List of the most popular hashtags for theme #FITCURVESUKRAINE

Динамічно та цікаво, не встигає на скучити і пропрацьовуються усі м’язи всього за 30 хвилин. Кругові тренування @fitcurvesukraine приємно вразили✌️ всі заняття відбуваються під наглядом тренерок, тож, якщо все робити правильно і якісно - результат не забариться) Жіночі клуби, де комфортно і затишно без мейку і зачісок) Саме тут почуваєшся як удома. Кардіо, силові навантаження і стретчинг - за короткий час встигла все зробити і залишився час насолодитись смачненьким шоколадним білковим коктейлем @fitbalance.ua Літо уже близько☀️ #fitcurves #fitnessgirl #fitness #fitcurvesukraine #правильнеХарчування #women #instagoods #friends #фізичнедовголіття #Sport ##

Як швидко проминув наш квітень - місяць здорових звичок у FitCurves! . Всі чотири тижні ми з вами працювали над правильними звичками: . ✔бути фізично активними ✔випивати добову норму води ✔вчасно лягати спати ✔не пропускати сніданок ✔завджи брати з собою правильний перекус . Ці звички є основою здорового способу життя! І ми сподіваємося, що кожна з вас взяла хоча б один з цих пунктів і весь квітень дотримувалась його! . Давайте підведемо підсумки! Діліться в коментарях, яку звичку ви обрали для себе? Чи вдалося вам цілий слідувати рішенню? Будемо вдячні за ваші відгуки ⠀ #месяцздоровыхпривычек #місяцьздоровихзвичок #FitCurves #Curves #ФитКервс #ФітКьорвс #FitCurvesUkraine #FitCurvesUA #правильноепитание

‍♀️Анна Білоус - провідний дієтолог компанії FitCurves, спортивний дієтолог-нутріціолог. Її життя кардинально змінилося після знайомства з компанією FitCurves. Наразі, Анна - власниця клубу в Сумах. І ось її неймовірна історія: . "Моя історія з ФітКьорвс почалася в 2009 році. Я буда активною клієнткою клубу. Мене завжди надихали жінки «витонченого» віку, які усвідомлено і з усією відповідальністю ставилися до тренувань. Я дивилася на них і мріяла, що моя мама буде тренуватися і повернеться до активного способу життя. Через 7 місяців я почала стажування в клубі і детально вивчала систему тренувань, терапевтичний ефект кожного тренажера. Я ще ясніше зрозуміла, що моя мама в віці 55 років з вагою 110кг, з ожирінням печінки і гіпертонією просто не має іншого виходу. Вона мала почати силові тренування замість гори таблеток! . Тепер ця прекрасна жінка надихає мене! Мінус 35 кг і прощавай гіпертонія! Діагноз ожиріння печінки знятий! І все це завдяки регулярним силовим тренуванням ФітКьорвс і, звичайно ж, наполегливості та дисципліни в харчуванні! Нелегкий шлях, але вона кожен день дякує мені за те, що я колись «змусила» її прийти в клуб і ПОВЕРНУЛА ЇЇ ДО ЖИТТЯ! . А моя історія проста… Завдяки регулярним силовим тренуванням і Програмі управління вагою я змогла завагітніти після 5 років гормональної терапії та 2х років відсутності менструціі. Мій діагноз "безпліддя" був знятий! Звучить як Чудо? Так і є! . ✔Через 6 тижнів після пологів я знову зустрілася з улюбленими тренажерами і за 6 місяців скинула 15 кг! Повернулася в кращу форму, ніж до вагітності! Для мене честь бути прикладом для жінок, надихати і мотивувати своїми результатами! . Навіть якщо моя історія вплине хоча б на одне життя - весь цей шлях вартий того!" #ямогу21 #ямогусфиткервс #марафонпохудения #FitCurves #Curves #ФитКервс #ФітКьорвс #FitCurvesUkraine #FitCurvesUA #fitcurves_історіяуспіху

Ну що дівчата? ☀До літа залишився рівно місяць! . Якщо ти вже займаєшся у FitCurves - це гарна нагода докласти максимум зусиль до бажаного результату і увійти в літо в ідеальній формі . А якщо ти ще не тренуєшся, то до Дня матері ми даруємо 3 бескоштовні тренування для тебе та твоєї матусі. Це ідеальна можливість для вас обох спробувати, оцінити навантаження і ефект від тренувань. І вже після цього приймати рішення про придбання абонементу! Це дуже зручно! . Ти ж знаєш, що кращий подарунок для наших рідних - це турбота про самопочуття та здоров'я. . Тож не вагайся, пиши нам в повідомлення "Хочу три тренування" та свої дані: ім'я, місто та контактинй номер, і наш спеціаліст з радістю запише вас з мамою в найближчий клуб FitCurves на 3 безкоштовні тренування! ⠀ #деньматері #деньмамы #подарокдлямамы #FitCurves #Curves #ФитКервс #ФітКьорвс #FitCurvesUkraine #FitCurvesUA

