List of the most popular hashtags for theme #DILIFECOACH

Знакомая ситуация, когда вы листаете меню в ресторане или кафе, и ваш спутник, не зная, что выбрать, просит совет у официанта: «Какой салат на ваш взгляд стоит попробовать?» или «Какой десерт вы бы мне посоветовали заказать?» То же самое в примерочной магазина: «Как думаете, мне идёт? Или лучше вот эти джинсы взять?» ⠀ Вроде бы безобидный диалог, однако за ним стоит глубокий смысл: опираясь на вкус другого человека, живущего совершенно в другой реальности и отличном от собственного мироощущения, даже в самой мелкой, бытовой ситуации такой человек оказывается неспособным принять самостоятельное решение. Что уж говорить о более серьёзных поводах, судьбоносных решениях. Такой человек мечется в поиске лучшего варианта, спрашивает совета у всех вокруг, даже читает интернет в поисках различных точек зрения. ⠀ И всё это вместо того, чтобы просто услышать себя ❗️ ⠀ А начало этой проблемы, как всегда, лежит в детстве, когда родители лучше знали, как правильно поступать, что говорить, куда идти ‍♂️ Не воспитали в ребёнке самостоятельность, не спрашивали: «Что хочешь ты сам?» ⠀ Что же делать, если читая этот текст, вы обнаружили за собой такую проблему? ⠀ ☝️Учиться, как бы сложно не было, ни при каких обстоятельствах не перекладывать ответственность за принятие решения на других. Хорошим уроком будет ошибиться с выбором пару раз, только пусть это будет ваша личная ошибка, осознанное решение! Уверена, так вы потихоньку начнёте слышать себя. ⠀ ☝️Будьте смелее, уважайте своё мнение и чаще задавайте себе вопрос: ⠀ ◽️Чего хочу я? Не муж, не мама, не дети, а я именно я? Что будет мне комфортно и приятно?◽️ ⠀ Постепенно эта способность распространится на все сферы жизни: работу, друзей, партнёра, увлечения. Вы почувствуете, как изменится качество вашей жизни, когда вы будете определять: какого партнёра хотите видеть рядом с какими знакомыми вас напрягает общение какая работа вам по душе как вы хотите проводить свободное время и т.д. ⠀ Предлагаю вам попробовать игру-тренинг «Путешествие Героя», которая позволяет вытянуть из бессознательного истинные желания и цели, услышать внутренний голос. Игру можно провести онлайн, обращайтесь в лс или WhatsApp! ⠀ #dilifecoach

Если вы осознали, что пришло время выйти на новый уровень, заняться изменением своей жизни, я всегда советую действовать планомерно и поэтапно. ⠀ Итак, с чего же начать? ⠀ 1. Ответьте себе на вопросы: ⠀ ☀️Что для меня важно в жизни? Зачем я живу? ☀️Что делает меня счастливым/счастливой? ☀️Что я делаю, потому что «так надо» или потому что я должен/должна? ☀️Зачем мне мое дело, моя профессия, партнер , семья, то, на что я трачу бОльшую часть своей жизни? ⠀ Когда вы формируете четкое видение того жизненного этапа, на котором находитесь сейчас, вы понимаете направление, куда идти, и осознаете, что хотите изменить ⠀ 2. Создайте своё видение жизни в будущем: ⠀ Кем я себя вижу через 5/10/15 лет? Какая будет моя жизнь? Какие люди вокруг меня? Где я живу и с кем? Чем я занимаюсь? ⠀ Когда вы представляете свою жизнь через энное время, у вас появляется понимание, а это ваш фокус внимания, интерес прийти к лучшей жизни Значит, все предпринимаемые действия становятся более эффективными. ⠀ 3. Поставьте глобальную и второстепенные цели. Во-первых, это придаст огромное количество энергии. Во-вторых, это отличный способ самоорганизоваться. В-третьих, вы понимаете собственную ответственность: что Я могу сделать для достижения лучшей версии моей жизни? ⠀ Когда вы поставили правильные цели, истинные, желанные, их достижение превращается в игру, вы получаете удовольствие от процесса, а значит от жизни в целом. ⠀ 4. Разберитесь с тем, что вы любите, от чего получаете истинное удовольствие, во всех сферах. ⠀ Делайте то, что вам нравится. Отбросьте стереотипы, давление общества или родственников. ⠀ Работа: выберите дело по душе. Любовь: сделайте выбор по сердцу или разберитесь наконец-то в своих отношениях: чего же вы хотите от партнера. ‍‍‍Семья: какой досуг вы предпочитаете, что вы любите делать с детьми. Творчество: заряжайтесь от своего хобби (танцуйте, пойте, рисуйте). Если вы ещё не определились, что именно «ваше», начните искать! Пробуйте всё, нащупывайте свое! ⠀ Да, не все нам в жизни приходится делать с позиции «нравится» и «хочу». Что-то есть наша ответственность и необходимостью. Продолжение в комментариях ⠀ #dilifecoach #dilife_перемены

