digmasport unitedsportscommunity garminteam garminukraine fromzerotohero running digmarunclub digmabusinessgroup nike garminua ukrainesportsclinic runwithsmile хтз зож schneiderelectricmarathondeparis2019 trainningday kharkivhalfmarathon2019 kharkov всемспорта пападима пульсжиммонализа marathon triathlontraining салтовка харьков belinskiycoach fitness parismarathon pulsegymmonaliza sport brasilrunners
Не люблю качать пресс!!
Делаю только одно упражнение. «Планка» В конце каждой тренировки. 4 минуты терплю и довольный ухожу, типа пресс done ✅
Кубики есть у всех, просто они под жировой прослойкой. Поэтому можно не качать, а заняться пп и кардио♂️♀️ #спорт#сила#красота#зож#хтз#пульсжим #фитнес #пресс #планка #ненавижупресс #жирныйжир #DIGMAsport #transformation #пападима
#кач#жим#пп#харьков#трансформация#летоблизко#fitness #motivation #sport #sportlife#lifestyle#healthyfood #boom #htz
#pulsegym#health
Присед 190кг на 2 раза
После многих лет занятий Легкой атлетикой, к приседу со штангой испытывал отвращение.
Сейчас потихоньку начинаю приседать.
P.s. Спасибо тренеру @gnatenko_yevgeniy за то что дохера навесил и поверил, что я встану️♂️ #gym#присед#выходные#спорт#салтовка#спортхтз #digmasport #бомбим#деньног#качаюжопу#легкаяатлетика#motivation #ясхтз #пульсжиммонализа #weekend #kharkov #squats #training #всемспорта #спортвидео #милитари #пульсжим