Гарні новини! Тепер ще простіше стати стрункою без шкоди для організму Переходь на сторінку Академії Управління Вагою FitCurves (посилання в шапці профілю), обирай для себе зручний пакет участі в Програмі та досягай своєї мети разом з нами! Чому варто пройти Програму управління вагою? - це готовий розписаний раціон
- відео-уроки та тренування️‍♀️
- аналіз результатів - пробні тренування в клубах FitCurves та знижки І ще багато сюрпризів! Хочеш схуднути без шкоди для здоров'я, харчуватися правильно і без заборон або зберегти оптимальну вагу? Не вагайся і обирай для себе програму #пув #академияуправлениявесом ##FitCurves #Curves #ФитКервс #ФітКьорвс #FitCurvesUkraine #FitCurvesUA #правильноепитание

Новый год #fitcurvesukraine @fit.kiev @fitcurvesukraine корпоративчик и у нас Мы сегодня все королевы #кмда_колонназала

В нашем клубе могут заниматься женщины любого возраста и телосложения ❤️ . Ждём вас, ваших мам, сестёр, подруг и коллег в нашем прекрасном и эффективном клубе, ГДЕ ЗА НЕБОЛЬШОЕ ВРЕМЯ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ. . . #фиткервс #фиткервсукраина #фитнесдляженщин #fitcurvesukraine #fitcurves #fitcurvesodessa

Оптический сасмообманом Я участвую в #марафонпохудения с #fitcurvesukraine Кто-то скажет: а тебе зачем? ⠀ ☝️Много причин: 1️⃣ Мне через год 50-т. Моему младшему сыну 2 года. И я даю себе отчет: как я должна выглядеть и чувствовать в свои 60 и 70-т лет ⠀ 2️⃣Моему мужу не все равно, как я выгляжу, как и любому мужу. Поверьте, девочки, ко мне много мужей обращаются с просьбой дать совет его жене "как ей похудеть и не превращаться в старуху" в свои 40+ ⠀ 3️⃣ Каждая женщина 40+ тоскует по молодости, не осознавая, что она прямо пропорциональна ее метаболизму, а значит % состоянию мышечной и жировой ткани ⠀ 4️⃣ Присмотритесь к фото. Явный самообман многих женщин, что в одежде мы не толстые и можно не обращать внимание на то, как под одеждой. Срочно сделайте фото в нижнем белье и сфотографируйтесь перед зеркалом. Как выглядите? Я ужасно, потому что мои руки, живот, попа и ноги желают не только лучшего вида, но и состояния, чтобы иметь энергию и силу ⠀ 5️⃣ Я могу лицом выглядеть на 10 лет моложе. Но тело не обманет. Оно тебе укажет твой биологический возраст, независимо от паспорта. Как? Сделай срочно Диагностику телосложения в любом фитнес клубе #фиткервс и увидишь реальность изнутри тела ( бесплатно‼️) ☝️Например, мой рост 164 см, мой вес (10 дней назад) был 62,8. Сейчас - 59,5 (10 дней марафона). Но самое печальное в моей диагностики, что за 10 лет я потеряла 10% мышечной массы, добавила 10% жировой. А в одежде я выгляжу почти одинаково. И так почти у всех, кто хочет и дальше себя убеждать, что главное лицо и спрятать все в одежду. Я долгие годы себя уговаривала: Света следи за собой! И делала очень многое для своей молодости. Даже считала, что кушаю очень правильно. Не заметив, как белка в моей пище становилось все меньше, а фруктов все больше. я тренировалась от времени до времени между поездками, пока не "прочувствовала на себе волшебный пинок" от моего ментора в марафоне. Я себя убеждала, что пресс мне не видать, - 3 кесарево+3 естественных родов. Но к моему удивлению, мой дрябленький обвисший животик начал подчиняться мне)) И уже за 10 дней, мои мышцы растут, а жир тает. Объемы уменьшаются, хотя кг и не очень. ‼️Какие еще нужны аргумент⁉

Ще один простий та смачний рецепт для детоксу - овочеві котлети . Для приготування нам знадобиться: . ▪200 г консервованої квасолі ▪100 г цвітної капусти ▪30 г рисового або пшеничного борошна ▪сіль, перець за смаком ▪сметана для подачі . Спосіб приготування: . 1. Капусту відварити в киплячій воді 5 хвилин. 2. Збити занурювальним блендером разом з квасолею. 3. Додати борошно, сіль та перець. 4. Сформувати котлети та викласти на пергамент. Випікати на 180С - 40 хвилин. . Такі котлетки ідеально підійдуть для обіду, а ще їх зручно брати з собою ⠀  #detoxfitcurves #очищениесфиткервс #FitCurves #Curves #ФитКервс #ФітКьорвс #FitCurvesUkraine #FitCurvesUA #правильноепитание