fitnessboy fitnessmodel fitnessmotivation fitness instapic fitnessaddict instagay fitnesslife fitnesslifestyle gaymadrid gayspain health instafit instamoment muscle fitnesscoach
Шоб той животик не бурчав
.
Розкажу своє бачення за #cheatmeal Або ж як його називають «свято живота» Чого свято? Тому що це можливість заплановано порушити свою дієту і при цьому отримати користь Ставте швиденько♥️ і пагналі дальше⤵️
.
Якщо Ви вже деякий час обмежуєте себе в харчуванні то Ви точно помічали за собою, наскільки швидко у Вас псується настрій☹️ і збільшується дратівливість Це нормально, значить все іде по плану Як то кажуть «морда становится меньше но грустнее» Ще один не зовсім приємний момент, який присутній у більшості «дієтчиків» це зупинка ваги на місці От вроді як все робите по плагу, а вага зупинилась і падати не хоче Було таке? Тоді Ви точно можете дозволити собі «запливсти за буйки» влаштувавши #чітміл
.
З власного досвіду можу порекомендувати Вам наступне
влаштовуйте чітміл не частіше як один раз на тиждень - 2 тижні (дивлячись по власній формі)
не відходьте від свого звичного раціону харчування за день. Просто додайте ще один «каварний» прийом їжі
вмістіть свій чітміл в один прийом їжі і не перетворіть його на #cheatday
особисто мені, ідеальним моментом для трапези є година після силового тренування в першій половині дня.
допомагайте своєму травленню, випивши щось типу фестала чи мезиму. Даби ті животики не бурчали потім
.
Впринципі це все Ааа ні, стоп! Ще один момент☝Нагадую, що #cheatmeal можуть дозволити собі люди, котрі знаходяться на низьковуглеводній дієті Якщо ж ти їсиш все підряд, то не варто шукати собі лишній привід нажертися, просто додавши до звичних пєльмєшок трохи більше майонозе ніж на протязі тижня Усім дякую за увагу Зберігайте та діліться з друзями, яким це необхідно знати
.
А тепер питання❗️Які смаколики Ви обрали б для свого чітмілу Особисто в мене найчастіше були піца і наполеон
Признавайтесь в коментах ⤵️
.
#2Маши - «Мама Я Танцую»
NewYork❤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitness #fitspo #fitspiration #fitfam #fitboy #fitlife #fitnessboy #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitboys #fitnesslife #fitnessgoals #fitchick #workout #gymlife #gym #gymmotivation #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #fitstagram #igfit #igfitness #bodypositive #fitnesslifestyle #boyswholift #boysthatlift #instafit #instahealth
¿A cuantos de ustedes les gusta esperar?
.
.
.
.
#Latino #añonuevo #venezolanos #fitnessboy #venezolanosenelmundo #model #host #actor #play #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #likelike #liketime #like4follow #likesforlikesback #followforfollowback #follow4followback #followers #follow #fans #cool #motivation #viernes
If you LOVE someone tell'em now!
Because one day they'll be gone FOREVER.
اگه کسی رو دوست داری همین الان بهش بگو! چون یروز برای همیشه میرن .
#model #modeling #modelingagency #badan #tehran #iran #urmia #bodybuilding #bodybilding #powerlifting #bodypaint #bodyfitness #modeling #fitness #badansazi #model #modelingagency #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitclub #fitnessgirle #fitnessboy #fitlife
Direction Poitiers , bon week les amis ☺️
------------------------------------------
#fitfrenchies #frenchboy #modellife #poitiers #smile #goodlife #parisianstyle #parisian #parisianboy #picoftheday #picture #good #fit #model #instamoment #goodmoments #fitness #fitnesslife #fitnessstyle #fitnessboy #fashion #fashionboy #modelboy #inked
Не смог определиться, какая лучше...
С вас 500 лайков, и делаю видео домашней функциональной тренировки, чтобы жир горел и тело было подтянутым и красивым
⠀
#deltafitbrest#brest#brest_by#тренировкибрест#тренажерныйзалбрест#тренербрест#брест#фитнесбрест#персональныйтренербрест#gym#fitnessboy#тренер#toppeopleby
اندازه هاتو که بدونی، همیشه محترمی اندازه گلیمت، اندازه دهنت
#fitnessmodel #fitness #fitnesslife #fitnesstrainer #fitnessvideos #fitnessboy
#gymvideos #gymfitnessidol
#modeling #pack #sixpack
#luxurious #famouspeople
#iran #tehran #ahwaz #kianpars
.
@mehrankhan.ir
@mehrankhan.ir
@mehrankhan.ir پیج ورزشی
.
@iranlandsport پیج مکمل
.
@dogland.ir14 پیج کاری حیوانات
.
Mais um ano! ✨
.
•••
.
One more year! ✨
.
#VandaoStyle #arnoldclassic #arnoldclassicbrasil #arnold #arnoldschwarzenegger #arnoldclassicsouthamerica #arnoldsportsfestival #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessboy #bodyfit #bodymodification #estilodevida #fitnessjourney #fitnessfreaks #gym #gymlife #gymmotivation #gymlifestyle #vidasaudavel #treinoedieta #instafitness #instahealthy #foconadieta #bodybuilder #fitnessmodel #bodybuilders #brazilingram #sampa #arnoldclassic2019