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Home sweet home ( sì ma al mare si stava meglio)..... - Buongiorno #fitfamily , rientrata ieri aimè dalle V A C A N Z E ( tristezza infinitaaaa) , cosa potevo fare per tirarmi su' il morale ?!? - Mettermi  subito all'opera per.. d i m e n t i c a r e . - Avevo voglia di qualcosa di #buono, #morbido ma allo stesso tempo #croccante quindi taac...ecco la MERAVIGLIA #break per oggi pomeriggio " FRENCH TOAST ROLL UPS con MELEe  TAAAANTA CANNELLA " Quando si dice, ripartire alla grande ! ➡MACRO  per 1 porzione 26 KCAL incredibileeee ( ⚠senza  mandorle !) Devo confessarvi che questi #frenchtoast mi stanno sfuggendo di mano , ho scoperto un mondo nuovo, sono una figata pazzesca, salvate la ricetta immediatamente. Vi lascio anche LA PROCEDURA ➡ PASSO PASSO che avete visto nelle storie, ⏫ sopra nei preferiti!  e RICETTA COMPLETA come sempre sotto⏬⏬⏬ nei commenti ...così potrete farli quando vorrete ! Detto ciò, vi saluto e aspetto DI VEDERE le VOSTRE versioni! Buona domenica scriccioli ! #mele #cannella #lowfat #healthyfoodporn #alimentazionesana #cibosano #dolcifit ##ricettefacili #ricettelight #fitfam #diarioalimentare #dimagrire #dietafit #breakfast #merenda #fit #roll #cake #goodmorning #fitfoodie

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Plaisirs de la vie Hello les chats, je vous met bientôt la recette dans mon icône Recette (que je n’ai encore pas créé cela dit ) #strengthfeed #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitnessing #fitfam #fitfamily #fitstagram #fitjourney #fitnessgoal #fitnessfood #fit #fitspiration #instafit #shape #transformation #workout #topbootyworkers #teamtopbootyworkers #gymshark #heydayfootwear #teamshape #gym #teamfitcats #teammuscufrance #bodybuilding #love #healthy

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FIT FOOD PORN ALERT Dejá de chorrear todo el celu con baba por favaaaar!! esta obra maestra fue una creación de dos de mis monstruitos fit más antiguos y adorados: @el_cochinote101 & @_jessigomez_ ¡los adoro❤️! Gracias por compartirme este bocado de cielo y por acompañarme en cada locura. . MUFFIN FIT PORN Ingredientes: 250g - 300g de avena (fina o no). 3-4 huevos. 12 sobres de edulcorante. Nutella (podés hacer tu versión healthy procesando avellanas hasta lograr una pasta). Polvo de hornear. PROCEDIMIENTO ‍ Necesitás dos bowls. En el primero: batimos las claras a nieve. En el segundo: ponemos la avena, la yemas, los sobrecitos y el polvo de hornear. Mezclamos todo hasta que quede bien uniforme. Después echamos las claras batidas despacio a la mezcla del otro bowl y con movimientos envolventes (consejo de la abuela de @el_cochinote101) mezclamos hasta que quede todo bien unido. Echamos la mezcla en una muffinera de la siguiente forma: una parte mezcla, un la cucharada de Nutella y otra capa de mezcla. Dejamos en el horno (que precalentamos con antelación en mínimo 15 min) media hora y sacamos! A disfrutar baby #foodporn #fitness #fitfamily #fit #muffinfir

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Este domingo sí que sí vuelvo con un #mealprep completo de lunes a jueves con mis tuppers de comida oficineros. . . Ensalada fresca de pasta, garbanzos, aceitunas negras, pimiento rojo y atún (comida lunes). . . Macarrones integrales con champiñones, aceitunas negras y soja texturizada (comida jueves) . . Ensalada de pasta con queso fresco, aceitunas, jamón York y pepino (para mi chico) . . Ensalada de pasta con aceitunas, surimi y queso fresco (para mi chico) . . Arroz, calabacín al curry y gambas al curry (comida miércoles) . . Puré de patatas, tallarines de zanahoria y seitán casero (comida martes) . . Guisantes rehogados con jamón (para mi chico) . . ❄ Todo se conserva en la nevera perfecto hasta el jueves, no congelo nada. . . Los platos en caliente los meto poco más de un minuto al microondas, no me gusta recalentar demasiado y menos en tupper de plástico. . . Feliz domingo! . . #cocinafitness #cocinasaludable #comidafit #comidasaludable #comidasana #dietaflexible #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitness #fitnessfood #fitnesslife #fitnessrecipes #food #foodie #gymfood #healthyeating #healthyfood #healthyfoodie #healthyrecipes #recetasfitness #recetassaludables #vidasaludable #atopedetupper #comidadeoficina #officefood #batchcooking


