fitup fitness fitnessmotivation gymmotivation motivation fitnessgirl gymlife gymtime healthymind gymlifestyle sport strong fitfam fitup_pnz wellness workouts изменисвоюжизнь fitfamily fitfat fitgirl fitlife fitmotivation fitnes fitnessaddict fitnesswomen fitspiration fitspo fitupofficial fitpnz58
Toto miesto je viac ako len fitko spoznala som nových ľudí ktorí mi vedia vždy poradiť s cvičením a zlepšia mi deň ich úsmevom ❤️určite z tohto miesta bude viac videí
@fitupskofficial ĎAKUJEM ❤️❤️❤️ a tak tiež nemôžem zabudnúť na túto úžasnú osôbku @luiii_j ktorá si našla chvíľku strpenia so mnou a točí tieto úžasne videá a taktiež ich strihá ďakujem Lujinaaa ❤️❤️❤️ #fituptrnava #fitup #fitupofficial #slovakia #freestyle #gymmotivation #futbal #girlsfootball #gymlife #gymgirl #gym #soccer #soccerislife #football #footballvideos #weplaystrong #dalsomto
Ненавижу спортзал
⠀
Признаться честно, я просто никакущая в спорте. Спорт и я: вещи не совместимые♀️, но продолжаю пытаться его полюбить.
⠀
Меня даже моя @varyarti_ не может затащить в зал....Ну не моё и всё.....Меня прям бесит, пока я пыхчу, потею и как раскаряка приседаю️♀️, крутые фитоняшки ходят мимо и смотрят как на прокаженную))))
⠀
Далее попытки групповых занятий♀️♀️♀️♀️....Уже не так стремно, но нет индивидуального подхода♀️, и приходится с диастазом невыносимо делать сит-апы....
⠀
Домашние тренировки. Можно, но я себя жалею☺. Как только тяжело, всё-закончили! И результата вау, естественно нет♀️....
⠀
И тут появилась альтернатива тому,что я описала выше. Индивидуальные EMS тренировки в @fit_up_ivanovo
⠀
Просто огнище,ребят! EMS расшифровывается как electric mio stimulation. И, несмотря на то что метод электростимуляции преподносится как инновационный и суперсовременный, придумали его еще в 1960-е для для реабилитации травмированных спортсменов и космонавтов, у которых мышцы атрофировались в условиях невесомости. EMS-стимуляцию эффективно используют в медицине⚕️ и сейчас. Это мне и нужно!!!!!
⠀
Во время тренировки на вас надевают специальный костюм со встроенными электродами и вы выполняете силовые️♀️ и кардиоупражнения♀️. Всего полчаса EMS-тренировки равняются 5 часам, проведенным в зале, а за 20 минут сгорает около двух тысяч калорий.
⠀
Я в полном восторге, честно!!! Теперь на треню только в @fit_up_ivanovo там сейчас крутые скидки кстати!!!!
⠀
А вы пробовали EMS тренировки Хотели бы? Что еще интресно узнать о таких тренировках
Хореография из разряда «мое состояние и ощущение на данный момент»
.
Очень трепетно отношусь к этой хорео, наверно потому что это первое, что родилось у меня в потоке, когда я начала потихоньку перетекать в каблучковые направления и мне это действительно нравится ✨
.
Спасибо @sadovayamasha за то что танцуешь со мнойособенно с такой любовью к этому делу❤️
.
Я безумно переживала и боялась, что может получится, что-то не так, но оно получилось таким каким я его задумала, именно с таким настроением и атмосферой, именно с таким #SweetHeels, за это воплощение спасибо @shihouart
.
Music: @therealtank - F it Up ✨
Буду рада вашей поддержке
.
.
.
#choreoekaterinabunkova #choreo #heelschoreo #highheels #sweetheels #spb #tankfitup #fitup #heels #heelsdance #heelschoreography #highheelschoreo #спбтанцы #танцыпитер #highheelsspb #sweetheelsspb
Kopfhörer rein, Musik an und Welt aus !
Genau das passiert wenn ich das Training starte und mein volles Programm durchziehe.
Focus zu % und mein Ziel stets vor Augen denn dieser Sport gibt mir so unglaublich viel.
#fitness#happygirl#cleverfitmayen#nike#smilodox#focus100#gymoutfit#mcfit#fitup#gymjunkie#gymcodeswear#beats#bauchtraining#glutestraining#gymgirl#happygirl#sportmotivation#sportislife#