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Meditation Circle, was soll das eigentlich? Ich habe in den letzten Jahren viel ausprobiert mit dem Ziel, Stress abzubauen und mit mir selber in Kontakt zu kommen. Das hilft mir dabei zu erkennen was ich wirklich will und was nicht, unabhängig von meinem Umfeld und meinen Konditionierungen. Da es sehr viele Techniken und Methoden gibt ist es nicht immer leicht auf Anhieb das passendes zu finden. Für den einen ist es interessant und beruhigend den Atem zu beobachten und ein anderer möchte sich lieber bewegen. Darum biete ich bei meinem Circle die Gelegenheit an, verschiedene Methoden auszuprobieren und bestenfalls von einer interessanten Erfahrungen inspiriert zu werden. Die Circle selber sorgen aber auch dafür Stress abzubauen und runterzufahren.‍♀️‍♂️#stressmanagement #entspannungstraining #yogaberlin #yoga #selfcare #meditation #elbeelster #berlin #finsterwalde #spreewald #holisticlifestyle #klangreiseberlin #klangschalenmeditation #soundmeditation #fürsorglichdrehna #ringanapeople #hereandnowberlin

. . Viele Hochzeitsfotos hier in den letzten Tagen. Nun etwas Abwechslung mit einem Babybauch im Sonnenuntergang. Was man auf dem Foto nicht sieht, wir waren von tausenden Mücken umgeben und ich war noch nie so zerstochen wie an diesem Abend. Aber es hat sich gelohnt! Vielen Dank fürs zeigen dürfen! ❤️ . . #family #lausitz #moments #familie #babybauchshooting #babybauch #familienshooting #familienfotografie #brandenburg #osl #elbeelster #senftenberg #dresden #cottbus #familyphotography #familyfun #familyfuntime #familylove #familyphotographer #photooftheday #bestoftheday #pictureoftheday #ronmarzok #rmweddings

[Werbung] mit dem #ebike unterwegs bei strahlendem #Sonnenschein durch das überraschende #ElbeElsterLand - blühende #Wiesen und Felder, zahlreiche #Fahrradwege und wundervolle Begegnungen. Was wir dort erlebt haben und wo wir überall hingeradelt sind, berichten wir demnächst... . . . PoppyFields and Sunshine... i like it! . . #visitbrandenburg #erlebebrandenburg #ElbeElster #Brandenburg #klatschmohn #germantourism #deutschlandreise #brandenburgerleben #elbeelsterkreis #niederlausitz #niederlausitz #fahrradtour #slowtravel #genussreise #mikroabenteuer #urlaubinbrandenburg

„Heeme“ heißt das Buch von Stephanie Auras-Lehmann. Es ist die Geschichte ihrer Rückkehr in die brandenburgische Heimat. Sie hat dort eine Beratungsstelle gegründet: „Comeback Elbe-Elster“. Anfangs kam kaum jemand. Das hat sich geändert. Link zu unserer Sendung "Im Gespräch".in Bio. . . . #heeme #stephanieauras-lehman #heimat #brandenburg #literatur #bücher #bücherliebe #bookstagram #instabooks #dlfkultur #deutschlandfunkkultur #elbeelster #finsterwalde #lausitz

‍‍‍❤️ . . Ich liebe spontane und ungestellte Familien Fotos! ❤️ Egal zu welcher Jahreszeit, lasst uns nach draußen gehen und Spaß haben! . . #family #lausitz #moments #familie #finsterwalde #sonnewalde #familienshooting #familienfotografie #brandenburg #osl #elbeelster #senftenberg #dresden #cottbus #familyphotography #familyfun #familyfuntime #familylove #familyphotographer #photooftheday #bestoftheday #pictureoftheday #ronmarzok #rmweddings

[Werbung] Nächste Woche soll es wieder heiß werden... Habt ihr auch grad Lust auf eine Abkühlung? Ich schon und da sieht so ein See doch sehr verlockend aus... Irgendwo zwischen Doberlug-Kirchhain und #Finsterwalde... ‍♀️‍♂️Verzaubert und grün glitzernd lugte er durch die Bäume... am liebsten wären wir direkt hineingesprungen... ins kühle Nass des Hennersdorfer See im #ElbeElsterLand in #Brandenburg dabei ist das nur einer von mehr als 30 Seen (oft entstanden durch den ehemaligen Kohleabbau) in der Region. . . . Next week it should be hot again. How about a jump into a lake? We found the green sparkling Hennersdorfer See between Doberlug-Kirchhain and Finsterwalde in Elbe-Elster-Land. . . . #visitbrandenburg #hennersdorf #seenliebe #ElbeElster #baggersee #sommerindeutschland #brandenburgerleben #Badesee #deutschlandreise #germantravelblogger #urlaubinbrandenburg #brandenburgliebe #mikroabenteuer #microadventure #urlaubvorderhaustür #ReisebloggerHH #genussreisetipps

Ein Sonnenuntergang aus dem Archiv #grauwinkel #brandenburg #bestofbrandenburg #simplybrandenburg #elbeelsterkreis #elbeelster #bestofelbeelster #südbrandenburg #nature #natur #landscape #landschaft #naturelover #naturelovers #naturelove #travel #travelling #travelgram #travellover #travellove #travellovers #reisen #reise #sunrise_sunsets_aroundworld #sunset #bestgermanypics #germany #deutschland #europa #europe

Let's do it! Heute ist der Tag des Jahres für den RDK. Tausende Stunden Arbeit sollen heute belohnt werden kommt um 10 zum schlammfussball und ab 21 zum Schlamm and Bass. #schlammfußball #schlammandbass #rubbeldikaz #allesfürdikaz #rdk #staupitz #elbeelster #brandenburg #palettenmöbel #festival #paletten #openair

RDK Crew. Jedes Jahr aufs Neue ziehen diese Girls und Boys einen mega Abriss für euch auf. Warum? Weil sie Bock haben! Und das für umme. Hier bekommt keiner Kohle, dass ganze ist nur möglich durch die tausenden Stunden freiwilliger Arbeit. Ohne das wäre so ein detailverliebte kleines Festival garnicht möglich. Am Ende sind wir froh wenn wir alle Kosten wieder rein bekommen und da kommt ihr ins Spiel. Danke dass ihr uns unterstützt und aufs Dorf zum feiern kommt.ich hoffe wir sehen und nächstes Jahr wieder. Alles für die Kaz. #rubbeldikaz #staupitz #schlammandbass #Schlammfussball #lausitz #elbeelster #brandenburg #lausitzerrundschau #Festival #rdk #RDKcrew #housekasper #Anie #johndee #mukkemaik #jetztmann #europaletten #love #Dorf