7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #FITNESIMPERIAPTZ
fitnesimperiaptz фитнесимперияптз petrozavodsk ironcup2018 ялюблюэтотвашпетрозаводск fitness фитнесимперия sport любимаяработа любимыйклуб fitnessgirl selfie sportclub welcome ждемвас мимозеркаланепройти приходитекнам селфи селфивзеркале спортзал спортспортспорт всенатренировку fitnessbikini karelia петрозаводск arena fc_arena fitness_imperia goodmorning дергачевдмитрий fitness_imperia
9 popular posts with hashtag #FITNESIMPERIAPTZ on instagram
10 дней до старта
#photooftheday #fitnesimperiaptz
#fitnessbikini #fitnessmodel
#motivation #aestetics
Эллочка @ella.bocharova, дорогая моя, мы сделали это, даже не верится!!! Мне будет не хватать наших тренировок!!! Ты великолепная Обожаю тебя, моя кудряшка#ironcup#fitnessbikini #fitnesimperiaptz
Пожелание участникам дойти до часа Х. Выдержать условия, в которых вы сейчас находитесь. Себе я желаю не сорваться и не съесть то, чего не в коем случае нельзя! Совсем скоро этот день все будут красивыми и счастливыми! Желаю всем удачи
P.S. Надеюсь такой свиньёй я больше никогда не буду!
#ironcup2018 #petrozavodsk #ялюблюэтотвашпетрозаводск #фитнесимперияптз #fitnesimperiaptz
Суровая, злая, усталая Простите, но фото, где я улыбаюсь после тренировки, выглядят настолько не правдоподобно, что даже смешно
#fitnessgirl #fitness #fit #fitnesimperiaptz
Девочки, спасибо вам за поддержку!!! Люблю вас очень!!! Вы потрясающие у меня#ironcup #fitnessbikini #fitnesimperiaptz
Сериков Роман и майонезная диета #fitnesimperiaptz
♀️ #fitnesimperiaptz @fitness_imperia_ptz #Sport
– Новички – они такие!
♂️Сейчас все настолько доступно и открыто, что начитавшись статей в интернете, новички считают, что готовы покорять вершины фитнеса. Лично я люблю поговорить на тренировке, подробно обсудить питание: что, во сколько, почему? Разобрать особенности здоровья.
Из общих ошибок могу выделить :
⚠ Стремление запихать в себя пищу сразу после тренировки.
На самом деле ничего не случится, если вы поедите через несколько часов после тренировки. Забудь те сказки о катаболизме, который настигнет вас, если вы не запихаете в себя банан в раздевалке. Достаточно употреблять свою суточную норму равномерно в течение дня.
И мое любимое: Зачем столько воды на тренировке?
Не важно, чувствуете ли вы жажду или нет. Жажда – не показатель.Обычному человеку для нормального функционирования организма нужно около 2 литров в день, не говоря уже о спортсменах. Всегда берите с собой бутылку воды и выпивайте её на каждой тренировке!
#sportlife #musclegirl #athletic #beautifulsport#fitnesimperiaptz #coach #gymaddict #gymrat #тренерптз #спорт #фитнесмама
Качать ноги по утрам "прекрасно" ️ #ДергачевДмитрий #качалка #фитнесимперияптз #персональныйтренер #карелия #петрозаводск #фитнесимперия #fitness_imperia #fitness #karelia #fitnesimperiaptz #качаемноги #arena #fc_arena