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Barcelona✌☀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #me#boy#polishboy#instaboy#man#fit#vsco#instalike#likethis#photooftheday#photo#l4l#f4f#spring#blackandwhite#black#likethis#portrait#blackandwhite#dsquared#redbottoms#mood#l4l

Tem gente que toca a nossa alma feito uma canção de amor. Chega e dedilha nossas cordas tensas de medos e angústias. Passeia com amor sobre nossas teclas puídas pelo uso. Martela com algodão os tambores de nossas dores engolidas, desencantos suportados, naufrágios esquecidos. Tem gente que nos transforma como um concerto inesquecível, que conserta nossas dores feito um remédio tiro e queda de gosto quente e bom. Gente atenta e amorosa. Ahh… essa gente que sussurra mansa em nosso espírito um recado simples de Deus. Gente com quem bem se pode virar a noite falando da vida devagar, enquanto o tempo voa sobre nós e os assuntos nos aguardam em fila, esperando sua vez de entrar dançando suaves em nosso círculo mágico de lembrança e festa. Tem gente que nos acorda cedo para um dia lindo, que nos conta em segredo que viver é um infinito retorno para casa, e que um dia a gente chega lá. Gente que completa nossa banda, põe letra em nossa música, refaz as tardes de domingo, as aulas de desenho geométrico, as noitinhas antigas de sono pouco e solidão imensa. Tem gente que faz falta. Quando não dá o ar da graça, dá saudade. Gente que nasceu assim e vai ser sempre assim. Eu quero andar com você. Quero sua canção de alegria no meu coração dançarino. Quero o seu amor bonito me soando firme, leve e fundo ali, bem ali na alma. . . . #nutricionista #nutricionistarecife #treino #dieta #dietaterapia #food #fitfood #fitness #academia #gym #atleta #comida #comidasaudavel #saúde #saude #parabensamor #amor #fit #treinar #comer

Cuéntame cual fue tu desayuno❓ . . Saludable es tu actitud LN Diana Herrera www.sindietas.mx #SinDietas #Nutricion #Salud #Nutritips #Nutrition #HealthyFood #HealthyTips #saludable #Fit #Healthy #ComeSano #Nutriologa #Bienestar #AlimentacionConsciente #ColacionesSaludables #wholefoods #Snacksaludable #Saludable #Trofologia #EatClean

Inne wydanie Asi nie wiem czemu lepiej czuje się w ostrzejszej wersji, mroczniejszej niż takiej delikatnej ale to chyba taka moja „tarcza”, przed niewieloma osobami potrafię okazać swoją wrażliwa stronę i słabości...jednak mniej lub bardziej świadomie potem zostaje to wykorzystywane... Nie przynudzając..bo to zdjecie natchnęło mnie do takich a nie innych refleksji, to dzisiejszy dzień spedzam na szkoleniu u Tadeusza Sowińskiego z @centrumszkolensportowych , w którego sposobie przekazywania wiedzy się zakochałam ❤️ i czekam z niecierpliwością na kolejne! A po szkoleniu siadam dalej do planowania serii dla osób początkujących na moim yt #polskadziewczyna #polishgirl #brunette #photography #photooftheday #fitnessgirl #motivation #motivation #motywacja #gym #gymgirl #fitnessgirl #fit #fitgirl #beauty #makeup #natural #fashion #style

БЕЗ САХАРА ТВОРОЖНЫЕ вафельки • Творог 5% 200 гр Яйцо 1 шт Банан 100 гр Ванилин 3 гр ~ 1 ч.л без горки у меня @santamariaeesti Гречневая мука 30 гр у меня @_veskimati_ ( можно заменить рисовой или любой другой) Кокосовое масло для смазывания вафельницы, если необходимо • ✔️банан размять вилкой ✔️добавить все остальное и перемешать( я вилкой) ✔️вафельницу смазать при необходимости силиконовой КИСТОЧКОЙ, слегка зацепив кокосовое масло ✔️выпекать до готовности в зависимости от вашего прибора • На 100 гр 134 ккал 11,1/4/13,9( в т.ч сахар 4,3) • Приятного аппетита • Все мои рецепты здесь #vkusnotali (ЖМИ НЕДАВНЕЕ) . . . #вафлитворожные#творожныевафли#вафлирецепт#foodporn#фитнесбикини#сушка#fitness#fitnessmotivation#food#fit#худеемдома#худеемвместе#худеемправильно#худеем#худеемклету#худеемнапп#худеемпп#худеемлегко#худеемвкусно#худеембездиет#худеемсумом

Hoje a manhã foi de fotos pra @academia_ironfitness . Eu amooo essa galerinha. ❤ @yagoaraujofotografia ~ ~ ~ ~ ~ ~ #bomdia #gratidão #photooftheday #photo #fit #gym #fitness #girls #boys #EspalheOBomAstral #academia #foco #vida #vidasaudavel #nordeste #teresina #Brasil #Piaui #friends

I felt like dressing all black today #polishgirl #girl #polskadziewczyna #instagirl #tanned #legs #dress #black #white #aesthetic #beauty #details #ootd #mirror #selfie #mirrorselfie #me #i #pic #instaday #bedroom #body #fit #fitness #weightlifter #waist #hips #littleblackdress #party #beautiful

Strike a pose.. : @photosbyguven

Treino de hoje tá pago! ✌️ . #bomdia #treino #treinopago #mulheresquemalham #sabado #mundofit #gymnastics #chuvadeseguidores #sdv #dietalowcarb #dietasemsofrer #fit #donadecasa #lardocelar #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #motivacao #saúde #exercicios #academia #musculacao #treino #gym #sigodevolta