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Werbung Hast du bereits unsere neuen palmfettfreien Schoko Aufstriche gekostet? ⠀ ⠀ Im Laufe des Jahres werden wir komplett auf palmfettfreie Produkte umsteigen! ⠀ ⠀ #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #schoko #zartbitter #palmfettfrei #schokoaufstriche #köstlich⠀

WerbungEs ist Zeit für ein Curry! Was gibt es bei dir heute leckeres zu essen? ✨ • Das klasse Bild ist von @Oats_and_fitfood! • Um dir wortwörtlich den Tag zu versüßen hier noch das Rezept von dem Bild: • Kichererbsen Mandel Cranberry Dal/Curry mit gebackener Süßkartoffel • ➡ Süßkartoffel waschen und anschließend bei 200° Umluft in den Ofen stecken bis sie weich ist ➡ eine Knoblauchzehe und eine Rote Zwiebel anbraten ➡ eine Dose gehackte Tomaten dazugeben ➡ Cleane Gemüsebrühe, 100% Zitronenschale und Curry und ggf Salz dazu ➡ ~30g getrocknete Cranberrys ➡ eine Dose abgespülte Kichererbsen (240g), ➡ 2 EL Mandel Cranberry Aufstrich von Eisblümerl dazugeben und alles köcheln lassen, ➡ etwas Petersilie und Minze dazu, auf den Teller kippen und mit Joghurt, der Süßkartoffel und paar Tomaten toppen • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #veganerezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #curry #kichererbsen #mandel süßkartoffel

Wer liebt Käse auch so sehr? Markiert diese Person #disneyture #disneyratatouille #seinblick #süßerblick #niedlichkeit #käseliebe #überbacken #mitkäseüberbacken #markierteurefreunde #teilenerwünscht #werkenntsnoch #mankennts #bestermoment #mankenntihn #verträumterblick #leckeresessen #leckeressen #essensliebe

Werbung Es ist Montag! Ein Startschuss einer neuen fenomenalen Woche! Wie wirst du deinen Tag verbringen? • Um dir den heutigen Tag besonders schön zu machen, bekommst du hier eine tolle Rezeptinspiration • Das tolle Bild ist von @fitnessanni • Nougat Pancakes (ergeben ca. 16 Stück) • 50g Weichweizengrieß, 40g gemahlene Haferflocken, 30g Whey Protein, Wasser/Milch/Protein Shake/etc.* • Zubereitung: Alles gut mit einem Schneebesen verrühren, beliebig große Teigklekse in eine mit Kokosöl eingefettete Pfanne geben (optional dann gleich eine Füllung** in die Mitte geben plus wieder mit Teig bedecken) und kurz von beiden Seiten anbraten. • *Ich beginne immer mit so viel ml Flüssigkeit wie ich insgesamt Trockenzutaten habe (hier z.B. 120g) und schütte dann noch so viel dazu bis die Konsistenz passt (nicht zu flüssig). **Füllung: Haselnuss-Nougat-Aufstrich von Eisblümerl. • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #gesundessen#gesunderezepte #gesundeernährung#einfacherezepte #lecker #leckerschmecker#leckeressen #vegetarisch#vegetarischerezepte #gesundundlecker#ohnezucker #essensliebe #selbermachen#ohnefleisch #hunger #gerichte#einfacherezepte #gesundleben#gesundkochen #food #gesundernähren #nougat #pancakes #sonntag #haselnuss #nussmus

An wen müsst ihr dabei denken? --->@disneyture<--- #disneyture #baymaxdisney #werkenntsnoch #teilenerwünscht #diäten #anstrengendertag #auchmalschön #ihrblick #leckeressen #leckeresessen #hungern #markierteurefreunde #unbezahlbar #zufriedensein #essensliebe #donutliebe #hatgeschmeckt #glücklicher #freudepur

Werbung Es ist Freitag! Das Wochenende steht kurz vor dem Start! Hast du schon was tolles geplant? • Das tolle Bild ist von @aspoonfulofhealth_ • Unser Rezept heute: Beeren Frühstücks Bowl Zutaten: 150 g gefrorene Bananen 100 g gefrorene Heidelbeeren 100 g gefrorene Erdbeeren ½ TL Macapulver & Vanille 50 ml Pflanzenmilch 100 g Kokos/Sojajoghurt Toppings: Beeren, Kakaonips, Kokosflocken, Granola, Mandelmus von Eisblümerl • Einfach alle Zutaten in einen Mixer gegeben & mixen. Deine Smoothie Bowl mit Obst wie Beeren, Granola, Mandelmus & Kokosflocken toppen. Und ganz wichtig zum Schluss: Genießen! • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #veganerezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #fruits #breakfast #beeren #bowl #lecker

Werbung Einen fantastischen guten Morgen! Heute wird dein Tag! • Das tolle Bild ist von @allwomencancook • Und so gehen die Waffeln: Was du für ca. 3 – 4 Waffeln benötigst: 110g Dinkelmehl (Type630) oder Weizenmehl 1 TL Backpulver 1/2 TL Backnatron 1/4 TL Vanilleextrakt 1 Ei 2 EL Zucker 180ml Milch/Pflanzenmilch • Zubereitung: In einer Rührschüssel vermischt du zuerst alle trockenen Zutaten, dann gibst du die restlichen Zutaten hinzu und rührst alles zu einem glatten Teig. Heize dein Waffeleisen auf und bestreiche es mit einer dünnen Schicht Kokosöl (oder ggf. Butter). Lasse den Teig 10 Minuten ruhen. • Gib den Teig nun portionsweise in dein Waffeleisen und backe nacheinander ca. 3-4 Waffeln aus. Mit deinen Lieblingstoppings toppen! • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #waffeln #haselnussmus #nüsse #lecker #nussmus

Werbung Was ein grandioser Start in die Woche! Wie verbringst du diesen Montag? ✨ • Dieses wunderschöne Bild stammt von der lieben @aspoonfulofhealthde • Schoko-Bananeneis • - 4 gefrorene Bananen, - 1 gehäufter EL Kakaopulver, - eine Prise Zimt, - 1 EL Cashewmus - und einen Schuss Pflanzenmilch - Alles einfach im Mixer pürieren. • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #porridge #oatmeal #schoko #bananen #himbeeren

Werbung ❤ Was wirst du heute wundervolles kochen?Bist du auch ein absoluter Nudelliebhaber? • Das fantastische Bild stammt vom lieben Phil von @oats_and_fitfood • Reisnudeln in Mango Cashew Sauce • ➡ ~150g Vollkorn Reisnudel ➡ eine Chili und eine Knoblauchzehe anbraten ➡ mit 250ml Alpro Kokosdrink ablöschen und Gemüsebrühe dazugeben ➡ ~2 EL Cashewmus von Eisblümerl dazugeben, ➡ ~100g Frischkäse einrühren, mit Pfeffer, Zitronenschale, Ceylon Zimt und Cayenne Pfeffer und ggf Salz würzen und alles köcheln lassen ➡ eine Mango und eine Paprika dazugeben wieder köcheln lassen ➡ frische glatte Petersilie oder Koriander dazu, Pasta dazugeben und mischen, paar Cashewkerne drauf und fertig is. • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #veganerezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #reisnudeln #mango #cashew #nudeln