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10 km im Intervallstyle today ‍♀️Bauch werde ich auch noch trainieren - ja, ich sehe definitiv einen Unterschied wenn ich nachlässiger bin und ich bin kein Freund der - er ist ja eh überall dabei Fraktion . Wozu gehört ihr? Werde es wieder nur mit dem Körpergewicht machen also könnt ihrs easy später auch von zuhause nachmachen . In der Zwischenzeit könnt ihr ja die 5 min Abschluss-Übung aus der Story von gestern ausprobieren . . . . . . . . . . . . . . . . #muenchen #fitwerden #intervaltraining #laufengehen #laufband #meintraining #bauchtraining #absexercises #absworkout #trainwithme #bbg2019 #sweat12wc #gesundessen #intueat #intuitivessen #trainingstipps #bauchbeinepo #gesundabnehmen #fastenzeit2019 #histaminfrei #bodyweighttraining #laufanfänger #bodyweightexercises #laufenfüranfänger #halbmarathon

Auf diese Apps musst du in der Fastenzeit verzichten! . #fasten#fastenzeit#fastenzeit2019

12. Fastentag Der Frühling kommt auf leisen Sohlen, der Frühling ... #fastenzeit #fastenzeit2019 #achtsamkeit #frühling #krokus #gelb #irgendwoinbayern #franken #vitamind

Was meint die #Kirche eigentlich mit dem Ausdruck "#Alpha und #Omega"? Das erklärt Schwester Katharina Hartleib in ihrem #fastenImpuls. #Fastenzeit #fastenzeit2019 #franziskaner #domradio #instadaily #kirche #instagood #ostern #kirchen

Am 6. März, also in knapp 3 Wochen beginnt die #Fastenzeit – für viele von uns eine Zeit, uns auf das Wesentliche zu beschränken, sich durch #Fasten körperlich aber auch gedanklich zu reinigen. Folgerichtig suchen wir bewusst die #Stille, um in uns zu gehen und Antworten zu finden. Du musst allerdings nicht auf die Fastenzeit warten, denn wie immer ist "jetzt“ der beste Zeitpunkt. Warum nicht am anstehenden #Wochenende stille Auszeiten nutzen, um zu schauen, was Du wirklich brauchst, was Dich inspiriert & weiterbringt – und worauf Du auch nach dieser Zeit getrost verzichten kannst? Dazu braucht es nicht die radikalen Schnitte, auch eine „Evolution“ mit kleinen Maßnahmen ist möglich: kein Handy & TV beim Essen, jeden Tag eine halbe Stunde spazierengehen (ohne Kopfhörer!), ein fernsehfreier Tag in der Woche usw. Suche & nutze ganz bewusst die Stille, bei langen Spaziergängen, #Meditationen oder durch Zeit in der #Natur oder im Garten, um wieder in #Einklang mit Dir selbst zu kommen! Gesuchte #Einsamkeit & Stille dienen dazu, Dich zu erden & Deine geistigen Akkus aufzuladen. Auf diese Weise kannst Du über elementare Fragen ohne Ablenkung nachdenken, Dir selbst zuhören, die innere Mitte finden & neue #Kraft schöpfen. Ganz praktisch kann es Dir in diesen Zeiten der Ruhe darum gehen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, Prioritäten zu setzen & Dein Leben bewusst zu "#entschleunigen" – mehr Raum für Stille, Einkehr, Muße. #Denkanstoß #Gießen #waswirklichzählt #Stille #Meditation #rot #sonne #meditieren #yoga #gesund #gesundleben #intervallfasten #saftfasten #fastenwoche #fastentag #Fastenzeit2019 #Basenfasten #Fasten2019

Slaw gulakanim Coniyati Samuni hezu taqat bo Mangi ramazan 500 Gram masti tund (Quark) 5 helka 3 daqa ba machina jwan tekalbika 80 Gram toi katan 80 Gram bawi ( La machina da hata waku ardi lede) 100 Gram shofan La machina da hata waku ardi lede 1 Bikimpwder 1 mlaki chayi xe Lo sari gula baroja wa kunci Hamu tekala 10 daqa La qapi keki drej le gare Firni garim La sar 160 daraca 35-40 daqa sarw bin sori kawa Aw qiyasa ba bardax nabi dabi ba Gram bikan zor mühima __________________________________________________________Hallo meine süßen das Rezept von Eiweiß Brot 500 Gram Quark 5 Ei 80 Gram gemehrten Mandel 80 Gram geschmorter Leinsamen 100 Gram Hafekleie ich habe Vollkorn Haferflocken benutzt 1 Backpulver 1 Teelöffel Salz Korne nach Wahl sonnblumen Kern ,Kürbis Kern Sesam usw Quark und Ei ca 3 Minuten verrühren , dann Reste da zu ca 10 min ruhen lassen Backofen auf 160c vorheizen ,Hitze 15 Minuten halten dann das Brot Inder Kastenform 35-40 Minuten backen #eiweißbrot #eiweiß #eiweisbrot #lowcarbrezepte #rezepte #diät #abnehmen #lecker #fitfood #fitness #brot #hausgemacht #backenmachtglücklich #ramadan2019 #fastenzeit2019 #lowcarbrezepte #moers #düsseldorf #folgenfürfolgen #foodporn #food #healthyfood #healthybreakfast @dianadelic_

Für #SchwesterKatharina ist der #Palmsonntag ein ganz besonderer Tag. Er erinnert sie an ihre #Heimat. #Fastenzeit #fastenzeit2019 #fastenimpulse #karwoche #thüringen #glaube

Einen schönen Aschermittwoch wünsche ich euch, ihr Zitronenfalter! Habt ihr ein bisschen Karneval gefeiert? Ich dieses Jahr so überhaupt nicht. Heute beginnt ja die Fastenzeit! Beeinflusst euch das? Fastet ihr? Oder verzichtet ihr auf etwas, bis Ostern? Ich hadere immer noch mit mir. #aschermittwoch #fastenzeit #komfortzoneverlassen

- Anzeige - Ice, Ice, Baby! Passend zum heutigen Sendestart von MAGNUM P.I. spendieren uns @unilever 2.000 @magnum Eis Wir rollen dann gleich mal zurück ins Büro! #magnumpi #magnum #eiszeit #fastenzeit2019 #cleaneating #lowcarb #healthyfood #dersommerkannkommen #1bis5eisammorgenvertreibtkummerundsorgen