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Será que conseguimos colocar volume nesse físico? Minha mentalidade tem mudado muito, não penso mais quem vai subir comigo, que tal atleta "x" foda vai subir junto, que o nível vai estar alto etc... O meu trabalho agora é o que sempre importa, dar o meu melhor todos dias, não errar a dieta, treinar duro e não falhar um cardio ✔️ Sempre irei fazer os meus 100% a todo momento e vamos buscar @arnoldsouthamerica @musclecontestinternational Suplementos: @bigbullsuplementos @furiousn Manipulados: @labotica_online Lab: @labsproinc Coach: @lucasferrarapro @biohealth_academia @aacaldense #mensphysique #evolucao #padraotrincado #embadacadojamais #musclecontest #legday #musclecontestinternational #gym #gymlife #muscle #hardwork #workhard #musculacao #gafinz #qtl #embuscadoshapeinexplicavel #meuovo #13memo #eatclean #suplement #lifestyle #bodybuilderlifestile #vemmonstro #guerra #vocevsvoce #transformationtuesday #sinistro #bodyevolution #transformation

Trabalhe duro e em silêncio , deixe que o seu sucesso faça barulho, a inveja é a falta de fé em si mesmo. Nunca esqueça de ser de verdade nesse mundo de aparências... Próxima parada @arnoldsouthamerica @musclecontestinternational Suplementos: @bigbullsuplementos @furiousn Manipulados: @labotica_online Lab: @labsproinc Coach: @lucasferrarapro @biohealth_academia @aacaldense #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #muscle #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest

Hoje não tem #tbt essa foto é atual O único tbt que eu lembro hoje é das pessoas dúvidando e dizendo que eu não estaria aonde eu estou hoje 44 Days out #mensphysique #evolucao #padraotrincado #embadacadojamais #musclecontest #legday #musclecontestinternational #gym #gymlife #muscle #hardwork #workhard #musculacao #gafinz #qtl #embuscadoshapeinexplicavel #meuovo #13memo #eatclean #suplement #lifestyle #bodybuilderlifestile #vemmonstro #guerra #vocevsvoce #transformationtuesday #sinistro #bodyevolution #transformation

Vamos começar a semana motivando para continuar no plano sem errar #mondaymotivation Meu único inimigo "eu mesmo" Suplementos: @bigbullsuplementos @furiousn Manipulados: @labotica_online Lab: @labsproinc Coach: @lucasferrarapro @biohealth_academia @aacaldense #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest

Então vamos #tbt "A arte de posar" Posar é uma arte, onde você pode jogar meses de trabalho fora, literalmente, pois é nessa hora que você mostra todos os seus pontos fortes e esconde os fracos. Mesmo "posando bem" eu venho treinando todos os dias e sempre melhorando um pouquinho, vamos apresentar uma condição sinistra da aqui algumas semanas @mrolympiabrazil Próxima parada @arnoldsouthamerica Suplementos: @bigbullsuplementos Manipulados: @labotica_online Lab: @labsproinc Coach: @lucasferrarapro @biohealth_academia @aacaldense #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #muscle #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest

Prótese de ombro? fala com o @lucas.lobianco ele que me indicou medico #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #muscle #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest

Quando você vai tomar um sol e toma no c* kkkkkkkk torrou foi tudo #mensphysique #bodybuilder #padraotrincado #embadacadojamais #musclecontest #legday #musclecontestinternational #gym #gymlife #muscle #hardwork #workhard #musculacao #gafinz #qtl #embuscadoshapeinexplicavel #classicphysique #13memo #eatclean #suplement #lifestyle #bodybuilderlifestile #vemmonstro #guerra #vocevsvoce #transformationtuesday #caverna #bodyevolution #transformation

#tbt da condição mais insana que coloquei até hoje ☠️ Se não for pra subir assustando eu nem vou A meta é superar esse shape ai 65 dias @arnoldsouthamerica @musclecontestinternational #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #muscle #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest

Agora é a parte mais top do processo na minha opinião, o processo de lapidação Um diamente somente é forjado sobre alta pressão e lapidado sobre alta precisão Aprenda a amar o processo Tamu chegando 74 days ouy @musclecontestinternational @arnoldsouthamerica Suplementos: @bigbullsuplementos Manipulados: @labotica_online Lab: @labsproinc Coach: @lucasferrarapro @biohealth_academia @aacaldense #padraotrincado #embadacadojamais #mensphysique #bodybuilder #bigbullssuplementos #muscle #contest #strong #insane #physique #13memo #LucasFerraraTeam #teamlucasferrara #champ #champion #bodybuilderlifestile #diet #precontest #frangocombatatadoce #naluta #nevergiveup #motivation #blindao #bestofme #motivacao #propharmalabs #wgteam #allday #musclecontest