fitdziewczyna polskadziewczyna polishgirl trening fitness kobieta fitgirl motywacja sport dieta dziewczyna podr polskakobieta silownia fitnessgirl polish chudniecie fitnessmotivation instagirl odchudzanie polishfit summergirl sylwetka warszawa blondynka fitjedzenie forma instadziewczyna transformacja
Foto: @feelfree_fotografie ❤️
.
.
.
.
.
.
.
#sesjazdjęciowa #dolnychmlynow #krakow_gram #zdjeciednia #modelka #stylowka #krakowgirl #instamama #photokrakow #stylizacja #pieknadziewczyna #nogi #szpilki #modnie #fotografkrakow #dolnemlyny #krakowianka #polishfit #sylwetka #dlugiewlosy #pozowanie #polskakobieta #fitdziewczyna #instakrakow #fotografiaplenerowa #cityphotos #pieknakobieta #polskamama #spodniczka #kolorylata
Siemson! Dziś poranek rozpoczął się niepozornie. Wstałam, lekko jak trzaśnięta w głowę patelnią zeszłam do kuchni. Krzątałam się, patrzyłam do lodówki, przerzucałam w szafkach, ugryzłam kostkę czekolady, spojrzałam na moje zaspane oczy w lustrze które notabene powinnam oddać do renowacji, bo jego prehistoryczny wygląd i smugi oraz rysy sprawiają ze wyglada się w nim tysiąc razy na bardziej zmęczonego niż bywa się w rzeczywistości. No ale nie o tym kochani. Wiemy dobrze że w każdym z nas, budzą się swojego rodzaju rządze. Jedną z nich jest niepohamowana chęć na zjedzenie czegoś czekoladowego, najlepiej czegoś co zaspokoi mnie w jednym kawalku, bo czasem bywa kiepsko gdy masz ochotę zjeść całą tabliczkę czekolady Między wierszami- dziewczyny, wy wiecie o co chodzi kiedy babskie dni nadchodzą!❤️ Po przepis na bezcukrową, bezglutenową i wegańską (ale to już raczej wiecie) tartę czekoladową z owocami i orzechami odsyłam na bloga serwus!
Bezpośredni: http://plantifulway.com/2019/07/15/tarta-czekoladowa-z-owocami-bez-cukru-i-glutenu/
.
.
.
.
.
.
.
#veganfood #vegantart #chocolatetart #tarta #tartaczekoladowa #zdrowejedzenie #chocolate #czekolada #śniadanie #ciasto #deser #zdrowe #bezglutenu #bezcukru #weganka #fitdziewczyna #sugarfree #veganism #czystamicha #odchudzanie #śniadanko #foodislife #czekoladapoznan #pycha #olejkokosowy #fitciasto #krucheciasto #dietaroslinna #plantbasedpower #plantbasedmeals
Jakiś czas temu zapytałam Was, o czym chcielibyście przeczytać w moich wpisach i jedną z propozycji okazał się post na temat bycia eco-friendly♻️ Mam świadomość, że niektórzy z Was wprowadzili już o wiele, wiele więcej zmian niż ja, ale proszę o wyrozumiałość! Każdy z nas ma swoje tempo, ważne, aby te zmiany cały czas wprowadzać❤️
Co robię, aby zadbać o środowisko?
❎piję wodę z kranu już prawie pół roku korzystam z butelki filtrującej i zabieram ją ze sobą dosłownie wszędzie, w roku szkolnym nosiłam ją ze sobą do szkoły, zabieram ją na siłownię, na spacer, na wszelkie wyjazdy... w ten sposób nie tylko dbam o środowisko, ale i swój portfel Jeśli zakup butelki i wymiennych filtrów wydaje Wam się drogi, to policzcie, ile pieniędzy wydajecie na wodę mineralną w butelkach
❎zawsze, gdy idę na zakupy, zabieram ze sobą materiałową siatkę i znów- dbanie o środowisko połączone jest z dbaniem o porfel Cieszę się, że reklamówki są płatne, bo widzę, że dla ludzi jest to ogromna motywacja, aby pamiętać wziąć siatkę ze sobą
❎znacznie ograniczyłam zakupy „ciuchowe” Stało się tak między innymi dlatego, że klasie maturalnej szkoda mi było tracić na nie czas. Aktualnie zrobiłam sobie małe wyzwanie- „miesiąc bez zakupów ubrań”. Po ostatnim przeglądzie szafy stwierdzam, że mam zdecydowanie wystarczającą ilość ubrań
❎staram się nie marnować jedzenia, w restauracji zawsze zamawiam tyle, ile jestem w stanie zjeść, a w domu potrafię dojadać „resztki” nawet przez kilka dni (oczywiście tylko wtedy, gdy się nadają do zjedzenia). Nie mogę zrozumieć, jak można marnować pieczywo. „Wczorajszy” chleb zawsze można włożyć do tostera lub na patelnię, zamiast wyrzucać do kosza...
❎nigdy nie biorę kąpieli, tylko szybki prysznic Niedawno zauważyłam, że gdy myję się na siłowni, to zamiast zakręcić wodę na czas nałożenia szamponu na włosy, zostawiam ją włączoną... i teraz bardzo się pilnuję, żeby tego nie robić. Powoli przekonuję się do używania mydeł w kostce, a niedługo planuję wypróbować też szampon w kostce
➡️PODZIELCIE SIĘ W KOMENTARZU SWOIMI SPOSOBAMI NA BYCIE ECO-FRIENDLY I ZAINSPIRUJCIE MNIE ORAZ INNYCH❤️
What makes you happy in life? Let me know❤️
Co Cię uszcześliwia w życiu? Daj znać niżej
.
.
.
.
.
______________
#nowakolekcja #warszawa #polskiedziewczyny #brunetki #polskiedupeczki #najlepiej #usmiech #krakow #polishinsta #makijaz #piatek #milegoweekendu #slavic #cracow #ddobinsta #ddob #polishfit #polishbody #fitdziewczyna #blogerka #mylipsylook #instafashionist #teamnatti #bloggerItalia #polishblogger #reggaeton #nattinatasha
Love life and pink don't care about what they say ♀️#sobota #blondynka #polskadziewczyna #lato #wakacje #fitdziewczyna #szczescie #optymistycznie #nastawienie #oczy #kobieta #marzenia #wyzwanie #motywacja #inspiracja #lifestyle #photooftheday #blondehair #blondegirl #polish #hustle #girl #inspiration #blonde #beauty #pink #lovelife
#cool #polishgirl✌ #polishwoman#fitdziewczyna #gymlifestyle #gymwoman #silownia #fitnessbody #fitnessgirls #fitmodel #fitnesslifestyle #strongbody #body #fitgirl #fitlifestyle #fitspo #nopainogain #befit #muscle #health #fitmom #masterpersonaltrainer #trener #sportgirl #clinicalnutrition #mylife #instafit #mcfitness #kulturystyka #sylwetka
A sobie dodam, a co Nic nie tworzy przyszlosci jak marzenia!
#dumna #motywacja #doprzodu #dopracy #polskakobieta #polskadziewczyna #fitdziewczyna #dobrebopolskie #blondynka #8lat #makijaz #królowa #przemiana #polishwoman #polishgirl #instagirl #fittnessgirl #makeup #blonde #health #gym #proud #fitness #8years #selfie #queen #picoftheday