Общество навязывает женщине с детьми выбор двух крайностей: или ты скучная мамочка с мыслями и разговорами о кастрюлях и пелёнках или кукушка, забросившая семью ‍♀️ ради карьеры. И ладно бы только общество, эти два голоса звучат в голове самих мам и беспокоят их! Где та самая грань, что выбрать? ⠀ Оба заявления достаточно категоричны, ведь женщина рассматривается как неодушевлённый предмет. В первом случае она принадлежит семье, ребёнку, традициям. Во втором – карьере, успеху, обществу. И возникает вопрос – а где она сама, женщина❓ ⠀ Возможно, пора начать относиться к себе как самостоятельный ценности ❓ ⠀ Существует достаточно известная, очень близкая мне, теория, согласно которой взрослый — проводник в этом мире для ребёнка. Родитель должен давать ему свою любовь, защиту и заботу – но не посвящать жизнь удовлетворению всех желаний ребёнка. Каждая мама имеет право жить своей жизнью, а ребёнок должен перенять опыт того, как понимать себя, свои желания и всегда оставаться личностью с интересами. ⠀ Так устроено, и как бы цинично не звучало: мы заводим детей, а не дети нас. Как родители мы обязаны ❤️ помогать детям адаптироваться в мире, быть с ними в постоянной эмоциональной связи, чтобы они чувствовали себя любимыми и принятыми. По возможности, конечно, мы должны стремиться дать им лучшую жизнь по нашим возможностям. Не обязательно бросать работу, чтобы быть для ребёнка хорошей матерью. Ребёнку важно знать, хочет ли родитель с ним быть, рад ли этой возможности, отложит ли ради него родитель свои дела. Но ему не нужно, чтобы у родителей не было никаких дел, кроме него ‍♀️ ⠀ Да и женщин по природе отличает многофункциональность и гибкость, только многие недооценивают свои возможности. Не надо бояться раскрывать свои таланты, брать на себя ответственность в разных сферах жизни! Поверьте, женский, а тем более «мамский» потенциал огромен. Не ограничивайте себя погружением только в воспитание или только в работу. ⠀ Постарайтесь находить эту грань и будьте снисходительны к постоянно осуждающему обществу и своей внутренней перфекционистке ⠀ #dilife_семья #dilife_саморазвитие #dilifecoach

Очень часто ко мне приходят женщины, оказавшиеся в двух крайностях: ⠀ Хранительница очага, жена, мама, которая потеряла себя. Муж обеспечивает, она уже давно не работает, занимается домом, детьми. Вероятнее всего, она далеко задвинула собственные интересы, забыла свою некогда вполне успешную карьеру. Она не чувствует себя личностью, не понимает, чего хочет от жизни, куда двигаться. ⠀ Железная леди. Всё у нее есть: и должность управленца в солидной компании, и автомобиль дорогой, и квартира с хорошим ремонтом. Но нет женского счастья. Либо все мужчины оказываются слабее её и просто исчезают. Либо мужчина есть рядом, но такой подкаблучник или маменькин сынок, что пропало уже всякое уважение к нему. «Хотя это лучше, чем быть одной…» ⠀ Самое интересное, что обе ситуации имеют одинаковый путь разрешения – исцеление своего внутреннего мужчины, обретение баланса между своими мужскими и женскими энергиями! ☯️ ⠀ Помните, в каждой женщине есть меньшая часть мужских качеств, которые, тем не менее, необходимо проявлять и взращивать (решительность, сила воли, реализация, интеллект, успех в социуме). И большая часть – женских качеств (мягкость, чувствительность, принятие, душевность, гибкость). ⠀ ВМ отвечает в женщине за чувство безопасности. Если женщина беспомощна, постоянно ищет защиты во внешних мужчинах (от одиночества, от ответственности), её ВМ слаб Если женщина «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет», это другая крайность – её ВМ взял все в свои руки, занял боевую позицию, а она боится доверять и открываться, всегда рассчитывает только на себя ⠀ Принятие ВМ помогает вашей ВЖ раскрыться в полную силу, засиять во всей своей красе. Интересный факт: то, как взаимодействуют между собой ваши ВМ и ВЖ, так же вы выстраиваете свои отношения в своей жизни. Таких же партнеров вы и притягиваете. ⠀ Ощущение своих внутренних сущностей можно достичь только работая с бессознательным Я предлагаю всем желающим онлайн трансформационную игру «Путешествие Героя», которая как раз помогает встретиться со своим ВМ, понять какими качествами он обладает и как ему вернуть свою позицию в союзе с ВЖ Для записи на бесплатную консультацию пишите мне в WhatsApp!