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Brambleberry Crisp is an oldie but goodie from @jenisicecreams Vanilla Ice Cream Oat Streusel Brambleberry Jam In general, I prefer richer flavors to fruity flavors. On top of that, the swirl here can be on the tart side sometimes. With that said, when I'm craving something fruity, this one is one of the best and always hit the spot! #icecreamaddict #jenisicecream #ICAjenisicecream

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Mi situación en el amor: querer dibujar un ❤️ de chocolate pero te queda tipo Cuentos de la Cripta ⚰️... muaaa jaaa ja! Lo importante es la intención (y pasarles la receta, ¿no?). . TORTITA INDIVIDUAL SIN HARINAS Cortá 1 manzana verde en gajitos y cocinalos en una sartén previamente engrasada con aceite de coco. Por encima ponele 4 claras revueltas con un toque de extracto de vainilla, stevia y polvo para hornear. Fuego bajito y tapa. Cuando ya esté bien cocido dalo vuelta con cuidado y volvé a tapar. Esta receta tiene unas 150 calorías nada más! Súper súper llena y es una pavada. Que tengan un hermoso viernes!! #LosLeoSiempre #Fitness #FitFamily #EatClean #Light

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Muy Buenos días family! a desayunar! Domingo de crêpes , mira que adoro este desayuno y más cuando saben a palomitas dulces . Como os decía arriba, el sabor está súper logrado, deja un olor en la cocina a palomitas dulces que ni os imagináis , los crepes bien finitos y de remate Crema de choco peanut, los nuevos chococandy, que son lacasitos sin azúcar , mis amadas fresas, frambuesas Mi café super cargado y remato con una infusión ! Con este buen desayuno tras el entrenamiento, el día pinta mucho mejor! Vamos a disfrutar del día y de la family LA VIDA ES MARAVILLOSA SI ENCUENTRAS EL MAS DE TU MENOS ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Con el código ➡JOSE ⬅➡(4º paso del proceso de compra) ⬅ tenéis un 10% de descuento + Regalos en toda la web de @prozisespana Link en mi bio! Gastos de envío gratis a partir de 20€ (Península) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfam #fitfamily #fitfood #healthyliving #fitnessrecipes #prozisrecipes #healthyfood #cocinafitness #cocinasaludable #recetassaludables #recetasfitness #healthyfoodie #comidasana #comidasaludable #prozisespana #desayuno #crepes #crepe #avena

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Photos by _@fabulusfocus Education is a priority over any sport because without a mind you can't contribute to society All progress takes place outside the comfortzone. Drink some coffee. ☕ Put on some gangstarap. And handle it. ️‍♀️ Follow me on my youtube channel Link in my Bio for more workout ✔Suppléments by Nutritech ✅ Www.triples.be (Promocode ANAVA10) ✔Sport clothes ✅ www.gorillawear.com ✔Mens physique Short ✅www.sjfitness.com (Promocode ANAVADZ-10) #Strengthfeed #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitness #Ifbbproleague #NPC #fitnessing #gorillawear #fitfamily #fitstagram #fitjourney #fitnessgoal #fitnessfood #fit #fitspiration #instafit #shape #transformation #workout #topbootyworkers #teamtopbootyworkers #Anavadz #heydayfootwear #toptags #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy


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{enthält Werbung} Guten Morgen #fitfamily! Es ist wieder #fooxflufffreitag. Und endlich habe ich dank @got7nutrition auch wieder Fiber Sirup zum fluffen zu Hause. Also gab es gestern erstmal ne riesengroße Portion. (eigentlich sogar zu riesig ) Natürlich wieder in meiner absoluten Lieblingsvariante: Cheesecake-Fluff mit den Flavor Drops „Cheesecake“ von @got7nutrition. Ich habe Erdbeer-Zuckerwatte von @karlserlebnisdorf und Zuckerperlchen drauf gegeben. Ein zuckriger Määäädchentraum! Checkt das Rezept zum #fooxfluff bei seinem Schöpfer @mrfoodfoox ab. Ihr findet es in seinen Highlights. Es lohnt sich definitiv. Uuuuund es lohnt sich, mal meinen letzten Sonntags-Post anzuschauen! Da könnt ihr zur Zeit die tolle Schüssel und den Löffel , die ich hier für meinen Fluff genommen habe, gewinnen. Dazu gibt es noch eine zweite wunderschöne Schüssel zu gewinnen. Das ganze Set ist von @mea_living. Macht also schnell noch mit! Happy Friday! // ⚪️Mit „Nini10“ könnt ihr 10% auf eure gesamte Bestellung bei @got7nutrition sparen ⚪️ // #diät #fettarm #gesund #rezept #food #sport #fitness #abnehmen #kalorienarm #healthy #lecker #gym #gesunderezepte #foodblogger #instagood #motivation #healthyfood #love #training #fit #diet #instafood #yummy #fitnessmotivation #gesundessen #foodie



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