facebuildingukraine facefit_uk подтяжкалица безморщин молодоелицо фейсбилдинг_зп facefitnes_zp блефаропластика красивоелицо безиньекций безуколов гимнастикадлялица упражнениядлялица_украина фейсфитнес фейсфитнес_украина фейсфитнеспольша facefitnes_poland зарядкадлялица круговаяподтяжкалица подтяжкалица_польша фейсбилдинг фейсбилдингукраина фейсфитнес_зп facefitnes_poland
Чтобы женщина была красива, для нее очень важен полноценный сон.
При этом для каждого человека количество часов сна индивидуально. Считается, что сон должен длиться от 5 до 8 часов.
Но очень важно ложиться спать до 22.00 , потому что в промежутке от 22:00 до 24:00 происходит самая активная выработка гормона, при помощи которого в коже активизируются молодые клетки. При этом гормон вырабатывается тогда, когда вы спите, и тогда, когда на ваши глаза не попадает свет. Поэтому, если вы до 24:00 уже будете крепко спать в темной комнате, вы таким образом продлите свою молодость.
А во сколько вы ложитесь спать?
#фейсбилдинг_зп #фейсфитнес #фейсфитнеспольша #безморщин #безиньекций #зарядкадлялица #упражнениядлялица_украина #facebuildingukraine #facefit_uk #facefitnes_poland#подтяжкалица #красиваякожа
Нашла интересный исторический факт!!! Решила с вами поделиться!!!
Королева Елизавета I покрывала лицо уксусом и свинцовыми белилами, чтобы скрыть следы оспы, а щеки она закрывала лоскутами ткани, чтобы не было видно признаков старения.
Я носила чёлку, что б скрыть морщины на лбу А какие хитрости используете вы для улучшения своей внешности
Делитесь!
#упражнениядлялица_украина #молодоелицо #безморщин #подтяжкалица #безиньекций #йогадлялица #гусинныелапки #facefit_uk #красиваяшея #facebuildingukraine #facefitnes_poland #facefitnes_zp #чистаякожа #лицеваягимнастика #фейсбилдинг_зп #красивоелицо
Мы знаем что витамины нужны, но какие и для чего?
Читаем и сохраняем Витамин А - его недостаток приводит к сухости кожи. Мозоли и натоптыши тоже от его нехватки в организме. Витамин D - обеспечивает здоровый жизненный цикл клеток; укрепление местного иммунитета;
защиту от инфекций и воспалений. Витамины группы В - отвечает за процесс восстановления и обновления тканей.
Витамин С - мощный антиоксидант. Кстати людям с пигментацией кожи, следует задуматься о том, что бы восполнить свой организм этим витамином.
Витамин Е - замедляет старение кожи, выравниваем морщины, является мощным антиоксидантом.
Витамины К и Р укрепляют стенки сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию крови. Людям с КУПЕРОЗОМ надо пить!
Витамин F - заживляет раны избавляет от воспалений на коже.
#витаминыдляженщин #молодостьлица #подтяжкалица_польша #красивоелицо #подтяжкалица #фейсфитнеспольша #фейсфитнес_украина #фейсбилдинг_зп #facebuildingukraine #facefit_uk #безморщин #круговаяподтяжкалица #безуколов #блефаропластика
С возрастом кожа становится тонкой и сухой, она теряет эластичность, начинают проявляться морщины и провисание кожи — птоз.
Чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, действовать нужно не только снаружи, но и изнутри.
Несомненно, косметические процедуры, крема и сыворотки, тренировки и массажи помогают поддерживать красоту кожи. Но они будут еще эффективнее, если дополнительно принимать витамины и минералы, способствующие здоровью кожи.
Интересно какие витамины нам нужны для вечной молодости?
#фейсбилдингукраина #фейсфитнеспольша #фейсфитнес_украина #зарядкадлялица #кожабезморщин #молодоелицо #подтяжкалица #блефаропластика #омоложение #безморщин #безиньекций #молодостьбезуколов #ботокс #facefitnes_zp #facefit_uk #facebuildingukraine
Что? Любовь? К себе? А как это? А другие не осудят? Не запугают? И вообще так можно
Можно и нужно! Почему? Любовь к себе – наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы ПРИНИМАТЬ СЕБЯ безусловно и разрешать себе делать выбор.
