List of the most popular hashtags for theme #DUTCHFITNESS

Leg day @saturday really not my thing . Tomorrow I'm going feel the pain . But you know what they say...."no pain no gain" Wish you all a wonderful Saturday ❤️ . . . . #fitness #legday #dutch #gymlover #fitlife #fitbit #fitstagram #fitspiration #fitfam #train #training #bodyfitness #gaintrick #gainpost #fitnes #gymlifestyle #bodybuilding #goals #workout #dutchfitness #dutchies #instanature #nopainnogain #pain #dutch_gainz #fitover40 #motivationalquotes #fitnation #fitbit #fitlifestyle

⁣ FOCUS MODE waar focus jij je op tijdens je training? Of eigenlijk: wat is jou uiteindelijke doel waar jij je op focust? Ik ben gewoon wel benieuwd naar jullie “story” hierin. Ikzelf heb járen terug ooit eens besloten om gezonder te gaan leven: gezonder eten, meer sporten en dan met name meer trainen. Iets wat er niet met de paplepel in is gegoten dus echt uit mijzelf is gekomen. Daarbij met het vliegen wilde ik meer balans krijgen. Ik merkte dat mijn lichaam vermoeid raakte door de niet gezonde voedingsmiddelen (even snel een koekje, dan maar weer die boordmaaltijd) en het niet genoeg bewegen. Ik en mijn lichaam waren dit gewoon helemaal zat en ik wilde daar verandering in brengen. Het kostte in het begin wat tijd en moeite: voorbereiden van eten, het 5 of 6 keer per week naar de gym gaan (al ben ik om 4.00 a.m opgestaan). Maar het is het allemaal waard, mijn levensstijl is veranderd en dat kost altijd even tijd en moeite want het is veranderen van je oude gewoontes. Voor nu kan ik zeggen dat ik een gelukkig mens ben wat jij?⁣ #mooiverhaalopdezaterdagochtend ⁣ ⁣ FOCUS MODE a very long story in Dutch. But what I like to know is what your main goal is in your “fit-journey”? Everything in life is a choice, also the things you do to make your lifestyle better. Be kind to yourself and the rest will follow enjoy your weekend! #focus

Je bent wat je eet! Eet gezond en wees gezond. Onze werknemers staan elke dag al vroeg in de keuken om jullie te voorzien van heerlijke maaltijden. Daarnaast werken onze diëtisten keihard om voor jullie de beste en lekkerste maaltijden samen te stellen. Neem eens een kijkje op onze site. Follow @fitdietpack for more . @fitdietpack @fitdietpack @fitdietpack . . . . #fitdietpack #weightcare #weightcarewednesday #summerproofweightcare #eatforabs #lekkerkoken #slimminggoals #foodoptomising #slimmingworldrecipe #dutchfitness #fitanddutch #fitdutchiesnl #fitfamnlfitdutchies #fuelyourbodyright #dieet #voeding #gezondeleefstijl #gymfuel #gezondevoeding #afvallenzonderdieet #denhaagcity #rotterdam_holland #delftcity #zoetermeer #dordrechtcity #westland #boxdiet #lowcarbmeals #custommeals

Just did a measurement for my fat percentage, which went great! (Little better than expected to be honest, compared to two months ago)⁣ ⁣ At the moment it’s; ⁣ * Back: 10% (was 11%)⁣ * Belly: 5% (was 7%)⁣ * Bicep: 2% (was 3%)⁣ * Tricep: 4% (was 6%)⁣ * In total it’s 14.7%, which was my goal for the summer ☀️ Not completelyyy sure what my approach will be now, since I achieved this earlier, but I’ll make a plan soon! ⁣ ⁣ Did you start cutting already and how’s it going so far? Keep it up ⁣

Not really sure what this pose is, so I’ll just call it: don’t feel like working out so procrastinating by standing in front of the mirror until my shape will magically change by itself? ⁣ ⁣ What do you do motivate yourself into doing things you don’t feel like doing? ⁣ Bring on the tips

Open your arms for the adventure and step into the future. My adventure was to come, live and dance in NYC and hope to continue this dream one day again. You have to dream big. What’s yours @joanne_marie_photography . . . . . . . #dancer #ballerina #dancephotography #nike #yogi #fitdutchie #dance #dutchfitness #sports #worldwideballet #fitfamnl #danceshoot #dancegrammers #nyc #run #tsga #fitgirl #fitness #gym #jump #love #balletaddiction #nycityworld #ballet_a #thesedancersfeature #nature #gym_dance_world #fit #ballerinas_all_day

JOE. JOE. WEEEEEKEND Jullie nog wilde leuke plannen ?

You’re invited! Come to our launch party at 18 April for free food & drinks and cool free give-aways and win 250,- to spend in store! See you 18th April from 17:00 - 20.30, SINT-PIETERSNIEUWSTRAAT 34, Ghent Outfit from @america_today

Samen met mijn dochter even snel een transformatiefoto gemaakt met onze ochtendhoofd . . . #fitness #dutchfitness #dutch #turkish #galatasaray #afvallen #gezondafvallen #beforeandafter #transformation #weightlossresults #turkishfitness #beastmode #fitdutchies #fitdutchie #beforeandafterweightloss #arnhem #weightloss #weightlosshelp #weightlosscoach #afgevallen #nutrition #gymlife #fitfam #fitfamnl #basicfit #basicfitnl