dogumsonrasimasaj hamilepilates hamilemasaji prenatalyoga prenatayoga doula tulayozmenadana dogumdanefes dogumkocutulay karinnefesi tulayozmen diyaframnefes dogumkocu gogusnefesi hamileegitmeni hamilenefes kegelegzersiz hamileegitmi dogumdakasilmalarinefeslehafifletme dogumdakulanilannefesler hamilenefesleri masaj uterus rumahpuspa
Geçenlerde doğumuna girdiğim gebelerimden biri (Doğum sonrası telefon konuşmamızda)aynen bu durumu belirtti...“ Karnımda yürürken sallanan, sert, top gibi birşey var. Bu hep böyle mi kalacak? “ HAYIR!!! Doğumla beraber, bebek çıktıktan ve plasenta ayrıldıktan hemen sonra, kanamayı durdurmak için kasılmış olan rahminizin hemen göbeğinizin aşağısına kadar indiğini göreceksiniz. Doktorunuz rahmin kasılmasını yardımcı olmak için masaj yapacaktır. Siz de odanıza geçtikten sonra aklınıza geldikçe bu masajı yapmalısınız.(masaj: next post) Bu esnada, elinizin altında kasılmış olan rahminizi top gibi hissedebilirsiniz. @doula_asliguven #doula #doulas #uterus #doğum #dogumsonrasi #postpartum #lohusa #lohusakoçu #masaj #dogumsonrasimasaj #doğumahazırlık #doğumahazırlıkeğitimi #doğumdestekçisi #dogumahazirlikegitimi #uterus
Hamilelikte spor..Amerika'da yapılan araştırmaya göre spor yapan annelerin, spor yapmayan annelere oranla bebekleri daha saglikli daha saglikli ve normal doğum daha çok olduğu gözlemlenmiştir; Çünki... Sporda pelvik taban daha güçlü , karın kaslar kuvvetli, nefes çalışmalarıyla genişlemiş akciğer kapasitesiyle doğuma daha bilinçli girmek guzellestirmek hamislerin elinde#hamilemasaji #tulayozmen #prenatalyoga #hamilenefes #kegelegzersiz #diyaframnefes #hamilepilates #dogumsonrasimasaj #gogusnefesi #karinnefesi
Hamilelikte spor..Amerika'da yapılan araştırmaya göre spor yapan annelerin, spor yapmayan annelere oranla bebekleri daha saglikli daha saglikli ve normal doğum daha çok olduğu gözlemlenmiştir; Çünki... Sporda pelvik taban daha güçlü , karın kaslar kuvvetli, nefes çalışmalarıyla genişlemiş akciğer kapasitesiyle doğuma daha bilinçli girmek guzellestirmek hamislerin elinde#hamilemasaji #tulayozmen #prenatalyoga #hamilenefes #kegelegzersiz #diyaframnefes #hamilepilates #dogumsonrasimasaj #gogusnefesi #karinnefesi
Hamilelikte spor..Amerika'da yapılan araştırmaya göre spor yapan annelerin, spor yapmayan annelere oranla bebekleri daha saglikli daha saglikli ve normal doğum daha çok olduğu gözlemlenmiştir; Çünki... Sporda pelvik taban daha güçlü , karın kaslar kuvvetli, nefes çalışmalarıyla genişlemiş akciğer kapasitesiyle doğuma daha bilinçli girmek guzellestirmek hamislerin elinde#hamilemasaji #tulayozmen #prenatalyoga #hamilenefes #kegelegzersiz #diyaframnefes #hamilepilates #dogumsonrasimasaj #gogusnefesi #karinnefesi
Hamile ye yapılan bu çirkin saldırıyı bir hamile eğitmeni olarak kınıyorum...Hamile bebeği ile yasadıgı bu olayın derin izlerini acaba nasil atlatacak ....bunun hesabını nasil verecekler....Takipteyiz..#Hamile eğitmeni...#hamilepilates #prenatayoga #lamazeegitmeni #dogumkocutulay #dogumsonrasimasaj #dogumdakasilmalarinefeslehafifletme #tulayozmenadana
Hamilelikte spor..Amerika'da yapılan araştırmaya göre spor yapan annelerin, spor yapmayan annelere oranla bebekleri daha saglikli daha saglikli ve normal doğum daha çok olduğu gözlemlenmiştir; Çünki... Sporda pelvik taban daha güçlü , karın kaslar kuvvetli, nefes çalışmalarıyla genişlemiş akciğer kapasitesiyle doğuma daha bilinçli girmek guzellestirmek hamislerin elinde#hamilemasaji #tulayozmen #prenatalyoga #hamilenefes #kegelegzersiz #diyaframnefes #hamilepilates #dogumsonrasimasaj #gogusnefesi #karinnefesi