List of the most popular hashtags for theme #DRVASANTLAD

Finished the Anatomy and Physiology course today! Looking forward to start reading one of these tonight. #csnnstudent #csnn #csnnvictoria #holisticnutrition #sapiens #ayurveda #yuvalnoahharari #drvasantlad

Leo is my cat child indeed! He is as interested in books as his human mummy! So excited to receive these books this morning. Love #amazon as it enables me to get books not available in the local bookshops! Robert Svoboda’s Aghora Trilogy, Vasant Lad’s Marma Therapy and Pulse Reading and my first attempt to explore Vedic Astrology, light on Life by Robert Svoboda! I wish I had the ability to instantly absorb and integrate the knowledge...however I know it will take time and it’s a process! #bookworm #bookaddict #robertsvodoba #vasantlad #drvasantlad #ayurveda #vedicastrology #catslovebooks #ilovebooks #addictedtoreading

This is just perfect - a lovely excerpt from a book by Vasant Lad, Strands of Eternity - definitely on my list for book purchases. . . What I love about Dr Lad is that he is a real yogi. Throughout his textbooks are little snippets of philosophy to bring ayurveda into the larger picture and continually brings it back to its spiritual roots. . Dal Lake, Kashmir #vasantlad #drvasantlad #ayurveda #spirituality #teacher #mantra #guru #knowledge #withinyou #yearn #truth #poetry #strandsofeternity #books #kashmir #flowers #dallake

☺️ Yesterday I was fortunate enough to meet Dr Vasant Lad at the premier of The Doctor from India - it was really inspiring to learn about his journey in spreading the word of Ayurveda. His humbleness, devotion to spirituality & simplicity are so admirable. Thank you Dr Lad for being such an inspiration #ayurveda #ayurvedaberlin #theindiandoctor #filmpremier #drvasantlad #ayurvedicpractitioner

Bakır suluklar kullanmak:⠀ .⠀ Ayurveda bakır kaplarda bekletilen suyu içmenin sağlık için çok faydalı olduğunu söyler. Bakır kaplarda suyu bekletmeye ''Tamra Jal'' denir.⠀ .⠀ Yavaş yavaş bakırdan suya geçen mineraller;⠀ .⠀ Öncelikle Vata, Pitta ve Kapha yani 3 doshayı da dengeleyici özelliğe sahiptir.⠀ .⠀ Bu su alkali hale gelir ve vücudun pH dengesine katkıda bulunur.⠀ .⠀ Bakır, anti-bakteriyaldir, etkili bir anti-oksidan, toksin azaltıcı, serbest radikalleri düzenleyici ve yaşlanma karşıtıdır.⠀ .⠀ Suyunuzu gece boyu bakır bir kapta bekletip sabah içebileceğiniz gibi bakır sulukları gün içerisinde de kullanabilirsiniz.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Su şifadır...⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #advayta #ayurvedic #ayurvediccooking #ayurvedicmedicine #drvasantlad #yogi #nutrition #cooking #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #kilokontrolü #instafood #ayurvedikhayat #ayurvedikyasam #ayurvedikyasamdanismani #ayurvediclifestyle #yogifood #yoga #yogacooking #alkalinediet #alkaline #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyeating #traceminerals

Gün içinde Ayurveda: Doshaların gün içerisindeki etkisi gündüz ya da gece zamanlarına göre farklılıklar göstermektedir.⠀ .⠀ Ayurveda günü 24 saate ve 3 döngüye böler. Her döngü bir dosha tarafından yönetilir. ⠀ .⠀ Vata: 02-06 // 14-18 saatlarinde baskındır. Bu zamanlar fiziksel ve zihinsel aktiviteleri yapmak için idealdir.⠀ .⠀ Pitta: 22-02 // 10-14 saatleri arasında baskındır. Pitta uykuyu yönetir ve uyku için ideal saatlerdir. Aynı zamanda sindirimin en kuvvetli oldugu saatler öğle saatleri olduğu için en kuvvetli öğünü öğlen yemek akıllıcadır.⠀ .⠀ Kapha: 06-10 // 18-22 saatleri arasında baskındır. Bu saatlerde mukus ve tıkanıklık daha fazla olabilir. Beden temizliği, meditasyon ve hafif yoga egzersizleri için idealdir.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #advayta #ayurvedic #ayurvediccooking #ayurvedicmedicine #drvasantlad #yogi #nutrition #cooking #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #kilokontrolü #instafood #ayurvedikhayat #ayurvedikyasam #ayurvedikyasamdanismani #ayurvediclifestyle #yogifood #yoga #yogacooking #alkalinediet #alkaline #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyeatingideas

