List of the most popular hashtags for theme #DILEKSA

Небольшое и несложное комбо для моих Pole Dance Pro Надо будет в следующий раз дать его же на другую сторону. Уверенна - будут в восторге #нелюбительтренитьнадвестороны ⚪⚪⚪ #poledance #poledancer #poledancing #exoticpole #poleexotic #exoticpoledance #exoticpoledancer #poleart #polegirl #pdtrick #poletricks #poletrick #polesport #poletrickcombo #polefitness #split #polesplit #dileksa #followforfollowback #спорт #sport #fitness

Шпагатное дело прекрасно тем, что тренировать его можно практически на каждом шагу и в любом месте. И если вы ленитесь или вам некогда ехать в зал - площадки возле дома никто не отменял. Шпагатьте и и би хэпи, уважаемые граждане. ⚪⚪⚪ #poledance #poledancer #poledancing #exoticpole #poleexotic #exoticpoledance #exoticpoledancer #poleart #polegirl #pdtrick #poletricks #poletrick #polesport #poletrickcombo #polefitness #split #polesplit #dileksa #followforfollowback #спорт #sport #fitness

Не очень я люблю шпагаты на пилоне но этот прям зашёл А когда нравится, то и боль в радость . @karina_pd8 @dileksa_poledance

Милота фото зашкаливает ☺️

Я танцую не очень хорошо. И двигаюсь неплавно. И пластики у меня нет. Да что  там, я даже связки не запоминаю Но мне очень нравится то, что мы делаем, нравится, когда получается, нравится учиться чему-то новому. Сказать, что танцы для меня это выход из зоны комфорта - ничего не сказать. ‍♀️ Вот отжаться, подтянуться на пилоне, отработать трюк - это пожалуйста‍♀️: привычно, комфортно, и чем сложнее, тем кайфовее. Могу хоть до посинения делать, пока не получится. . Тут же другое. Тут ничего не понятно, страшно, а когда не получается хочется уйти и бросить. И каждый раз идти на занятия, зная, что опять не получится, что снова будет непонятно, что когда очень стараешься, это ни к чему не приводит и что плохому танцору мешает все вокруг (включая собственный копчик), - сложно. Но я не могу дождаться каждой следующей тренировки, потому что понимаю, что самая главная тренировка и работа - это работа с головой. И так в любом деле. Делать, анализировать(это, кстати, у меня тоже плохо получается), исправлять, опять делать. А хочется ещё и удовольствие получить. А иначе зачем это все‍♀️ И я его получаю. И самое главное спасибо тут тренеру @karina_pd8 Сложно работать с теми, у кого нет не только танцевальной подтоговки, но и подготовки психологической. Когда ты начинаешь танцевать не с детства барьеров много и не только у меня. Спасибо, что видишь эту  тонкую грань, когда можно давить или лучше не стоит. И, наверное, поэтому удаётся получать удовольствие от этих тренировок, поэтому хочется стараться и работать. И спасибо нашей группе за создание комфортной обстановки. С вами ничего не страшно даже волны . Многие заметили косяки в этом видео в сториз. Исправила. Теперь лучше

Группа по Exotic Pole Dance Ср 19.30 Сб 18.00 Запись: @dileksa_poledance ⚫⚫⚫ #poledance #poledanceminsk #poledanceminsk #polesportminsk #exoticpole #exoticpoledance #exoticpoledanceminsk #polesport #exoticpoledancers #dileksateam #poleart #poleartist #stripdance #danceclass #dance #dancestudio #dileksa #экзотикполдэнсминск #полденсминск #полденс #полдэнсстудия #экзотикполдэнсминск #полденсминск #полдэнсстудияминск #полдэнсстудия #экзотикполдэнсминск #поларт #kazkaплакала

Вчера был меганапряжённый день⚡. С самого утра (да что там - с ночи) я задала тон мероприятия: ПАНИКА. . Вспомнила годы учёбы - столько же нервов, слёз и напряжения. Ох Девочки мои, мы команда. . @lyolya_yaaaa всегда ответствена, организована и всегда в строю спасибо, что в тебе всегда можно быть уверенной. . @olgatarasa наша улыбка и любовь в нашей команде спасибо за твой здравый смысл, за то, что чувствуешь обстановку. . @kristi_n_k_a леди и стоппаника спасибо, что умеешь нажать на стоп и поставить на паузу истеричные потоки. . @raevskaya.tatiana золотые ручки нашей команды и просто моя любовь спасибо, что ты со мной . @anechka_milaya_kaleda ты наше сердце и наше тепло. Спасибо за любовь, за идеи, и за твою отдачу . @sv_etlana7436 спокойствие и уверенность ‍♀️ на чем ты сидишь? Спасибо тебе за то, что всегда направишь в нужное русло и увидишь, как нужно и как правильно . @karina_pd8 наш пример и наше вдохновение ✨ждали тебя каждую секундочку Не потому, что не справимся, а потому, что любим Спасибо за то, что ты "с нами" даже тогда, когда не с нами. . @dileksa_poledance спасибо за поводы стать сильнее, лучше и всегда расти над собой. . И все у нас получилось. Нашей группе в среднем полгода. И все мы большие молодцы (особенно тренер ) И все случилось именно так, как случилось. Стресс проходит постепенно, остаётся опыт, уроки и тёплые воспоминания (во мне очень быстро утихают и быстро уходят сложные моменты).

Жду вас на тренировках в @dileksa_poledance ◽◽◽ Видео: @yudina_nastasiya ◽◽◽ #exoticpoledance #exoticpoledancer #exoticpole #exoticpoledance #exoticpoledanceminsk #polesport #exoticpoledancers #dileksateam #poleart #poleartist #stripdance #danceclass #dance #dancestudio #dileksa #dileksaminsk #poledance #полденсминск #полденс #полдэнсстудия #экзотикполдэнсминск #полденсминск #полденс #экзотикполдэнсминск #экзотикполдэнс #тренировка #студиятанца #импровизация #танцы #танцыминск

Это видео о том, как проходят наши танцевальные тренировки и о том, что выход из зоны комфорта это огромный вклад в себя. . В любом деле должна быть душа и эмоции, - считаю я. В танце тем более. Это сложно, пока ты думаешь над каждым движением и боишься ошибиться каждую секунду. Но это возможно, если очень хотеть и если учиться у того, кто вкладывается в танец. @karina_pd8 @dileksa_poledance