УХАЖИВАТЬ за собой, ЗАБОТИТЬСЯ о себе.
Удовлетворять СВОИ потребности. Разрешать себе ЖИТЬ ради удовольствия.
Защищать СВОИ интересы.
Поэтому, заботьтесь о себе, думайте о себе, цените себя, НАХОДИТЕ ВРЕМЯ НА СЕБЯ И СВОИ ИНТЕРЕСЫ!
И прибудут с вами горящие глаза, манящие улыбки и красивые лица!
#красивоелицо #молодоелицо #фейсфитнес_украина #фейсфитнес_польша #фейсбилдингукраина #подтяжкалица_польша #facebuildingukraine #facefit_uk #facefitnes_uk #безморщин #блефаропластика #подтяжкалица_украина #гимнастикадлялица
Ну что, дамы? Тургор уже проверили? У кого всё хорошо, улыбаемся и выдыхаем
А у кого тургор понижен начинаем его поднимать!
❣ Пьем воду
❣ Чаще гуляем на свежем воздухе
❣ Обязательно высыпаемся
❣ Учимся расслабляться и меньше нервничать - стресс и перенапряжение вообще плохо сказывается на здоровье и внешнем виде
❣Насыщаем себя витаминами Омега, магний, коллаген.
❣ Исключаем болезни ЖКТ - неусваиваимость витаминов, выработка ферментов
❣ Если вы решили худеть худейте правильно
❣ Завязываем с вредными привычками
Если вы будете выполнять хотя бы часть этих простых рекомендаций, ваша кожа спустя пару месяцев станем свежее и моложе)
#фейсфитнес #подтяжкалица #упругаякожалица #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #facefit_uk #безморщин #безуколов #тургоркожи #facebuildingukraine
Девушки, приветствую!!!
⛄
Ловите ОДНО ИЗ упражнений от нависающей века.
⛄
Это упражнение укрепляет и тонизирует верхнее веко.
⛄
Сдесь работает вековая часть круговой мышцы глаза.
Указательным и средним пальцем фиксируем уголки глаз ( кожу не тянем, не давим), закрываем глаза с усилием надавливая верхним веком на нижнее.
ВАЖНО!!!
Не щуриться, а именно надавливать! Выполнять в среднем темпе!
Делаем 30 раз. На последний раз задерживаемся на 5 счётов!
⛄
Если вам было полезно, сохраняйте, ставьте и пользуйтесь на здоровье!
#facefit_uk #facebuildingukraine #facefitnes_zp #упражнениядлялица_украина #упражнениядля век#упражнениядлялица #подтяжкалица #блефаропластика #фейсфитнес #фейсбилдинг #красивоелицо #молодоелицо
Нынешняя модная тенденция - это правильное питание, здоровый образ жизни, ЭКО дома, ЭКО города...
Бьюти индустрия также следует за мировыми тенденциями. Сейчас в моде естественность и натуральность.
Поэтому Фейсфитнес набирает обороты и популярность. Ведь это абсалютно натуральная и безвредная, а главное безопасная для организма методика, не требующая постоянных дорогостоящих вложений.
Будьте красивы и молоды!
#фейсбилдинг_зп
#фейсфитнес_зп #молодоелицо #гимнастикадлялица #подтяжкалица #facebuildingukraine #facefit_uk #fitface
Мы ( тренера) хотим осознанного подхода к своему омоложению. Поэтому наш долг рассказать вам что не может исправить фейсфитнес ❣ Если у вас от природы маленькие губы, сколько бы вы не занимались, губы как у Анжелины Джоли не станут. Но они станут, расслабленными, более пухлыми и более яркими.
❣ Если у вас носик с милой горбинкой, горбинка из за упражнений не уйдет. Но нос станет более точегым, не льняным.
❣ Если у вас круглое лицо, вы можете бесконечно долго его скульптурировать,а вытянутым оно не станет, Но оно станет подтянутым.
В общем вы поняли, мы не можем бороться с природой, но мы можем обмануть ход времени, и вернуть время вспять. И выглядит намного моложе сверстниц. Свежую, сияющую кожу без морщин и заломов, я гарантирую. Но при условии работы над собой!!!
#фейсбилдинг_зп #фейсфитнес_зп #безуколов #омоложениелица #круговаяподтяжкалица #facebuildingukraine #facefitnes_zp #facefit_uk #facebuilding