List of the most popular hashtags for theme #DOGUMKOCU

Doğum yolculuğundan sonra ki en huzurlu tek yer anne göğsü ten teması #dogaldogum#dogumdansi#gebelikoncesi#hamile#gebeyim#hamileyizbiz#annevebebekleri#annevebebek#izmirdoğaldoğum#dogaldogumizmir#dogum#yenidogan#izmir#manisa#dogumdestekçisi#doulasibel#gebelikoncesi#dogumkocu#izmiryoga#izmiranneleri#izmirhamile#hamilegunlugu#izmirkadındoğum#mutlugebe#lohusa#gebelikoncesi#dogumahazirlik#izmiregitim#egitimizmir# @Regran_ed from @bodywise_birthwise . Repost @katekennedybirthphotography

Öncelikle hamilelik süresince kesinlikle zayıflama diyeti yapmayın diyerek başlamak istiyorum. . . En alttaki hesaplamayı da mutlaka yapin . Hamilelikte sağlıklı kilo alımı, bebeğin doğuma kadar geçen süredeki sağlıklı kilo alımını etkiliyor✌Ayrıca anne sütü ile besleyeceginiz bebekleriniz için, gebeliginiz süresince doğal olarak depolanan YAĞ bilmelisiniz ki annenin yararına oluyor yani şöyle ki,Bu yağ depoları,doğum sonrası süt üretimi için, sizin enerji gereksinimizi de karşılayacak . . KİLO ALIMI NE KADAR OLMALIDIR? ✔Kilonuz boyunuza göre normal ise gebelik boyunca 12.5-17.5 kg almanız NORMAL . ✔Zayıf olan anne adayları 14-20 kg arası kilo alabilirsiniz (torpillisiniz) . ✔Kilonuz biraz fazla ise ,7.5-12.5 kg arasında kilo almak daha sağlıklı olacaktır. . . Ee peki zayıf miyiz ?şişman miyiz? Yoksa normal mi? ❔Bunu nasıl belirleyeceğiz ? . BEDEN KITLE INDEKSI hesaplayarak. . (BKİ=kilo/boy) . Sonuç . ➡️0-20 arasındaysa ZAYIF ➡️20-25 arasındaysa NORMAL ➡️25-30 arasındaysa KILOLU ➡️30 ve üzeri ise de ŞİŞMAN olarak kabul ediliyor. (Dünya Sağlık örgütü böyle diyor ) . . #hamilelik#annelik#dogum#dogumkocu#hamileliktekiloalimi#hamileliktekilo#bedenkitleindeksi#bedenkitleorani#gebe#gebeliktekilo#emzirme#normaldogum#kiloalimi#

" Bebek ve anne arasındaki kan akışından oluşan hormon yani beta hcg değeriniz 9 ayda adım adım yükseliyor ⬆️. 9. Ayınızda doğum başlayacağı sırada bu değer eğer ölçülürse belki trilyon bile cıkabilecek kadar yükselirken⏫ doğumdan hemen sonra sıfırlanıyor. Yani vücut 20. Kattan aşağı düşüyor ; yetmiyor göğüsleriniz,kalçanız eskisi gibi güzel görünmemekle birlikte karnınızda yırtıklar oluşuyor .Yetmiyor birileri gelip sütün var mı?Normal mi doğurdun?Ay öyle tutma iyesi batar, yok şöyle yapma topal kalır,ay ben 3 tane doğurdum sendrom falan bilemedim kalktım ütü yaptım kaç kilo doğdu falan gibi sorular soruyor ... Yetmiyor kocanızla sarılıp uyumak varken gecenin bilmem kaçı ıngaaa bir ses ve icinizde bi tarafta bi merhamet annelik onu doyururken bir tarafta üf bu nerden cıktı isyanları. İstemsizce ağlayan bir bebek ve bu niye ağlıyo ben iyi anne değil miyim soruları . Sonra iyi annelik nasıl olur arayışı ki bu dünyanın en gereksiz sorusu ... . . Bence annenin en iyisi kendi evladının annesidir . . İşte tam bu evrede bazı kadınlarda eşten soğukluk , bebeği herkesten kıskanma duygusu boşanma isteği pişmanlık baslar...Tüm bu yaşanılan şeylere ➡️Lohusalık sendromu; tıp diliyle POST PARTUM PSİKOZU⬅️deniliyor...Genellikle doğumdan sonra 4 ay içerisinde kendiliğinden kaybolmakla beraber 1 yıl sürdüğü gözlemlenen kadınlarda mevcut" . Lütfen böyle bir durum içindeyseniz destek alın. . . #dogumkocu#lohusa#postpartum#lohusasendromu#izmir#dogumkocu#gebe#anne#dogum

