List of the most popular hashtags for theme #EMSТРЕНИРОВКИБАРНАУЛ

Подводим итоги розыгрыша! ⚡ ⠀ Необходимо было написать свой порядковый номер, отметить друга и пролайкать 3 любых наши записи☝ ⠀ Листаем карусель ⠀ С помощью генератора случайных чисел, из 61 отмеченных номеров, выпало число 58 ⠀ Поздравляем @to.da.sio2017 с победой и ждем на тренировку!⚡ ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат #розыгрыш #конкурсmybodytec

Про противопоказания⚠❌ ⠀ У EMS тренинга, как и у любого спорта, есть противопоказания, к ним относятся: ❌ Эпилепсия ❌ Использование кардиостимулятора ❌ Беременность (период лактации противопоказанием не является❕) ❌Тяжелые нарушения местного кровообращения ❌ Грыжа брюшной стенки или паха ❌ Туберкулез ❌ Опухолевые заболевания ❌ Прогрессируещий артериосклероз, нарушение артериального кровообращения ❌ Тяжелые неврологические заболевания ❌ Диабет ❌ Лихорадочные заболевания, острые бактериальные или вирусные процессы, сильная склонность к кровотечениям (гемофилия) ⠀ ❓Возник вопрос? Мы с радостью на него ответим! ⠀ Пишите в Директ! Пишите в комментарии! Звоните 25-31-21 ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат

Отзыв от Казанцева Станислава Наша цель - ваш результат! Запись на тренировку по телефону: 25-31-21 А так же, через мобильное приложение MyBodyTec ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат #отзывыклиентовmybodytec

Польза углеводов для организма ⠀ Необходимые для жизнедеятельности человека питательные вещества делятся на макронутриенты (вода, углеводы, жиры, белки) и микронутриенты (витамины, минералы). Каждое из питательных веществ уникально и используется в обмене веществ особым образом. Углеводы при этом занимают главную роль, являясь ключевым источником энергии для живых организмов.☝ ⠀ Говоря простыми словами, углеводы нужны как мозгу человека (глюкоза является его ключевым топливом), так и его мышцам (углеводы запасаются в них в форме гликогена) и другим органам. Потребность организма в различных продуктах с углеводами составляет порядка 250-500 г в сутки, в зависимости от веса человека и уровня его ежедневной физической активности. #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат

Регулярность и нарушения режима питания, правильный режим питания ⠀ Регулярность приема пищи в одно и то же время исключительно важна. Формируется условный рефлекс возбуждения аппетита на фактор времени. К определенному времени возникает чувство голода, которое возбуждает пищевой центр и запускает рефлекторное выделение желудочного сока. ⏰ ⠀ Четкий, организованный, правильный режим питания является наиболее выгодным для пищеварения. В большинстве случаев два – три дня являются достаточным периодом, чтобы организм адаптировался к режиму питания. В некоторых ситуациях сложно четко соблюдать режим, возможны некоторые отклонения от привычных часов приема пищи - оптимальные - в пределах 30 минут. ⠀ При нарушениях режима питания условный рефлекс начинает угасать. Пища поступает в желудок, который не подготовлен к пищеварению. Это влияет на пищевой центр – снижается аппетит и плохо усваивается пищевая масса. Нерегулярное и беспорядочное питание извращает физиологические ритмы пищеварительных желез, снижает усвояемость и в некоторых случаях провоцирует развитие болезней – гастритов, холециститов и т.д. ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат #питание #пп

Промежуточный результат тренировок за 2 месяца (были небольшие перерывы, правильное питание формировали постепенно) ⠀ Листаем карусель ⠀ Заметно изменилось качество тела и общее самочувствие Светланы, урегулировали здоровый режим питания, все впереди!⚡ ⠀ Движемся дальше к поставленной цели ⠀ Запись на тренировку по телефону: 25-31-21 ⠀ А так же, через мобильное приложение MyBodyTec ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат #отзывыклиентовmybodytec

Результаты тренировок Виктории в @my_bodytec_barnaul за месяц под руководством персонального тренера!⚡ ⠀ Прекрасный пример того, что вес - не показатель качества вашей фигуры☝ ⠀ Листаем карусель, смотрим замеры объемов и анализ состава тела ⠀ Итак, что мы имеем? -5 см в плечах; -3 см под грудью; -4 см талия под пупком; -3 см в талии; -2 см в бедрах; -3 см в ягодицах; Прекрасное начало на пути к фигуре мечты, как считаете? Наша цель - ваш результат! Запись на тренировку по телефону: 25-31-21 А так же, через мобильное приложение MyBodyTec ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат #отзывыклиентовmybodytec

Разрушаем один из самых распространённых мифов об ЕМS-тренировках! ⠀ На этот раз мы хотим обсудить вопрос, который очень беспокоит многих. Ошибочно считать, что ЕМS-импульсы влияют на сердце ❤ ⠀ Исследования немецких ученых доказали, что нагрузка на сердечную мышцу во время ЕМS-тренировок, независимо от программы и комплекса упражнений, составляет ВСЕГО 10%! Это можно сравнить с неспешной прогулкой по парку, только вот такая прогулка не принесет такого же эффекта, как от ЕМS-тренировки. ⠀ Нагрузка на основные системы организма (позвоночник, связки и суставы) — не более, чем при занятиях лечебной физкультурой, а результат 20-минутной тренировки сравним с 1,5 часовой интенсивной работой в тренажерном зале. ⠀ Вот почему этот метод используется в том числе в терапевтических целях в реабилитации после травм и операций.✊ ⠀ Приходите к нам на пробную тренировку, чтобы вживую убедиться в эффективности EMS и развеять все мифы и опасения ⚡ ⠀ Запись на тренировку по телефону: 25-31-21 ⠀ А так же, через мобильное приложение MyBodyTec ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат

Всем доброго и бодрого утра! Сегодня поговорим о времени тренировок. Многие не видят разницы, в какое время суток тренироваться, поэтому подстраиваются под режим дня. Но если всё-таки есть выбор и возможность, стоит задуматься - когда лучше пойти на занятие? ⬇ ⠀ Всё зависит от ваших целей! Если обобщить, то большинство занимается либо с целью похудеть, либо для того, чтобы быть в хорошей физической форме и нарастить мышечную массу. ☝ Важно понимать, что для достижений этих целей организму нужны разные обменные процессы! Так, для эффективных силовых тренировок организму нужен запас гликогена, чтобы вы смогли эту тренировку выдержать без вреда для себя. С утра этого запаса очень мало! Поэтому, если вы всё же хотите качаться утром, примите порцию углеводов. ⠀ ✔ А вот для похудения утро подходит куда больше по той же самой причине! Чтобы сжигать жир, организм сначала должен потратить запасы гликогена. Утром они меньше, а значит процесс сжигания жира начнется быстрее и будет проходить эффективнее. В данном случае, лучше потратить 40 минут на тренировку утром, чем 1,5 часа вечером. ☝ ⠀ ➕ Еще одним плюсом утренних тренировок является заряд бодрости и отличное настроение на весь день! И чувство выполненного долга - сделал дело, гуляй смело! Потренировался с утра - вечер свободен для других, не менее интересных и полезных дел. ⠀ Запись на тренировку по телефону: 25-31-21 ⠀ А так же, через мобильное приложение MyBodyTec ⠀ #emsтренировки #emsтренировкибарнаул #emsфитнес #фитнесбудущего #mybodytec #ems #нашацельвашрезультат