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Você cuida da sua mente? Do seu comportamento? Você lembra de se conectar com você mesmo e pensar na sua essência? Essa pessoa ao meu lado me mostrou que sou capaz de coisas que nunca imaginei, me mostrou que precisamos nos conectar com nossa respiração que é nossa âncora ⚓️ e que é ela que nos faz voltar ao momento presente! Ela que tirou com a mão meus “piriris”, simplesmente me ensinando controlar a minha ansiedade! E agora estamos trabalhando juntas para a maratona, para que tudo se encaixe e saia como o planejado! Só tenho a te agradecer por todo carinho e ajuda que está me dando! . . . #ASICSBrasil #ASICSFrontRunner #ASICSFrontrunnerBrasil #WinTheLongRun . . . . #terapiacognitivacomportamental #runnerselfie #penselevesigaforte #runlikeagirl #runfitted #euescolhicorrer #decidicorreroficial #nutellasrunners #caminho100volta #mente #galeradocorrebr #paquitasquecorrem #concentração #foco #keeprunning #runners #endorfina #runnerlife #rwbrasil #estilocorridabr #correrecompartilhar #mundodacorrida#loverunning

“Para se ter sucesso, é necessário amar de verdade o que se faz. Caso contrário, levando em conta apenas o lado racional, você simplesmente desiste. É o que acontece na maioria das pessoas” - Steve Jobs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma terça-feira de muito amor pra vocês!! Coisas ruins acontecem, mas temos que agradecer pelas coisas boas que também acontecem e seguir!! Um beijinho da Mari! ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #viciadosemcorridaderua #euescolhicorrer #sairpracorrer #correbonita #partiukm #nutellarunners #paquitasquecorrem #caminho100volta #galeradocorrebr #soma1km #corremulherada #respeitameupace #canalcorrermais #corridanarotina #elasquevoam #mais1km #paquitasquecorremoficial #soquerocorrer #corrermais #loucosporcorrida #stravabrasil #sweat #nike #nikewomen #nikerunning

Meu guerreiro! Depois de uma “maratona” em hospital com o pai internado, sem dormir direito, sem comer direito, sem treinar NADA e na última quinta-feira ter sepultado o pai, os planos de correr a maratona de Bertioga no domingo haviam sido cancelados. Nossos fellowship @lindo_araujo e @priscila_araujo_arqdesign insistiram para que não deixamos de participar da prova. Foi então quando ele virou e me disse: “vamos lá querida, pois quero bater um papo com meu Deus durante a corrida!” E assim foi! Completou a prova em 7º lugar na categoria! E acreditem: chegou inteiraço! parabéns querido! Vc me enche de orgulho! Te amo! Ano que vem quero ser sua companheira nos 42k‍♀️‍♂️ . . . #orarenquantocorre #euescolhicorrer #runner #run #runnersworld @chegadasdesculpinhas #viciadosemcorridaderua

Eu e a minha vontade de sair correndo por aí ‍♀️ Boa taaaarde runners!! Por aqui tá corrido, mas já rolou natação e mais tarde tem fortalecimento e os meus elastiquinhos de todo dia ... faça o que puder, como puder, pra cima!!! Beijinhos da Mô . . . #filhasdenelson #cadamilha #euescolhicorrer #partiukm #sairpracorrer #galeradocorrebr #corrermais #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #instarunnersbrasil #nutellasrunners #corremulherada #elasquevoam #girlswhorun #instarunners #runners #runnersworld #runnergirl #runninggirl #halfmarathontraining #lovetorun #loverunning #justdoit

Bom dia com alegria galera linda ‍♀️ . Pratique o pensamento positivo, seja firme em suas decisões, mas seja leve nas atitudes. Carregue sempre um sorriso no rosto e mto amor no coração . Bora se inspirar, bora se motivar . Por aqui ja rolou corridinha, agora bora trabalhar pra pagar os boletos . Ótimo dia prôces . #corridanarotina #estilocorrida #eucorrietofeliz #rotadoscorredores #desafio300 #gastadorasdeasfalto #correndocomvoce #galeradocorrebr #familiacorrida

