diyetteyiz diyet diet diyetteyim kiloverme saglikliyasam diyethesaplar fitness diyethesaplaritakiplesiyor diyetisyen sagliklibeslenme spor diyetyemekleri yemek healthyfood kahvalt zayiflama diyetekibi sagl sahur kilovermekistiyorum motivasyon ankara istanbul onlinediyet detox diyetkarde doyurucudiyet
İftara az kaldı, iyisiniz umarım, Allah kabul etsin
@pratikbilgisi Sağlıklı beslenmenin faydaları
.
Doğal zayıflama kürleri
.
Organik yaşam felsefesi
.
Pratik bilgiler
.
Hayata dair, güzel sözler
.
Daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️
. #sağlıklıyaşam #kiloverme #spor #zayıflama #egzersiz #diyet #sağlık #pratikbilgiler #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #bilgi #beslenme #yemek #organik #kadın #zayiflama #yaşam #kilo #mutluluk #ciltbakımı #diyetteyim #sebzeyemekleri #diyetteyiz #keşfet #ödem #kadın #sunum #zayıflamakürleri #iftar #tarifver
Selamlar... iftar için harika bir salata oluyor kendileri yanina da et ya da tavuk yemeği bir de çorba daha ne olsun değil mi deneyen ve herkesin tam not verdiği salatamız sofraların baş tacı
.
.
Denemek isteyenler ama nasıl olur acaba diye düşünenler kesinlikle favori saltanız olacak benden demesi
.
.
TAZE FASULYE SALATASI
Yarım kilo taze fasulye
4 5 adet közlenmis kırmızı biber
Mısır
Bir tutam Dereotu
Bir tutam maydonoz
1 limon
Nar ekşisi arzuya göre miktarı
2 3 kaşık zeytinyağı
2 3 dis sarımsak
Tuz
Taze fasulyeleri ister verev doğrayın ister ince uzun size kalmış ve fasulyeleri Yumuşayana kadar haslayalim. Güzelce suzelim dışarıda Soguyunca buz dolabına kaldıralım ve aksama kadar beklesin. Kozlenmis kırmızı biberleri de küçük küçük dograyalim. En son tüm malzemeleri birleştirip dolapta bekletebilirsiniz. Soğuk soğuk harika oluyor. Nar ekşisi için ölçü yazmadım damak tadınıza göre kendiniz ayarlarsiniz. Biz ekşi seviyoruz bol koyduk.
.
.
#mukemmellezzetler #nefisyemektarifleri #tasty #sunum #keşfet #lezzet #tag #iyi_fikirr #tarif #sahanelezzetler #diyetteyiz #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #salata #lezizsalatalar #iftarmenüsü #iftar #sahur #ramazanmenüsü #ramazan #mubarak
Yumurtayı sevenler beğensin bakalım
Doğal çözümler için @pratikbilgisi
Neden paylaşım sayıları düştü diyenlere toptan bir yanıt vermem gerekirse, Niyetli olanları da düşünerek gıda paylaşımları yapıp daha fazla acıktırmak istemiyorum Her şey sizin için yani
.
.
.
.
#sağlıklıyaşam #kiloverme #spor #zayıflama #egzersiz #diyet #sağlık #pratikbilgiler #sağlıklıbeslenme #bilgi #beslenme #yemek #organik #kadın #zayiflama #yaşam #kilo #ciltbakımı #diyetteyim #sebzeyemekleri #diyetteyiz #keşfet #ödem #kadın #sunum #zayıflamakürleri #iftarmenüsü #iftar #savur #ramazan
Hem doyurucu,hemde sağlıklı salata alternatifi sizlerlee@stayfiteatdelicioussLezzet konusunda garantili⭐️
P R A T İ K S A L A T A
1 kutu konserve nohut
1 kutu mısır
4-5 dal taze soğan
5-6 tane kornişon turşu
yarım demet maydanoz
4 adet közlenmiş kırmızı biber
1 adet limon suyu,çok az zeytinyağı,çok az tuz
Herkes bayıldııı
Afiyet olsuuun #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyiz #fittarifler #saglikliyasam #bedenimizözgür #sekersizhayat #şekersiz21gün @sekersiztarif #fittarifler #sagliklitarifler #sunumönemlidir #saglıklıyasamkafası #fityemek #saglıklıtabaklar #tarifdefterim #tarif #tarifcegram #keşfetteyiz
#güllaçzamanı • @dytaybukesubasioglu Geçen sene Ramazan ayında paylaştığım çok sevilen güllaç tarifimi yenileme zamanı geldi Gün boyu yemek tüketilmediği için düşen kan şekeri iftar sonrasında bizlere tatlı krizi olarak geri dönebiliyor
Bununla baş edebilmek adına fit/sütlü tatlılar, dondurma veya meyve tercih edebiliyoruz. İftardan 2-2.5 saat sonrasında 1 dilim Fit Güllaç alır mıydınız
En kısa zamanda videolu olarak da çekeceğim
Fit Güllaç;
✔️1,2 Litre Light/Laktozsuz Süt(6 su bardağı) ✔️3,5 yemek kaşığı Stevia Toz Tatlandırıcı veya 2-3 yemek kaşığı bal(pişirme işlemi sonrasında ekleyebiliriz) veya 4-5 yemek kaşığı sofra şekeri(öneri ve tercihim değil!)