Основная причина, почему мы отказываемся от мечты – это страх. ⠀ Достижение цели означает, что придется идти неизведанной тропой, развивать новые навыки, встречать новых людей, делать то, что никогда не делали. Это и останавливает. В момент принятия решения – сделать шаг или остаться в той самой зоне комфорта, мы оказываемся будто парализованы от страха неизвестности ⠀ Как же побороть этот страх? ⠀ Включаем здравый смысл и анализируем худший сценарий ⠀ Да, смотрим своему страху в лицо! Представляем, будто все страшные опасения произошли. Что сделаете в каждой из придуманных ситуаций? Как поведете себя, какие меры сможете предпринять? Какие могут быть потери? Возможно, они не так катастрофичны? ⠀ Спросите себя, что хуже: понести возможные потери, если пойдете новой дорогой, или навсегда отказаться от этой мечты ⠀ После просмотра фильма ужасов принимайтесь за позитивное мышление ⠀ Запишите план действий, соберите карту-визуализацию осуществленной цели, каждый вечер перед сном рисуйте в воображении ситуацию, когда цель достигнута, представляйте ваши эмоции, новую жизнь, найдите единомышленников! ⠀ Научитесь брать на себя ответственность ⠀ Нет нужного образования, не хватает связей, не та страна, не тот партнер рядом, не так воспитали и тд. Перестаньте искать причины в окружении!⛔️Обвинять всех и вся вокруг в неудачах, конечно, удобно, но помните, закон ответственности гласит: «Я сам отвечаю за то, что со мной происходит!» ⠀ Если уж вы решились покинуть‍♀️зону комфорта ради мечты, помните несколько правил: ✅не стоит рушить все до основания, оставьте подушку безопасности ✅отдавайте себе отчет, ради чего вы начинаете новый путь и ваша ли эта цель ✅позаботьтесь о плане Б ✅будьте готовы к некоторым потерям, так как любой выбор – это всегда потеря ✅не сравнивайте себя с другими, а только вдохновляйтесь ✅хвалите себя за успехи и не вините за неудачи ⠀ Будучи сертифицированным мастером игры «Путешествие Героя», приглашаю на тренинг всех, кто намерен взять жизнь в свои руки и пойти новой дорогой! В трансформационной сессии вы ясно увидите препятствия и страхи на своем пути, поймете, как правильно взаимодействовать с миром, чтобы прийти к мечте!