O começo: . . Foi difícil explicar para meu corpo que a partir daquele dia, ele teria que levantar as 5:30h ao invés das 7:30h. Foi desafiador encaixar meus treinos de corrida na rotina de #maede3 . Eu ficava cansada demais já que meu corpo nunca havia experimentado níveis tão altos de frequência cardíaca e doses frenéticas de endorfina. Pensei em desistir algumas vezes principalmente quando olhava pro lado e via algumas amigas (que chupavam gelo e só comiam alface) perdendo 10kgs em uma semana e eu perdia 1kg em 1 mês. Elas me aconselhavam a seguir a dieta delas e diziam ser mais fácil perder peso mas, eu não queria o “mais fácil”, nem nada radical e nem muito restritivo, eu queria algo com resultado duradouro. . . Era quase impossível explicar pro mundo (inclusive pro meu marido) que eu estava mudando e que essa mudança era PARA MIM (depois descobri que refletia em todos ao meu redor). Eu dizia que precisava correr 3xs por semana e seria bom acordar cedo num domingo para fazer uma prova de rua e que para isso precisava dormir cedo no sábado. Rá! Parecia piada! Justo eu que odiava acordar cedo e amava dormir até tarde.... mas EU queria mudar. . . Comecei a olhar as pessoas correndo na rua, entrava mais em lojas de esporte do que em lojas de roupas, acompanhava maratonas na tv ao invés de novelas, falava mais sobre corridas ao invés de trocar receita de bolo. É.... deve ser difícil entender tantas mudanças.... . . Eu não queria ouvir conselhos das amigas chupadoras de gelo (respeito quem escolhe essa opção) e nem ouvi o conselho daquela tia velha que insistia dizer que a corrida estraga o corpo e envelhece.....eu poderia até estar fazendo o caminho mais difícil para alcançar meu objetivo mas, na minha cabeça estava tudo muito claro: eu não queria só emagrecer, eu queria mudar hábitos, ser saudável e principalmente, mudar meu estilo de vida. Mudar e ser feliz para sempre! . . Amém ps. Vocês leram todo meu textão . @brumfotosport . #mudancadehabitos #estilodevida #estilocorrida #euescolhimudar #euescolhicorrer #corropradescansar #maede3 #maequecorre #ademirpaulino #boracorrer #boraserfeliz

E hoje deu pódium 4º lugar nos 21k (na categoria 35-40 anos) Maratona Ecológica de Bertioga! Evento top! Parabéns @lenitatriper pelo 2º lugar feminino 10k #sister #tripperfit Obrigada @lindo_araujo e @_lindoimoveis pelo evento sensacional! @th5eventos . . #euescolhicorrer #meiamaratonista #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #euatleta #corrida #corridaderua #correrecompartilhar #fitnesslife #runner #runnerword #meiamaratona #familiacorrida

Boa tarde! . Se vocês encontram um boi no meio do caminho no meio da Serra . . Vocês passam do lado dele ? . @rico_serrano . . #run #runnersworld #salamon #ricorun

Eu vivi (e continuo vivendo) meu processo de mudança de vida... e depois de 4 anos eu consigo entender melhor cada momento, e aceitar, e respeitar... É um processo, portanto não se trata de uma linha reta, mas sim de ondas... . Eu aprendi que o foco não é constante, que nosso corpo não é máquina, que a mente sabota, que temos limites e que vamos cair, e vamos levantar... MUITAS vezes. . Depois que você entende isso... fica tudo muito mais fácil... Meu corpo está cansado do volume de treinos alto desde abril, tenho sofrido nos longões, o ritmo caiu... . Eu poderia estar triste... mas sigo com o sorriso no rosto de quem vai encarar mais um desafio no próximo domingo (da forma mais leve possível rs) e depois vai colher um merecido descanso! O que não significa parar! Kkkk . Bora, minha gente! Rumo a #S21k! . . . . . #tcorridas #partiukm #correndopelorio #euescolhicorrer #vccorrendo #eucorrietofeliz #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #teamcorrendonafrente #teamrunone #nutellasrunners #correrpelobem #corriepostei #treinarecorrer #boadacorrida #familiacorrida #adidasrunnersrj #cariocasrunners #galeradocorrebr #corridaderua #corridaterapia #acordapracorrer #voucorrindo #corredoresdobem #runmotivation #amocorrer #NB15kRio