU FOCUS YOU WILL ATTRACT IT ⠀
.⠀
save share tag & apply okehh⠀
.⠀
Online Coaching Intake Bulan AUGUST⠀
.⠀
✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀
✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari⠀
✔️ Combo workout step by step dari rumah⠀
✔️ Groceries checklist⠀
.⠀
PENDAFTARAN HARI NI LAST
SLOT TERHAD⠀
.⠀
Click link Whatsapp di bio⠀
. ⠀
.⠀
Coach Amni
011 1038 9594
Kurus Fit Online Coaching.⠀
.⠀
#tipskurus #tips #tipsdiet #diet #kurus #slim #fit #fitness #slimfit #jomkurus #jk1m #dietsenang #jubahbesar #plussize #bajubesar #seluarbesar #malaysia #kualalumpur #bangi #putrajaya #cheras #kajang #kitabaikorangsayang #gemokisawesome
Cara memilih buah naga. Baca 3 khasiat buah naga ni. No 3 tu mesti wanita2 suka sbb saya pun suka
.
.
1) MENINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG
.
2) MENGATASI MASALAH SEMBELIT
.
3) MELAMBATKAN KESAN PENUAAN PADA KULIT MUKA
.
Turn on notification agar anda tidak ketinggalan dengan posting tips2 atau info daripada saya ✅
.
Intake Ogos telah dibuka
.
Slot terhad! 1st come, 1st serve!!
Kalau nak cepat, klik link di bio pun boleh.
.
Coach aida
+601111493832
I loss 20kg
Ibu 1 anak
.
#jomkurus #makanaihat #kurusbadan #kurusdarirumah #onlinecoaching #tipsdiet #dietselamat #diettanpabersenam #ctdk #selafazcinta #kurussebelumkahwin #dietsenang #jubahsouq #bajuraya #dietmalaysia #kempisperut #sayanakkurus #remyishak #kempiskanperut #bajuraya2019 #jomdiet #dietstartsmonday #intermittenfastingmalaysia #orangsibukpunbolehkurus
WORKOUT ROUTINE .
Malam ni coach up lagi video yang selalu coach buat. Workout ni membantu untuk kecilkan lengan, peha dan dapat kempiskan perut. Buat secara konsisten baru la rasa tak susah dan ada hasilnya
.
Credit : sfm_fitness
.
Jangan lupa klik “ON Post notification” supaya tak terlepas Tips Kurus, Info Kesihatan dan Permakanan ♥️
.
. .
✔️ Mealplan zig zag dan resepi sihat
✔️ Personal coach
✔️ WhatsApp group support
✔️ Daily topic coaching
✔️ Daily nutrition
✔️ Home workout video
✔️ 100% online .
.
Coach ShazMyla +6017 5645404
.
Pendaftaran Projek Kurus Musim Terbaru Kini Dibuka
.
Klik link di bio ig untuk mendaftar
.
#kurusbadan #bajubesar #dietsenang #misimengecil #songjihyo #dietmalaysia #jomsihat #runningman #ketukketukramadhan #kempiskanperut #onlinecoaching #kimjongkook #tipsdiet #slim&fit #nakcantik #teamcoachyatie #dietstartsmonday #emmamaembongofficial #viral