Представьте... Мужчина в строгом деловом костюме, руководитель в компании. Заходит в переговорную, закидывает ногу на ногу, и тут вы видите его носки. Фиолетовые. С красной полоской, прям под галстук. Заметите? Улыбнётесь? Восхититесь? Теперь вы видите не пресного директора, каких тысячи, а интересного мужчину, который нравится себе, хочет нравится окружающим и не боится быть собой. Он не кричит об этом, а сообщает достаточно незаметно для окружающих и со вкусом! ⠀ Или женщина. Строгая блуза, юбка-карандаш ниже колена, собранные волосы, минимум макияжа. Прошла мимо вас, вы оборачиваетесь, смотрите ей в след, а там — колготки со стрелкой. Ух! Да ещё и не колготки, а чулки. Но вы этого не знаете. Это знает только она. И эта мысль её саму будоражит Когда продюсер «Унесенных ветром» Дэвид Селзник заказал для костюма Скарлетт панталоны из очень дорогих кружев, исполнительница главной роли Вивьен Ли, желая сократить расходы, заметила: «Их же все равно никто не увидит». «Но вы-то будете знать, что они есть», — последовал ответ. ⠀ Чувственность — это про наслаждение и удовольствие от момента, от обычной ситуации, от жизни. ⠀ Как это развить? ⠀ ✨Прислушиваться к себе, к своим ощущениям, а потом находить в себе смелость это проявлять. Проявляя свои чувства, следуя истинным желаниям, человек становится естественным, а тот, кто естественен — интересен и привлекателен для окружающих. ⠀ Самое главное, что вы можете подарить этому миру — это вы сами. И если вы сначала почувствуете себя, прислушаетесь к себе, а потом найдете в себе смелость это проявлять, то это будет самым прекрасным и красивым, что может быть о вас. Умение слышать свои истинные желания — это базовая вещь, которая дает нам ощущение счастья от понимания самого себя. ⠀ Но также надо быть готовым, что часть общества не любит когда кто-то действует согласно своих желаний. Таких людей могут называть эгоистами, выскочками, своевольным человеком. А всё, как обычно, по причине из детства: многих учили не высовываться, слушаться и действовать согласно каким-то шаблонам, стереотипам. Нужно не обращать внимание, а следовать за своими внутренними откликами, вибрациями и развивать свою чувственность!

Самооценка ребёнка — зона ответственности родителей. Сегодня поделюсь с вами информацией, почерпанной из множества книг по психологии и набитых шишек собственного опыта воспитания троих детей. ⠀⠀ В первую очередь, хочу сказать, что неуместная похвала вредна самооценке ребенка так же, как и неуместная критика. ⠀ Похвала может быть оценочной и одобряющей. ⠀ Похвала-оценка вызывает зависимость от мнения окружающих, ребёнок будет тревожиться, что о нем скажут, подумают, как оценят. Будучи взрослым, он так и продолжает искать оценки: от мужа, жены, коллег, друзей и т.д. Я молодец? Я хороший? Я все правильно делаю? ⠀ Похвала-одобрение способствует воспитанию самостоятельности и здоровому самомнению. Родитель дает обратную связь ребенку в виде своих ощущений от его действий. Ребенок, понимая, что другим стало хорошо, делает сам вывод, что он «хороший», «замечательный». Начав с детства самостоятельно отслеживать свою ценность для других, будучи взрослым у него не возникнет проблем с зависимостью от мнения окружающих. Он сам будет рефлексировать по этому поводу, самостоятельно оценивая результат своих действий. ⠀ Приведу примеры: ⠀ Вы попросили ребёнка сделать уборку в комнате. ⠀ 1. Ты так хорошо убрал здесь! Ты очень трудолюбивый! Мой самый лучший помощник. — это похвала-оценка. (Мама дает определения ребенку, он к ним привязывается). 2. Теперь все вещи лежат на своих местах. Дома стало так аккуратно и чисто! Это была трудная работа, но ты справился, спасибо! — а это похвала-одобрение. (Мама такая довольная: «Ничего себе, как все изменилось от моих действий. Я ...» — и сам дает себе оценку). ⠀ Похвала должна быть конкретной и соизмеримой достижениям ребёнка. Чем точнее направлен комплимент, тем больше он значит для малыша. Абстрактная похвала заставит его недоумевать: за что именно меня похвалили? ⠀ Не создавайте своим детям проблемы с самооценкой! Когда ребёнок делает что-то правильное, просто выражайте своё удовольствие, позитивно и адекватно реагируйте на его действия. Так вы мотивируете его, воспитываете самостоятельность, создаёте условия для развития его собственной, независимой самооценки. ⠀ #dilifecoach #dilife_семья

