eatss foodtrucks foodies igersjax localguide supportlocalbusinesses devourjax foodtrucksof904 foodtrucksofjacksonville foodtrucksofstaugustine iknowjax jaxisrad letsguide nomnomjax whatsgoodjax repost foodie foodtruck duval food foodporn jaxfoodtrucks delicious jacksonville homemade jaxrestaurantreviews cartelskitchen chef eats iknowjax
▪ W I T A J C I E ▪ I N S T A ▪ F R I E N D S ▪
.
.
.
➡ OWSIANKA ⏩ płatki owsiane na wodzie ⏩ starte jabłko ⏩kiwano ⏩ kiwi ⏩ borówki ⏩ chipsy kokosowe z kakao ⏩orzeszki piniowe ⏩ płatki bławatka ⏩ płatki róż ⏩chia ⏩ siemię lniane ⏩ jagły
➡Na drugim zdjęciu pieczeń z mięsa mielonego i kaszy bulgur mięso mielone (u mnie wieprzowo - drobiowe) mieszamy z ugotowaną i ostudzoną kaszą (najlepiej ugotować dzień wcześniej ) i doprawiamy wg uznania, tak jak doprawiamy mięso mielone. Proporcje mięsa i kaszy 1:1, dodajemy jajko i wyrabiamy masę. Formujemy roladę, jedną większą lub 2 małe. Pieczemy w naczyniu żaroodpornym, czas wg wagi, czyli 1 kg ok godziny. Warto po bokach pieczeni upiec również warzywa tj marchew, cebula, seler, pietruszka, ja dodaję też kawałki jabłka. Upieczone warzywa podajemy razem z pieczenią, ja często blenduję te warzywa na sos, gdyż dzieci chętniej zjadają. Oczywiście kasza może być inna, może być też ryż.
.
.
.
Udanego wtorku Instafriends
.
.
.
.
#porridgepic #owsianka #porridgelover #kiwano #iloveowsianka #iloveporridge #myplate #dinnertime #obiad #cookinghealthy #foodpic #foodphoto #foodlover #eating #healthyfood #mybowl #foodstyle #foodies #eatss #foodphotography #foodblogger #instaporridge #instadinner #instagood #myfoods #yummy #food #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowojem #obiad
▪ D O B R Y ▪ W I E C Z Ó R ▪ I G ▪
.
.
.
▪ Owsianka ▪
✔ płatki owsiane ✔mleko ✔banan ✔ ziarno teff jak zawsze wszystko razem gotujemy ok 10 - 15 min i dodajemy niebieską spirulinę, następnie ozdabiamy wg uznania, u mnie są to ✔pestki granatu ✔ chia ✔ kumkwat ✔ gwiazdki z banana .
.
.
Dobranoc Instafriends
.
.
.
.
.
#mybowl #owsianka #porridgepic #instaporridge #porridge #colorfulandhealthy #zdrowoikolorowo #foodstyle #foodart #iloveowsianka #iloveporridge #myporridge #mycolorfulfood #śniadaniemistrzów #zdrowejedzenie #wiemcojem #pysznaowsianka #przepisnaowsianke #instafood #photofood #foodlover #foodies #eatss #zdrowo #healthyfoods
▪ D Z I E Ń ▪ D O B R Y ▪ I G ▪
.
.
▪ Chia pudding ▪
✔250 ml mleka ( u mnie ryżowe ) ✔4 łyżki nasion chia od @kokos.bydgoszcz zostawić na parę godzin, a najlepiej na całą noc i podawać z ulubionymi dodatkami, u mnie są to ✔ płatki owsiane ✔musli ✔mango ✔kiwi ✔siemię lniane .
.
.
Miłego poniedziałku Instafriends
.
.
.
.
#chiapudding #puddingpic #pudding #zdrowydeser #śniadaniemistrzów #fitjedzenie #wiemcojem #veganfood #kokosbydgoszcz #pycha #yummmy #fitness #fitgirl #foodphoto #wiemcojem #breakfastathome #healthybreakfast #zdroweśniadanie #instabreakfast #instafood #instapudding #foodlover #eatss #foods #foodies
▪ D Z I E Ń ▪ D O B R Y ▪ I G ▪
.
.
.
▪ Sałatka z komosą ryżową ▪
✔mix sałat z rukolą i botwinką ✔ pomidorki cherry ✔snacki pleśniowe od @sokolowpl ✔quinoa trójkolorowa ✔prażone ziarna słonecznika ➡ dressing ✔olej lniany ✔ pieprz ✔sól ✔sok z cytryny Ilość składników wg uznania, pamiętajcie aby komosę kilkakrotnie wypłukać przed gotowaniem
.
.
.
Udanego dnia Instafriends
.
.
.
.
#sałatkazkomosy #quinoa #sokolowpl #sokolow #przepisnasałatkę #healthyfood #healthysalad #salad #myplate #sałatka #zdrowejedzenie #wiemcojem #pysznasałatka #dinner #przekąski #snacki #foodstyle #foodpic #foodphoto #foodphotography #instasalad #instafood #foodlover #goodfood #foodblogger #myfoods #eatss #foodies #sałatkazquinoa #yummy