List of the most popular hashtags for theme #EVERYDAYДИЕТОЛОГ

А мы сново о похудения))) И это все благодаря правильному и сбалансированому питанию Наши Клиенты получают отличные результаты, а мы гордимся их успехам #похудение#диета#диетотерапия#похудениеполтава#диетолог#диетологполтава#допосле#допослепохудения#everyday#everydayдиетологжизньсовкусом#everydayдиетолог#поможемпохудеть#меняцтесьснами#диетологнапанянке

23 февраля мне выпала возможность поучаствовать на семинаре «Состояние и проблемы развития органического производства в Полтавской области», который проходил на базе ПУЭТ. Были представлены такие темы, как «Органическая продукция, как критерий здорового питания», «Методы определения органических пищевых продуктов», «Экологическое состояние Полтавщины, как предусловие производства органической продукции» и другие. В ходе обсуждений и дискуссии удалось узнать много интересной и инновационной информации касающейся органического производства и его развития в нашей области. #органикавпитании#органическиепродукты#развитиеорганическогопроизводства#диетологполтава#диетологоборганике#диетологдемидова#советыдиетолога#everyday#everydayдиетолог#everydayполтава#правильноепитание#помогупохудеть#здоровыйобразжизни

Уже наелись блинчиков? Для тех, кто после Масленицы будет придерживаться Великого Поста, предлагаю рецепт⬇️⬇️⬇️ ГРИБНЫЕ ГОЛУБЦЫ С БУЛГУРОМ • булгур – 100 г • фасоль – 50 г • шампиньоны – 400 г • капуста – 1 шт. • лук – 3 средние • морковь – 1 шт. • томатная паста – 2 ст. л. • оливковое масло • соль по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Отвариваем булгур. В это же время ставим вариться фасоль. Пока фасоль и булгур варятся, нарезаем довольно мелко шампиньоны, рубим 2 луковицы. На среднем огне сначала 4-6 минут обжариваем лук. После засыпаем шампиньоны и тушим вместе с луком еще 3-4 минуты. Готовую фасоль измельчаем в блендере. Смешиваем все ингредиенты – булгур, грибы и измельченную фасоль. Солим, добавляем немного оливкового масло. Срезаем утолщенную часть на листьях капусты и отправляем в кипящую воду на 2-3 минуты. Ложкой выкладываем начинку на листья, сворачиваем голубцы конвертиками. Так как у нас все ингредиенты уже почти готовы, тушить голубцы долго не нужно. Вполне достаточно 10-15 минут. ❗Приятного аппетита. И не стоит забывать, что пост – это не разгрузочная диета, а нравственное очищение. #голубцы#постныеголубцы#постныеголубцысгрибамиибулгуром#рецептотдиетолога#пп#здоровыйобразжизни#пост#постипитание#диетолог#диетологдемидова#похудение#наборвеса#помогупохудеть#диетологполтава#everyday#everydayдиетолог

Сегодня я побывала в "Полтавской общеобразовательной школе I-II степеней №15", где для учеников 7-9 классов провела познавательную лекцию на тему правильного и рационального питания в подростковом возрасте. Поговорили с детьми об основах здорового рациона и об альтернативах перекусов в школе вместо чипсов, сухариков и т.д. Поднималась тема монодиет, которая особенно актуально для девочек подросткового возраста. Если Вас беспокоит режим питания, лишний вес или нездоровая худоба вашего ребенка - стоит обратиться к специалисту. "Everyday Диетолог"- здоровье здесь и сейчас! #лекциядиетолога#лекциядляшкольников#полтавскаяшколаномер15#здоровыйрационребенка#здоровоепитаниеподростка#диетологполтава#диетологпоможет#советыдиетолога#everydayдиетолог#everyday#everydayполтава#диетологдемидова

Мои клиенты радуют!!! - 25 кг за 4 месяца- просто отлично. И прошу заметить, что это промежуточный результат. Идем уверенно к поставленной цели! #похудение#доипосле#доипослепохудения#диетологлариса#дитетологпоможет#диетологпоможетпохудеть#помогупохудеть#правильноепитание#правильноепохудение#пп#диетологполтава#диетологдемидова#меняйсяснами#здоровьездесьсейчас#everyday#everydayдиетолог#Полтава#похудетьвполтаве#диетологвполтаве

Надоела привычная овсяная каша по утрам? Я предлагаю разнообразить ее тыквой, апельсином и корицей. Тем более сезон Что нам понадобиться?✍️ вода – 1 чашка овсяные хлопья – 1/3 чашки тыквенное пюре – 1/4 чашки тыквенные семечки(обжаренные) для украшения – 2 ст.л. корица – 1/4 ч.л. мед – 2 ч.л. мускатный орех – щепотка соль – щепотка апельсиновый сок, дольки апельсина Приготовление: 1. Тыкву порезать кубиками, запечь в духовке или сварить в подсоленной воде. Остудить тыкву и пюрировать ее с помощью блендера. 2. Довести воду до кипения, добавить соль и овсяные хлопья. Готовить на среднем огне, помешивая, около 2 минут. 3. В небольшой миске соединить тыквенное пюре, мед, молотую корицу и щепотку мускатного ореха. Добавить в кашу тыкву с пряностями и готовить, помешивая, еще несколько минут. 4. Разложить кашу порционно, взбрызнуть апельсиновым соком и украсить тыквенными семечками и дольками апельсина. Приятного аппетита! #тыквеннаякаша#кашаизтыквыиовсянки#блюдаизтыквы#пп#ппрецепты#вкусноиполезно#здоровыйобразжизни#правильноепитание#диетологпоможет#диетологполтава#диетологлариса#диетологдемидова#помогупохудеть#диетотерапия#everyday#everydayдиетолог#everydayполтава#everydayпохудение#худеемсeveryday#наборвеса#питаниедлядетей#мыработаемдлявас#здоровьездесьисейчас#полтавадиетолог#советыдиетолога#персональныйдиетолог

