fitmam fitness fitfam motivation sport fitgirl healthy getfit fitmum healthyfood love bimbamboum cardio instafit lifestyle 90daylc baleares bodybuilding emsfitness emssport emsstudio emssystem emstrainer emstraining emszuhause enforma fitfamily gimnasio готовлюдлявари
Three BADASS Mamas in actionTack bästa @hellecarlstedt och @cezilialiu för en såån härlig start på helgen
.
___________________________
#week36 #week32 #week29 #vidapole #preggopole #bfjuli2019 #bfjuni2019 #poledance #dance #pregnancy #pregnancyworkout #badassmamas #babyboom #röhnisch #workout #fitmam #poledancingscandinavia
Mówiłem Wam już, że z mojej starej to niezła dziunia?
Przez ostatnie dni moja matka została kierownikiem budowy domu! Dziś obiecała mi, że znajdzie czas dla mnie!w planach mamy trening♂️yoge ♀️a na deser zabieram ją do Ciotki @retkowskakosmetolog ♀️ Dobrego dnia! PS. Lato wróć, czeka Łódź! ☀️
#25weekspregnant #best #time #fitmam #bedemama #happiness #fitnessmotivation #personaltrainer #trenerpersonalny
Prima festa della mamma
#festadellamamma #primafestadellamamma #firstmothersday #mothersday #edoardo #happystylishmom2 #wearemomoms #dreamsofmum #7monthsbaby #alikeforgirls #minife #bimbi_alla_scoperta #babyboy #italianbabyboy #kidsfashion #kidsmodel #modelkidsstyle #loveyou #mammaefiglio #mammeitaliane #mammainforma #fitmam #mammetrepuntozero18 #amichemamme7
Питание во время беременности.Кушай для двоих, а не за двоих
Всем привет, на связи @mayskayaia ☀
Очень важно во время беременности питаться правильно
⠀В рационе должно быть то, что полезно для организма мамы и для здорового развития плода.
⠀✅В организме начинает расти новая жизнь и питание женщины должно быть обязательно сбалансированным, чтобы организм получал всю необходимую порцию макро и микро элементов. ⠀✅чтобы не набрать большой избыточный вес, который не пойдет на пользу ни Вам ни ребенку тем более.
⠀
Если данная тема актуальна и интересна для Вас, ставьте лайк и мы обязательно продолжим разбор данной темы в следующих постах.
Доброго всем дня
Немного мотивации от меня ✅
Свинку Пэпу видели?)
вот на втором фото я студентка и студень в одном лице Конфеты пакетами, пирожки, еда студента на скорую руку(weak)
А на первом фото - я мама, восстановившаяся после кс и поборовшая "сумку кенгуру" из растянутой кожи(без хирургии) (nerd)
Кто говорит, что после родов нельзя быть в отличной форме?
Дело не в родах, а в нас в первую очередь!
В нашем желании или в нашей лени. Мы сами выбираем какими нам быть и либо начинаем действовать и получаем результат, либо сидим на диване и смотрим как все легко дается другим, а мы то уже не сможем привести себя в порядок (weak)
А нужно взять себя в руки. Да, для этого нужно работать и порой очень много, но главное знать для себя ради чего все это и результат превосходит ожидания
Занимайтесь спортом, кушайте правильно и обязательно берегите свое здоровье
Есть среди вас те, кто восстановился после родов? Сколько времени потребовалось именно вам? Занимались с тренером или самостоятельно?
W tym czasie dużo osób wybiera się na upragnione wakacje.Część z Was wybiera w góry nad morze,ciepłe kraje.A inni chcą po prostu spędzić jak najwięcej czasu z rodziną.
Kochani pamiętajcie nie ważne gdzie!!! WAŻNE Z KIM POJEDZIEMY NA WYCZEKANE WAKACJE
#czaswakacji#urlop#relax#wczasy#lato#inspiration#fitmam#fitmoms#wiele#kaszuby#instaphoto#instagram#kochamwakacje#bestoftheday#juz#niedługo#zaczynam#swoj#urlop#spedze#go#z#rodzina#love#kocham#photography#dziewczyna#lato