Anneler, endişeleriniz boşuna ⚠️ Doğumun hemen sonrasında memeler boştur. Memelerin ilk günlerde boş olmasını çoğu anne endişe ile karşılar. Neden emzirmediği sorulduğunda “Daha sütüm gelmedi” cevabını verir. Halbuki ilk günlerde az da olsa süt yapımı olur. İlk gün oluşan süte ağız adı verilir. Bu sütün bebeğe mutlaka verilmesi gerekir. ✔Bebek emmeye devam ettiği sürece hayatın 3.-4. gününden itibaren süt bollaşmaya başlar. İlk günlerde süt gelmiyor diye bebekler emzirilmezse süt gelişi gecikir. ❗❗❗Bu duruma meydan vermemek için doğumdan hemen sonra başlamak üzere bebekler sık sık emzirilmelidir. ✔Böylece süt yapımı artar ve memeler gerginleşir. Memelerin gerginleşmesi anne tarafından hissedilir ve sütün yeterli yapıldığını anne anlar. Ancak ilerleyen haftalarda bebeklerin çok iyi emmesinden dolayı memeler çok iyi boşaltıldığı için yumuşama ve gerginliğin kaybolması durumu ortaya çıkar. Bu durum normal bir olaydır. ️Aslında süt yapımı halen yeterli bir düzeydedir ama memelerin bu şekilde yumuşamasını anneler yanlış algılayıp sütünün azaldığından yakınırlar. Bu yanlış inanış sonucunda acele ile ek gıdaya başlarlar. ️Sonuçta anne sütü kaybedilir. Gerçekte ise aylar ilerledikçe memede yapılan süt miktarı giderek artar. Bu artış hayatın 4.-6. ayına kadar devam eder, bebeğin su dahil bütün gereksinimini karşılar. Anneler memedeki yumuşamanın normal olduğunu bilmelidirler. . . #dogumkocu#emzirmeegitmeni#emzirmeegitimi#anne#gebe#dogumsonrasidonem#dogum#sut#annesutu#sutumyetiyormu#annebebek#hamileanneler

*Memelerim eskisi gibi şişkin değil *Bebeğim emzirme sonrası hala aranıyor *Memelerimden artık süt akmıyor *Bebeğim emzirme sonrası uyumuyor *Bebeğim emzirme sonrası mamayı verince alıyor *Sağdığım süt azaldı *Memelerimden fışkırarak süt gelmiyor *Bebeğim saatlerce memem de duruyor Sevgili Anneler bunları çok fazla duyuyorum, ama bunlar bizim sütümüzün yetersiz olduğunu göstermez Ayda 500-1000 gr alıyorsa, Günde 6 dan fazla çiş ve kaka çıkışı varsa Bebeğiniz huzurluysa Lütfen MAMA ve BİBERON kullanmayın

Sevgili Anneler mememize benzeyen BİBERON yok ! Annlerin en büyük rakibi BİBERON Arada bir kac kez biberon veriyorum mememi de alıyor birsey olmaz demeyin sonrasında Meme reddi yaşarsınız

Sevgili Anneler sütünüz nasıl artar ? *Emzirmek ; Memelerimize ne kadar çok uyaran verirsek o kadar çok üretir *Beslenme ; Sabah, öğlen ve akşam yemeklerinizi atlamayin yanında mutlaka yeşillik bol dereotu yiyin *Bol bol dinlenin bebeğiniz uyuduğunda sizde onunla birlikte dinlenin

Harika bir kavuşma anı, bunu kaçırmak istemezsiniz Doğumla ilgili inandığınız, duyup dinlediğiniz her şeyi bir kenara bırakın. Düşünün ki bu video sizin doğuma dair bildiğiniz ilk ve tek şey.. O zaman doğumu nasıl tarif ederdiniz? Haydi yazın bana :) . . . : @barefootmidwife

Kiraz Çekirdeği * Kolay ısınıyor, geç soğuyor * Fırında 120° 5 dakika ya da mikrodalga fırında 300 watt 1-2 dakika * Isıttıktan sonra önce siz kontrol edin, * Kıyafetin üzerinden, karın bölgesine veya ayakların altına koyabilirsiniz * Ayrıca mastit olan anneler de göğüslerine uygulayabilir