Сегодня предлагаю Вам приготовить закуску : "Торт из кабачка" ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачки - 1 кг; яйца - 3 шт; мука (овсяная,гречневая) - 5 ст.л.; йогурт - 500 мл; чеснок - 2-3 зубчика; укроп - 5 веточек; помидоры - 700 гр; черный молотый перец - 1 ч.л.; соль; растительное масло. ✍️Натираем кабачки на средней терке. ✍️отжимаем лишний сок, чтобы тесто не потекло. ✍️Затем вбиваем в кабачки яйца. Перемешиваем. ✍️Всыпаем муку и 1/2 ч.л. соли. Хорошо перемешиваем. ✍️Тесто будет по консистенции, как на оладьи. ✍️Разогреваем сковородку, на которой будем жарить блины. Капаем каплю растительного масла, даем ему растечься и выкладываем три столовые ложки теста на сковородку. Быстро его размазываем по дну сковородки. Жарим блин пару минут на среднем огне. ✍️Затем перевернем. ✍️Пока жарятся блины, делаем соус: йогурт+перец+соль+чеснок(по желанию)+укроп ✍️На блюдо кладем слегка остывший блин и смазываем его соусом. ✍️Затем кладем тонко порезанные кружочки помидора. ✍️Сверху кладем следующий кабачковый блин и снова промазываем соусом, формируем торт. ✍️Верхний блин тоже смазываем и украшаем, как вам нравится.(зеленью, оливками, твердым сыром) Приятного аппетита! #кабачковыйторт#тортизкабачка#пптортизкабачка#диеточескийтортизкабачка#рецептотдиетолога#диетологполтава#советыдиетолога#диетологпоможет#помогупохудеть#пп#ппрецепты#everyday#everydayдиетолог#everydayпохудение#everydayполтава#everydayпоможетпохудеть#диетологдемидова#здоровыйобразжизни#здоровоепохудение#япитаюсьправильно#меняйтесьснами#вкусноиполезно

️Без рыбы Ваш рацион будет неполноценным. Рыба- это очень важный продукт, который необходимо кушать регулярно (не реже 1 раза в неделю). Какую рыбку Вы предпочитаете готовит? Сегодня я предлагаю рецепт карпа, запеченного с овощами! карп – 1 кг; морковь – 150 г; репчатый лук – 150 г; укроп – 50 г; чеснок – 2 зубчика; растительное масло – 50 мл; сметана – 100 мл; соль, приправы – по вкусу. Способ приготовления: Почистите карпа от чешуи, выпотрошите его, отрежьте плавники. Хорошо помойте, обсушите салфеткой тушку. Посолите и приправьте рыбу. Ножом мелко порубите укроп. Смешайте его со сметаной. Выдавите в сметану чеснок, размешайте. Отложите половину сметаны в сторону. Морковь натрите на крупной терке. Лук порежьте тонкими кольцами. В сковороде разогрейте масло, положите в него лук. Обжаривайте на тихом огне в течение 5 минут. Добавьте к луку морковь, обжаривайте овощи вместе еще 10 минут. Выньте овощи из сковороды и смешайте их с одной частью сметаны. Нафаршируйте рыбу полученной смесью. Второй частью сметаны обмажьте карпа с двух сторон. Заверните рыбу в несколько слоев фольги. Положите на противень. Разогрейте духовку до 180 градусов, поставьте в нее противень с заготовкой. Через 40 минут осторожно, чтобы не обжечься, разорвите и приоткройте фольгу. Запекайте карпа еще 15 минут. #пп#пппецепты#вкусноиполезно#япитаюсьправильно#советыдиетолога#рецептотдиетолога#здороваяеда#здоровыйобразжизни#диетологполтава#помогупохудеть#наборвеса#здоровоепохудение#диетологдемидова#диетологнапанянке#диетологпоможет#everyday#everydayдиетолог#everydayпохудение#everydayполтава#здоровыйрационeveryda#диетотерапия#карп#запеченныйкарп#рецепткарпа#полезнаярыба#полезныесоветы

Лето, походы на пикник️, отдых на природе..... Для всех, кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания лучшим меню на отдыхе будут мясо и овощи на открытом огне.️ А так как сейчас сезон кукурузы, то конечно же всем хочется полакомиться ею. Советую ее так же приготовить на гриле! Чистить кукурузу для запекания не надо. Оставьте на початках слой листьев и замочите их в холодной воде на 15 минут. Через 15 минут достаньте початки, листья отверните, как банановую кожуру, но не обрывайте. Смажьте початок маслом, посыпьте солью и перцем, добавьте чеснок или лук и веточки пряных трав, снова укройте листьями. Затем положите для приготовления на угли и дайте листьям обуглиться со всех сторон, потом сдвиньте на край, закройте крышкой или фольгой, и держите еще минут 15, пока она не дойдет окончательно. Потом аккуратно почистите кукурузу и приятного аппетита Не забываем о питательной ценности и калорийности данного продукта, как и все употребляем без фанатизма))) #кукуруза#кукурузанаогне #кукурузагриль#полезныесоветы#кукурузанапикнике#здоровыйобразжизни#правильноепитание#диетологдемидова#диетологполтава#здоровоепохудение#здоровыйобразжизни#япитаюсьправильно#советыдиетолога#персональныйдиетолог#диетологполтава#everydayдиетолог#everydayпохудение#меняйсясeveryday