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De que te vale tener el cuerpo, el pelo, las pestañas perfectas o andar vestid@ siempre de diseñador si día a día permites que te maltraten, te humillen o te ninguneen... En lugar de preocuparte por el exterior asegúrate de cuidar tu YO interno, la manera en la que te tratas y permites que te traten... no hay ropa que pueda TAPAR O DISIMULAR las heridas que llevas por dentro así que ACEPTA el punto en el que estás y desde allí toma una DECISION CONCIENTE de comenzar a amarte y a caminar hacia una vida feliz y emocionalmente saludable... Los cambios muchas veces dan miedo y duelen pero definitivamente nada va a ser peor o va a doler más que permitir que dia a dia, palabra a palabra y agresión tras agresíón alguien acabe con tu amor porpio, la contianza en ti misma y ese ser humano hermoso que tanto te ha costado ser... Recuerda que VIOLENCIA no son sólo los golpes físicos... los golpes emocionales muchas veces son más fuertes, duelen más y son mil veces más difíciles de curar asi que DEFIENDETE Y PON LIMITES!! Sólo así lograrás recuperarte y ser la persona feliz que tienes derecho a ser... #voyati #sisepuede #eressuficiente #pty #panama #motivación #superación #crecimiento #liderazgo #autoestima #gym #fitness #world #bodytransformation #motivation #coaching #world

Date permiso de ser quien eres. No trates de encajar, de pedir permiso y de disculparte por querer brillar.✨Eres un ser único y tu luz es única! #libertad . . . #expandetusalas #confia #eressuficiente #amorpropio #amatetalcomoeres #amorincondicional #deadentrohaciaafuera #datepermiso #sipuedes #empiezadenuevo #empiezaporti #innergizatudía #innergizatuvida #innergizing #zonadeconfort #cambios #elcambioespermanente #ereslibre #apegos #valentia #coraje #tenacidad #

Lo que me encanta de leer y seguir a @eckharttolle es que te habla de vivir el presente. Se enfoca mucho en que estemos conscientes de saber dónde está nuestro pensamiento? Hacia dónde se dirige nuestra acción? Está en el presente? está en el pasado? ó en el futuro? Por ahí leía que la ansiedad es producto de pensar mucho en el futuro y la depresión por pensar demasiado en el pasado. Vamos a invertir el tiempo que tenemos en el presente, para vivir en el hoy, porque es lo único que tenemos. Les recomiendo el libro "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle. @GratitudEspiritual @spiritualgratitude #gratitudespiritual #gratitud #vida #gracias #ama #cree #Diosesbueno #bendice #seluz #paz #agradece #edifica #honrate #influye #alimentatuespíritu #crece #fe #alcanzatussueños #tupuedes #eressuficiente #Diosteama #gozo #Eckharttolle #elpoderdelahora

Cuantas veces nos vemos al espejo? Al dia? Y que vemos? En mi experiencia, empecé a verme hermosa hasta que sané mis heridas y me perdoné. Entonces inició una relación de amor y respeto conmigo misma, que crece cada dia. Ahora me veo con bondad y amor, aunque me levante despeinada y no use capas de maquillaje, ni sepa cuales son las tendencias de moda o de marca. Me sigo viendo fabulosa!! Porque veo el brillo en mis ojos, el reflejo de el amor de Dios en mi rostro y esa hermosura también se refleja en mis pensamientos, mis sentimientos y mis actos. Y por supuesto que soy femenina, coqueta y me encanta verme bien. Pero cuando me veo al espejo, veo una belleza que es eterna y doy gracias, porque está en mi interior! @GratitudEspiritual @spiritualgratitude #gratitudespiritual #gratitud #vida #gracias #ama #cree #Diosesbueno #bendice #seluz #agradece #edifica #honrate #influye #alimentatuespíritu #crece #fe #paz #alcanzatussueños #tupuedes #eressuficiente #Diosteama #gozo #erestuprioridad #amate #cuidate #abundancia #viveconproposito

Agradecida por su bendita gracia y misericordia. Agradecida por su infinito amor y fidelidad. Agradecida porque mi confianza está en Él y me da paz. Agradecida porque cambió mi lamento en baile. Agradecida porque le dió sentido y propósito a mi vida. Agradecida porque muy a pesar de mis fallas, Él me ama, me acompaña, me sostiene, me llena con su presencia y amor. Agradecida porque estoy viva, tengo salud, familia, un hogar donde habitar, amar y ser feliz. Agradecida porque su perdón me liberó y con su amor me sanó. Agradecida porque abundantes son sus promesas y tengo el privilegio de vivirlas. Agradecida porque criatura nueva yo soy y vivo para amarlo y servirle todos los dias de mi vida. @GratitudEspiritual @spiritualgratitude #gratitudespiritual #gratitud #vida #gracias #ama #cree #Diosesbueno #bendice #seluz #agradece #edifica #honrate #influye #alimentatuespíritu #crece #fe #paz #alcanzatussueños #tupuedes #eressuficiente #Diosteama #gozo #erestuprioridad #amate #cuidate #viveconproposito #séauténtica #abundancia #hijadeDios

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Para las que decimos "yo era detallista pero ya no lo soy más porque me cansé de dar y dar y nunca recibir nada a cambio". Hoy les digo que nunca más cambiemos por las actitudes de los demás. Porque al hacerlo, estamos permitiendo que nuestra esencia de ser detallista se disfraze con un ego ofendido y actúe con orgullo, soberbia y termine apagando los detalles, para volvernos unas personas frias e indiferentes. Si aprendemos a aceptar a las personas como son y seguimos actuando desde nuestro lado de amor y bondad, sabremos reconocer que si damos un detalle, lo estamos dando porque estimamos a la persona y al hacerlo jamás debemos de pensar que tenemos que recibir algo a cambio. Si logramos entender esto, seguiremos actuando según nuestra esencia y te aseguro que cosecharemos eso que tanto hemos sembrado. @GratitudEspiritual @spiritualgratitude #gratitudespiritual #gratitud #vida #gracias #ama #cree #Diosesbueno #bendice #seluz #agradece #edifica #honrate #influye #alimentatuespíritu #crece #fe #paz #alcanzatussueños #tupuedes #eressuficiente #Diosteama #gozo #erestuprioridad #amate #sefeliz #viveconproposito #seauténtica #hijadeDios #viveporgracia #perdona

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A ti sea la honra y gloria por siempre, Amén!! @GratitudEspiritual @spiritualgratitude #gratitudespiritual #gratitud #vida #gracias #ama #cree #Diosesbueno #bendice #seluz #agradece #edifica #honrate #influye #alimentatuespíritu #crece #fe #paz #alcanzatussueños #tupuedes #eressuficiente #Diosteama #gozo #erestuprioridad #amate #sefeliz #viveconproposito #seauténtica #hijadeDios #viveporgracia #perdona