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Sorteio foto oficial . . O sorteio será realizado no dia 15/05 . . As regras são simples: seguir os dois perfis @jessicaduarteblog @alinerhenius curtir a foto oficial marcar 2 amigos . ATENÇÃO: *Não vale marcar perfis fakes e famosos. *O(a) sorteado(a) que não cumprir as regras será automaticamente desclassificado(a) e um novo sorteio será realizado. Envio por nossa conta

Marque aquela amiga mal humorada para saber disso . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receita_fitnis

Que delicia de torta fria de frango, me deu água na boca só de olhar e em vocês? Também? . ⚠️Atenção: o Instagram só está liberando Receitas para quem curtir a foto e comentar ‍♀EU QUERO Para receber mais receitas sigam @receitas_e_dicas_da_hora . Ingredientes: 2 embalagens de pão de forma de boa qualidade, 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 lata de creme de leite com soro, 1 pote de maionese de 250g, 1 copo de requeijão cremoso, azeitonas picadas, ervilhas e milho, 1 pacote de batata palha. . Modo de Preparo: Corte as beiradas do pão retirando a parte escura, reserve. Cozinhe o peito do frango com todos os temperos, desfie, pique bem miudinho ou processe no modo pulsar, não deixe virar pasta. Junte ao peito de frango a maionese, a ervilha, o milho e as azeitonas. Passe requeijão em todo pirex, arrume uma camada de pão, umedeça com o creme de leite (não encharque) passe a mistura do peito do frango e espalhe. Cubra com outra camada de pão, umedeça e coloque outra camada de frango e assim até terminar os ingredientes. Passe requeijão sobre a última camada do pão cubra com papel filme e leve a geladeira, deixe no mínimo seis horas. Retire da geladeira e cubra com a batata palha. Decore a gosto. (O recheio pode ser de atum ou queijo e presunto ralado.) ATENÇÃO: Se preferir desenformar, forre uma forma redonda ou quadrada com papel alumínio, de maneira que sobre nas laterais. Arrume o pão conforme indicado na receita, com a sobra do papel cubra a forma. Leve a geladeira(6 horas). Retire da geladeira, vire sobre uma travessa, retire o papel, cubra com requeijão cremoso ou purê de batata e decore a gosto

Torta de Frango . Ingredientes: 5 ovos 400g de peito de frango desfiado 200g de queijo cottage 1 cebola média 1/2 xícara de azeitona picada 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de farinha de Grão de Bico 2 colheres de chá de tempero Harmonia (um mix de sal marinho, orégano, manjericão Gergelim preto e torrado para finalizar . Modo de Preparo: Refogar 1 cebola picada com peito de frango desfiado, acrescentar temperos. Bater no liquidificador 5 ovos por 2 minutos, acrescentar as farinhas e bater mais um pouco. Incorporar esta massa com o restante dos ingredientes. Colocar em forma untada ou de silicone (Eu Uso a segunda opção), cobrir com queijo parmesão ralado ou sementes (quantidade a gosto) e assar por 40 a 45 minutos em forno a 180 graus ou até secar a massa e dourar a superfície. . Repost: @lowcarbcardapios . . Quer receber mais receitas como essa ? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitas.lowcarb.fit❤

Dê dois cliques na imagem • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Couve refogada Ingredientes: 1 maço de couve (lavada e picada) 1 fiozinho de óleo ou azeite 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de cebola picadinha (Ou 2 colheres sopa daquele creme de alho que eu faço  Sal e chumirrurri a gosto. Bacon picado e frito pra colocar por cima. . Numa panela coloque o óleo e refogue a cebola e o alho. Coloque a couve, tempere com o sal e o chimichurri (e mais algum tempero de sua preferência) misture bem e deixe em fogo baixo com a panela tampada,mexendo de vez em quando. Depois que estiver bem refogadinha,passe para uma travessa e jogue o bacon por cima

@Regrann from @tiacrey - E começou mais um #MetGala EBAAAAAA! E vc vai de que, miga? Vou de dieta da proteína: Ovo com bacon e ovo com presunto. Ah, comentários em tempo real, do jeito que vcs amam? Lá no Story, como sempre . #lowcarb #keto #cetogenica #paleo #ketogenic #lowcarbbrasil #emagrecer #jejumintermitente #ketolife #ketobrasil #dietacetogenica #ketodiet #lowcarbbrasil #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #cetogenica #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude

Cadê as pessoas que amam abacate . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_receitas_

Atenção: Não é Lowcarb, não exagerem Rs - Se valer a pena deixe um coração - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_low_carb_fitness ♥️ - Atenção: Não é Lowcarb, não exagerem Rs - Mais uma torta fria de frango. - Ingredientes: 2 embalagens de pão de forma de boa qualidade, 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 lata de creme de leite com soro, 1 pote de maionese de 250g, 1 copo de requeijão cremoso, azeitonas picadas, ervilhas e milho, 1 pacote de batata palha. - Modo de Preparo: Corte as beiradas do pão retirando a parte escura, reserve. Cozinhe o peito do frango com todos os temperos, desfie, pique bem miudinho ou processe no modo pulsar, não deixe virar pasta. Junte ao peito de frango a maionese, a ervilha, o milho e as azeitonas. Passe requeijão em todo pirex, arrume uma camada de pão, umedeça com o creme de leite (não encharque) passe a mistura do peito do frango e espalhe. Cubra com outra camada de pão, umedeça e coloque outra camada de frango e assim até terminar os ingredientes. Passe requeijão sobre a última camada do pão cubra com papel filme e leve a geladeira, deixe no mínimo seis horas. Retire da geladeira e cubra com a batata palha. Decore a gosto. (O recheio pode ser de atum ou queijo e presunto ralado.) ATENÇÃO: Se preferir desenformar, forre uma forma redonda ou quadrada com papel alumínio, de maneira que sobre nas laterais. Arrume o pão conforme indicado na receita, com a sobra do papel cubra a forma. Leve a geladeira(6 horas). Retire da geladeira, vire sobre uma travessa, retire o papel, cubra com requeijão cremoso ou purê de batata e decore a gosto. - . .