List of the most popular hashtags for theme #FOODCULT24_ПОЛЕЗНОЕ

Снова рубрика хештегов, те кто ещё не видел или в прошлый раз забыл сохранить, пожалуйста. Изучайте, увлекайтесь, познавайте. ⠀ Тут можно посмотреть меню - #foodcult24_меню ⠀ Соответственно начинки, как мы готовим какой либо киш - #foodcult24_начинки_как_готовим ⠀ Какие акции и прикольные предложения у нас есть - #foodcult24_акции (Но лучше уточнять) ⠀ Участвуйте в наших опросах - #foodcult24_опросы ⠀ Тут мы пишем разные полезности для вас - #foodcult24_полезное ⠀ Отзывы, как без них - #foodcult24_отзывы

Знакомо ли вам ощущение когда опускаются руки и ничего не хочется? Вот несколько вариантов, как взбодриться: ⠀ 1. Чтение книг - помогает перевернуть сознание и заточить ум. 2. Спорт - помогает навести порядок в голове, добавляет тонус телу. 3. Путешествие - дарит незабываемые ощущения и стремление к новым целям. 4. Вкусная еда - да-да, это очень важный пункт! Почаще балуйте себя вкусняшками, и жизнь станет уютнее и заиграет новыми красками. ⠀ А как вы возвращаете себя в режим стабильного полета? ✈️ ⠀ #foodcult24_полезное

Понятным языком о том как работает наш обмен веществ на самом деле ⠀ Расскажу вам один секрет из опыта, который заметил при работе над весом. ⠀ Было время, когда я решил выступить на одних соревнованиях, там был жесткий контроль веса. ⠀ Поэтому я очень тщательно следил за весом, питанием и т.д. ⠀ Заметил вот что: когда вы чувствуете голод - это значит организм говорит “Мне нужна еда, будем есть?”, если вы ему даете еды, то идёте в набор массы, если не даете он начинает потреблять вещества, которые успел накопить. ⠀ И причем сброс происходит резко, не дали еды всёё вес пошёл на убыль и восстановить его рост сложнее чем сбросить. ⠀ Вывод такой, контролировать свой вес сложно, но можно. ⠀ Это не все что я успел заметить, есть много интересных штук. Может у вас есть какие либо наблюдения? ⠀ *на фото киш курица - томат ⠀ #foodcult24_полезное

Где искать меню food.cult.24❓ Конечно же, в хештегах. Изучайте, увлекайтесь, познавайте. ⠀ Тут можно посмотреть меню – #foodcult24_меню ⠀ Какие акции и прикольные предложения у нас есть – #foodcult24_акции (но лучше уточнять) ⠀ ‍♂️Участвуйте в наших опросах – #foodcult24_опросы ⠀ ✍️Тут мы пишем разные полезности для вас – #foodcult24_полезное ⠀ Отзывы (как без них?!) – #foodcult24_отзывы ⠀ Забирайте себе и при необходимости используйте.

☕КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ? ⠀ Я очень люблю кофе, а вы? У меня целая гора стаканчиков. Я бы и дальше его пил литрами, если бы не узнал отрицательную сторону этого напитка. ⠀ Но судить только вам, я лишь расскажу, что вычитал. Пить или нет – решать, конечно, вам. ⠀ ✅Начнем с хорошего: - потребление 1-2 чашек кофе в день снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера; - кофе уменьшает расстройство сердечно-сосудистой системы; - кофе сильный диуретик: он принудительно выводит воду из организма. Это помогает предупредить артериальную гипертензию. А чтобы избежать обезвоживания организма, выпивайте после кофе стакан воды; - натуральный кофе богат калием, полезен для сердечно-сосудистой системы. ⠀ ❎А теперь минусы: - физическая зависимость кофе. Она дает о себе знать, когда вы воздерживаетесь от напитка 2-3 дня; - если с сердечно-сосудистой системой уже есть проблемы, кофе может их усугубить, поэтому осторожнее; - вредит нервной системе, потому что от напитка она находится в постоянном возбуждении; - при регулярном и чрезмерном употреблении кофе организм теряет ряд важных микроэлементов; - кофе вредит коже и вызывает преждевременное старение – всё из-за обезвоживания организма; - у кофеманов темнеют зубы. ⠀ Думаю, этого достаточно. Если знаете, какую пользу или вред несет кофе, напишите в комментариях. Поможем друг другу решить – пить его всё-таки или нет. ⠀ #foodcult24_полезное

Где искать меню food.cult.24❓ Конечно же, в хештегах. Изучайте, увлекайтесь, познавайте. ⠀ Тут можно посмотреть меню – #foodcult24_меню ⠀ Какие акции и прикольные предложения у нас есть – #foodcult24_акции (но лучше уточнять) ⠀ Участвуйте в наших опросах – #foodcult24_опросы ⠀ Тут мы пишем разные полезности для вас – #foodcult24_полезное ⠀ Отзывы (как без них⁉️) – #foodcult24_отзывы ⠀ Забирайте себе и при необходимости используйте.

Зачем считать энергетическую ценность рациона? ⠀ Для начала определим понятия. ⠀ Энергетическая ценность - количество энергии в калл, кДж, получаемой организмом от потребляемых продуктов. ⠀ Чтобы рассчитать энергетическую ценность нужно знать его химический состав и энергетическую ценность пищевых веществ, обычно то и другое можно найти на упаковке продукта. ⠀ Есть определенная формула расчета энергетической ценности, если вы хотите чтобы я составил подробную инструкцию, пишите в комменты “да, хочу инструкцию. ⠀ И так, зачем считать энергетическую ценность своего рациона? ⠀ Это ваша энергия, которую вы используете в течении дня. Если ее будет недостаточно, то вы будете чувствовать усталость и упадок сил. ⠀ И не забывайте про здоровый сон. Он играет такую же важную роль в вашем самочувствии. ⠀ Считаете свой рацион ⠀ #foodcult24_полезное

Снова рубрика хештегов, те кто ещё не видел или в прошлый раз забыл сохранить. Изучайте, увлекайтесь, познавайте. ⠀ Тут можно посмотреть меню - #foodcult24_меню ⠀ Какие акции и прикольные предложения у нас есть - #foodcult24_акции (Но лучше уточнять) ⠀ Участвуйте в наших опросах - #foodcult24_опросы ⠀ Тут мы пишем разные полезности для вас - #foodcult24_полезное ⠀ Отзывы, как без них - #foodcult24_отзывы ⠀ Забирайте себе и каждый вечер пятницы используйте)

Как работает обмен веществ в организме или по научному “метаболизм”. ⠀ Как вы поняли из заголовка, метаболизм это обмен веществ, который происходит в организме постоянно, что - то рушиться этот процесс называется катаболизм, а что - то строится - это анаболизм, ⠀ Набор веса, похудение все это в ответственной зоне метаболизма. Чем быстрее метаболизм, тем он энергозатратнее и соответственно больше потери веса. ⠀ ‍‍Вы не поверите, но больше всего энергии тратится в состоянии покоя, объясняю почему так. ⠀ У нас есть базовый обмен веществ, это тот который отвечает за функционирование организма, на него выделяется 60% энергии. ⠀ И только остальные 40% распределяются на дополнительные энергозатраты: физическая активность, умственная, переваривание пищи и т.д ⠀ Вот таким образом работает метаболизм в нашем организме, поздравляю, теперь вы немного узнали себя изнутри. ⠀ *На фото трюфеля ручной работы от Food Cult ⠀ #foodcult24_полезное