✔️ 1 paket toz vanilya veya sıvı esans
-Tüm malzemeleri kaynayana kadar pişirdimSonrasında soğuması için bir kenara aldım. ✔️Bu esnada süslemek için kullandığım
-2 avuç cevizi ufak parçalara ayırdım
-2 su bardağı kadar çileği dilimledim
✔️Soğuyan sütümden kepçe ile alarak, 1 kat güllaç kağıdı 1 kat süt şeklinde toplamda 6 büyük boy güllaç kağıdı kullandım. 3 kat yaptıktan sonra arasına ufaladığım cevizleri yerleştirdim ve katlarımı tamamladım. Sonrasında süslemeyi yapmadan önce biraz soğumasını bekledim ve servis öncesinde süsleme yaptım.
Bugünden malzemeler alınsın yarına tarif yapılsın
Tarifi beğenenler, denemek isteyenler ve deneyenler aşağıya yorumlarınızı bekliyorum #diyetisyenaybüke #diyetisyenbodrum #bodrumdadiyet #ramazandabeslenme #ramazandadiyet #fittatlı #diyettatlı #diyetteyiz #bodrum #izmir #onlinediyet#heryenibaşlayanmaceraheyecandoluçilekkokar
#sağlık #saglik #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kiloverme #spor #zayıflama #egzersiz #diyet #pratikbilgiler #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #oruç #beslenme #yemek #organik #güzellik #kadın #ramazan #zayiflama #yaşam #kilo #mutluluk #ciltbakımı #diyetteyim #motivasyon #diyetteyiz #iftar #sahur
Merhabalar
Markamın ilk ürünü olan çayım yüzlerce kişiye ve onlarca şehire ulaşmış durumda
Öyle güzel geri dönüşler var ki siz kullanıp dönüş yapıyorsunuz ben paylaşıyorum
Para versem böyle reklam yaptıramam Sizlerden gelen fotoğraflar ve yorumlar mutluluk sebebim
Öncelikle zayıflama çayı diye bir şey yok!!!
Peki benim çayım nasıl kullanılmalı?
Gizemli Detoks Çayı;
Ödem sorunu olanlar,
Karaciğer yağlanması olanlar,
Kendini aç hissedenler,
Arınmak isteyenler,
Diyet sürecini hızlandırmak isteyenler,
Detoksunu canlandırmak isteyenler için mucize
Yanında da 5 günlük detoks listesini sizler için gönderiyorum
Yoğun ilginize sonsuz teşekkürler
Çorba tarifi de olsun sayfada dimi
.
.
Mis gibi YAYLA ÇORBASI TARİFİ
1 buyuk cay bardağı pirinç
Pirinci haslamak için 1.5 ya da 2 su bardağı kadar su
1.5 su bardağı yoğurt
1 yumurta sarisi
2 dolu yemek kaşığı un
7 yada 8 bardak su et suyu da olabilir size kalmış
Tereyağ
Nane
Tuz .
.
Pirinçleri yıkayıp 2 bardak kadar su ile haşlayalım . Pirinçler yumusayinca 7 bardak sıcak olan suyu da ekleyelim kaynatalim. Yoğurt un tuz ve yumurta sarisini güzelce çırpalım. Kaynayan pirinçli su dan yavaş yavaş bi kaç kepçe Yoğurtlu karma alalım biraz ılındırmış olalım direk dökersek yumurta nin kesme olasılığı oluşur ve güzel görünmez 10 15 dk kadar kaynamaya bırakalım. Eğer koyu olursa corba sıcak su ekleyelim 1 bardak daha
En son bi Cezve de 2 kaşık kadar tereyağ kızdırıp 1 tatlı kaşığı ya da biraz fazla nane ekleyip az kavuralim ve kaynayan Çorbamız ekleyelim karistiralim afiyet ile yiyelim
.
.
#sahanelezzetler #mukemmellezzetler #anayemekler #tarifsunum #tarif #lezzet #tasty #iyi_fikirr #diyetteyiz #diyetyemekleri #ramazan #iftar #sahur #iftarmenüsü #ramazanmenüsü #mubarak #tencereyemegim #nefisyemektarifleri #çorba #yaylacorbasi
İncir Uyutması İftarda sağlıklı şekersiz bir tatlı isteyenler için Yapımı kolay tadı enfes bir tarif
Afiyet olsun
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood #yemek #recipes #sahanelezzetler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #yemekrium #saglikliyemek #mutfakgram #healthylifestyle #pratiktarifler #kiloverme #videotarif #kesfet #tarif #inciruyutması #incirtatlısı #incir