fitberry trxbucha buchafitness buchagym crossfitbucha crossfitirpen cyclebucha dancebucha fitberryteam trxirpen trxvorzel twerkbucha twerkirpen сайклбуча спортбуча спортзалбуча спортзалирпень танцыбуча тренербуча фитнесбуча фитнесирпень concept2 assault naturalmojo geosport fitvia daudelsport fitness healthylifestyle брюкимосква
Lebron soldier 11
Размер 43 В НАЛИЧИИ
Доставка
лучшие цены
➖➖➖➖➖➖
лучшее качество
➖➖➖➖➖➖➖
все публикуемые кроссовки в наличии и представлены г.Тюмень, ул.Герцена 78 в магазине (Титан)
➖также доступны к заказу много моделей от 36 до 46 размера, ознакомится можно пройдя по ссылки в шапке профиля
.
#lucnil#сургут86#питер2019#геоспорттюмень#fitberry##баскетболтюмень#tmn#кросы#спортмода#спорт72#баскет#lucdok#ag72#luctos#geosport#баскетбол72#athleticgym #sport72
Вспоминая Международный женский день! .
.
Впервые организовывал открытую фитнес-тренировку для любителей танцевальной и функциональной аэробики ! .
.
Так на данной тренировке собрались от мала до велика - от детей клиентов до президента федерации спортивной аэробики тюменской области Латышевой Людмилы Потаповны! .
.
Но самым важным и приятным моментом была просьба об организации подобных тренировок в будущем! .
.
Спасибо тренерам, которые приняли участие:
@lukoschkovaolya2101
@natal98gur98
@olgaolgasha .
.
И на самом деле очень атмосферно, когда встречаются единомышленники с разных фитнес-клубов Тюмени! .
.
Ждём Вас на следующей открытой тренировке! .
.
#aerobic#фитнес#тюмень#fitberry#фитберри#антей#siberianfit#fitness#aerodance#agym72#cityfitness#tyumen#sporttyumen#драйвфитнес#drivefitness#brightfit#детиспорт
Hey Beautiful,
wer hat am Montag auch Lust auf einen verführerischen Berry-Mudcake?
Bei 1000 Likes posten wir das Rezept in unserer Story
#heybeautiful #mymojo #metime #natural #organic #gesundleben #gesundheit #glück #tea #tee #happiness #beauty #beautiful #livethelittlethings #enjoythemoment #naturalmojo #nature #feelgood #loveyourbody #selfcare #skincare #innerbeauty #cozy #spring #fitberry #mojoyear @carina_berry
Заставили фоткаться
.
Многие кто со мной более или менее близко общается знают, что каждое воскресенье я себе разрешаю есть что хочу и сколько хочу, в общем ограничение полностью снимаются!)
Напомню, что диету начал соблюдать почти два года назад, но первые пол года нет нет поджерал вечером и из-за этого набрал не только мышечную массу, но и жира не мало, хотя у меня было 5 тренировок в неделю!
Полтора года назад я поставил себе четкий план на три года, и перестал поджидать , выделив под это воскресенье, срывов не было вообще, все по плану!)
А сейчас видимо организм привык к правильной, не всегда аппетитной еде, что даже в воскресенье я не хочу ни чего такого съесть☹️сегодня можно сказать заставили в мак сходить))
Когда я сжигал жир, мне многие говорили ( ну и уберешь ты жыр и что будешь так же питаться?), думали что не смогу удержать результат, кто - то из знакомых тренеров говорил ( вот уберешь жир, пол года поддержишь результат, потом он не будет так быстро набираться), а по факту, даже спустя год как я поддерживаю результат, если начинаю немного больше есть даже правильной еды, жир как прилипал быстро так и прилипает‼️ проверено))
Но теперь к неправильной еде я отношусь как к вредной привычке, я бы обжор даже сравнил с алкашами
Если человек выпивает немного раз-два в месяц, это в принципе норма, а если каждый день, да через день, то он алкаш‼️
.
И чем же отличается обжорство от алкоголизма❓
.
.
.
#диетадюкана#диетолог#кочка#фитнес72#ivaneb#папасдочкой#папинадочка#ivapuv#обедпп#ivafol#геоспорт#fitberry#sibearianfit#tmn#тюмень72
Когда я работал тренером в @geo_sport и ко мне на тренировки приходила девушка, всегда перед тем как начать упражнения на руки, спрашивал есть ли у неё дети) и всегда этот вопрос вызывал какое-то недоумение, у них, к чему бы это я спросил
Просто за время работы я заметил что девушки у которых есть дети в основном, взять даже упражнения на бицепс, качают его по-мужски, с весом‼️
а у кого нет, частенько даже пустой гриф не могут поднять
И сейчас я почувствовал это на себе и меня посетила мысль, если каждый день таскать ребёнка то это сколько же нужно жрать чтобы не мочь похудеть
.
.
.
#геоспорттюмень#geosport#sibearianfit#athleticgym#атлетик72#sport72#дети72#похудениетюмень#жирныебабы#fitberry#putfac#putcov#галереяспорта#спорт72#тюмень2019#tmn#tyumen#кочка#кочки#папасдочкой#папинадочка
Порой хочется просто полежать на диване, а она подходит и за руку куда-то тянет, то в свой домик детский посидеть) то в бассейн с шариками, который тоже для меня маловат)
Что только не сделаешь, чтобы увидеть улыбку дочери
.
.
.
#семьятюмень#детитюмень#дети72#sibearianfit#poltaq#tyumen72#геоспорттюмень#fitberry#athleticgym#пападочка#папинадочка#polfas#папасдочкой#tmn#спорт72#sport72#ситимоллтюмень#