Типичная жизненная ситуация: умная, воспитанная девочка из хорошей семьи, вроде бы такая избирательная, влюбляется в плохого мальчика, который по всем параметрам ей не подходит. Ему не интересны, смешны книги по саморазвитию, театральные премьеры, симфонические концерты и путешествия по историческим местам Рима. А она никогда не слушала рэп, не понимает тяги к пагубным веществам, вроде сигарет и алкоголя. ⠀ Почему так происходит? ⠀ Девушке хочется «настоящего мужчину», сильного и принимающего волевые решения, и чтобы с ним, как за каменной стеной, по столу кулаком, скажет как отрежет, и подраться с обидчиком не боялся! ⠀ Хорошая девочка, расценивает такое поведение как яркое, смелое. Дескать, это не те хлюпики из моего окружения! Агрессия ей кажется смелостью, тирания – заботой. Даже недостаток образования и воспитания может показаться плюсом: не ботаник, а брутал! ⠀ Доводы близких, типа, ты посмотри, он же жестокий, на всю голову отмороженный, отметаются наивным убеждением «вам показалось, на самом деле он хороший». ⠀ Что в итоге? ⠀ Кроме как стучать кулаком и заставлять их слушаться плохие мальчики ничего делать особо не умеют, и чувство ответственности за свои слова и поступки для них — пустой звук. ⠀ Спустя время, общаться, жить с таким мужчиной хорошей девочке становится все сложнее. Розовые очки спадают, девочка начинает видеть рядом неуравновешенного, не стремящегося к развитию человека. ⠀ И дальше 2 варианта — либо, наевшись псевдомужественности, девушка принимает решение, что лучше быть одной, чем в таких отношениях. Либо, боясь осуждения окружения и стремясь сохранять имидж во всем правильной и хорошей, она остаётся с плохим мальчиком, подписываясь на грубость, глупость, унижение и насмешки над её ценностями и мечтами. ⠀ Так почему же хорошая девочка притянула к себе такого мужчину? Как мы знаем, партнеры приходят в нашу жизнь не случайно. И внешний мир — отражение внутреннего. Мужчина в жизни женщины — проекция её внутреннего мужчины. С такими историями ко мне обращается немало девушек, и выйти из этих отношений самостоятельно не просто. Необходимо проработать своего ВМ. Пишите в WhatsApp или лс, и мы договоримся о первой бесплатной консультации!

В наше время активного ритма жизни маме так хочется успевать в разных сферах. Семья, работа, хобби, спорт, друзья, личное время и прочее. У многих из нас есть дети, и сегодня я хочу поделиться с вами, как эффективно совмещать время с детьми, время работы и личных интересов. ⠀ Чтобы быть хорошим родителем для своих детей, мы стараемся дать им самое лучшее. Водим на разные кружки, секции и дополнительные уроки. Вкладываем в них знания, способствуем максимальному развитию. ⠀ Это все хорошо. Но при этом, нет участия самого родителя — ребенок социализируется с другими людьми. Понятно, что время информационной перегрузки влияет и на роль родителя, мы все больше делаем для нашей семьи, при этом все меньше общаемся внутри семьи. ⠀ Чтобы маме достигать эффективности в своих делах, не ущемляя при этом интересы семьи, не лишая себя общения с ребенком, я предлагаю вот что. Нет, не бросать работу и личную интересы. Важно, не количество проведенного вместе времени, а качество! Если ребенок играет на детской площадке, а вы при этом болтаете по телефону с подругой, то это не время проведенное вместе с ребёнком. Если мама не играет с ребенком на площадке, видимо ей это не интересно. ⠀ Для эффективного времяпрепровождения детей и родителей следуйте следующим принципам: ⠀ Выделите в своем графике конкретные дни и время, когда и сколько вы готовы только на своего ребенка, не отвлекаясь на другие процессы. Например, пусть это будет 30-60 минут в будни на одного ребенка и один выходной день, который вы полностью посвящаете своему чаду. Только ещё раз обращаю внимание, это время именно вместе, а не когда ребёнок играет с другими детьми, а родители пьют кофе в отдалении. В неделе 168 часов, из них можно выделить и зафиксировать время на ребёнка. ⠀ Определите, какое занятие радует и вас и вашего ребенка. Это важно, чтобы мама тоже получала удовольствие от процесса, а не терпела собирание пазлов, стиснув зубы, например. Ищите то, что вам нравится, от чего вы получаете радость. Тогда это время будет эффективным и качественным для вас обоих. ⠀ Продолжение в карусели А в комментариях, друзья, поделитесь: как вы проводите время вместе?