Bu kitapta Laura Plump şöyle bir giriş yapıyor:⠀ Kadim bilim olan Ayurveda, gerçek bir bilgelikle hayatı yaşama sanatıdır. Bu da hayatta tercihlerimizi yaparken doğamızla uyumlu, ruh, beden ve zihnimizin şifalanmasına yönelik kararları seçmemizdir. Bu sayede doğanın iyileştirme gücünün ortaya çıkmasını sağlarız.⠀ .⠀ Bunun için çok karmaşık şeylere ihtiyacımız yok. Şu basit soruyu düşünmekle başlayabiliriz:⠀ Sağlığımızı, enerjimizi ve uzun yaşamımızı ne için harcıyoruz? ⠀ .⠀ Sadece etrafımızda olup bitene odaklanmak ve olan şeylerin bizi nasıl etkilediğini farketmek bile daha iyi tercihler yapmamızı sağlamak için çok kolay çok basit bir yoldur.⠀ .⠀ Bunun için 5 basit uygulama önerisi:⠀ .⠀ 1- Nefesinizi gözlemleyin. Nasıl nefes alıyorsunuz kesik kesik mi akıcı mı hızlı mı...derin bir nefes alıp nasıl hissettiğinize odaklanın.⠀ .⠀ 2-Duyulara odaklanın. Zihninizin bedeninizde dolaştığını hayal edin. Tepeden tırnağa zihninşz bedeninizi iç gözle tarasın.Ağrılı bir bölge varsa oraya gidin ve onu hissedin.⠀ .⠀ 3-Etrafa odaklanın. Beş duyunuzu canlandırın. Gözleriniz etrafta gezinsin hoşunuza giden şeylere bakın. Çevreyi dinleyin kokuları içinize çekin yere dokunun. Bu duyuları gün içinde sık sık dikkatinizi vererek kullanın.⠀ .⠀ 4-Kendiniz ve etrafınıza meraklı olun. Şu an nasıl hissediyorsunu soğuk sıcak ağır hafif vs. Etraf nasıl sisli berrak kuru nemli vs.⠀ .⠀ 5-Durun ve dinleyin. Şu an ne hissediyorum. Doğru ya da yanlış yok. ⠀ .⠀ Bu egzersizlerle kişisel farkındalığımız gelişecek bize neyin iyi gelip gelmediğini anlamamızı sağlayan zaten içimizdeki bilgeliği uyandırmaya başlayacağız.⠀ .⠀ Beslenmeniz doğruysa ilaca gerek yoktur⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #advayta #ayurvedic #ayurvediccooking #ayurvedicmedicine #drvasantlad #yogi #nutrition #cooking #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #kilokontrolü #instafood #ayurvedikhayat #ayurvedikyasam #ayurvedikyasamdanismani #ayurvediclifestyle #yogifood #yoga #yogacooking #innerwisdom #instadaily#meditation #mindfullness #mindfulliving #andakal

Migren çok sık karşılaşılan ve danışanların en çok sordukları sorulardan biridir Ayurveda nasıl fayda sağlar? . 1- Migrenin neden olduğu mide bulantısı ve mideyi yatıştırmak için gün içinde sık sık zencefil çayı içmek. . 2- Migreni tetikleyen en önemli faktörlerden biri strestir. Aromatik yağlar zihnin rahatlamasını ve stresin azaltılmasını sağlar. Lavanta, yasemin gibi yatıştırıcı yağları koklamak iyi gelebilir. Ya da sıcak suya 5-6 damla damlatılarak buhar banyosu yapılabilir. . 3- Uykusuzluk ve Vata doshanın artması migreni tetikleyen faktörlerdir. Vatanın kuruluğunu azaltmak için buruna günde 1 kez bir kaç damla susam yağı damlatmak ve derin nefes alarak burun kanallarına göndermek faydalıdır. Susam yağı gaz gidericidir ve başın rahatlamasını ve migrenin azalmasını sağlar. . 4- Muskattan yapılan macun ile baş bölgesine masaj yapmak. . 5- Ve elbette Yoga, damarları açar, kan dolaşımını sağlar. Bedeni ve zihni rahatlatarak migren ataklarını azaltabilir. Aynı zamanda çeşitli nefes teknikleri çok faydalıdır. . 6- Nane; nane çayı içmek taze nane yapraklarını tüketmek nane yağı ile başa masaj yapmak anti-enflamasyon özelliği ile sinirlerin rahatlamasını sağlar. . . . #advayta #ayurvedic #ayurvediccooking #ayurvedicmedicine #drvasantlad #yogi #nutrition #cooking #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #kilokontrolü #instafood #ayurvedikhayat #ayurvedikyasam #ayurvedikyasamdanismani #ayurvediclifestyle #yogifood #yoga #yogacooking #alkalinediet #alkaline #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyeating #migren #migrane

Dear fellow souls, my plan was to post so many photos while here in India. As you may know there is nowhere as photogenic - at every left and right there’s some perfectly directed shot filled with vibrant color and wonder and feeling. But of course India had another plan. I write this preempted caption in Notes, as on my day of rest from intense days of study with Dr. Lad, when I planned to make my IG post for the week and prepare my next email newsletter, the internet has gone out. This was India’s plan. And fitting, because this trip has thus far not been one that can be conveyed through square visuals. I’ve barely gone outside of the small pathways that run between my dorm room to the cafeteria to the classroom. What’s happening internally has little to do with my physical environment and everything to do with energy. It has not been easy. I’ve cried more times in these few days than I have in the past few years. I shed layers of mind and self protection that I didn’t know I was wearing. I sit here surreally safely as my community is up in flames. India is a place - no, excuse me it’s a vortex - where we come ready to be thrown into a Vitamix of emotions and experiences that are never easy. As my dear teacher taught me, when we walk the path of goodness and aim for liberation, we run into many problems and hardships so that our karma will be cleared. India, for me, has always been a place where that process is sped up in overdrive. I open my arms wide to Her challenges, wisdom, and strong messages, so that I can learn how to be mySelf and to love and be love, really and truly.