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Spaghettis au saumon ‍ Idéal pour faire le plein d’énergie • ✅500 g de tagliatelles fraîches (de préférence) ✅1 filet de saumon frais (ou surgelé) coupé en dés ou bien du saumon en tranche fumé ✅35 cl de crème fraîche / ou bien couper avec du fromage blanc ✅oignon /ou échalotes ✅Poivre ✅Sel • Simple et très bon a refaire chez vous et rajoutez le TAG #nessfiit_coaching

Ce sont nos choix qui montrent ce que nous somme vraiment, beaucoup plus que nos aptitude. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Plus que quelques semaines avant les vacances d’été ☀️ ... ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Ça tombe bien je viens de mettre en place un programme sèche sur 2 mois pour bien préparer vos vacances. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ N’hésitez pas à me DM ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #frenchfitness,#fitnessfrance,#fitnessfrance_,#fitnessfrançais,#fitnessfrenchies,#fitnessfrenchie,#fitfrench,#fitnessfrench,#frenchfit,#francefitness,#fitfrance,#fitfrenchies,#fitfrenchie,#musculationfrance,#shreds,#shreddedunion,#shreded,#shreddedlife,#shredd,#shredzarmy,#simplyshredded,#fitnesspark,#fitnessparkofficiel,#basicfit,#basicfitfr,#basicfitfrance,#magicform,#fitnessfun,#fitnesspro

Ça bouge pas . @nuvi31 #entrainement #fitfrenchy #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfrench #fitgirl #muscu #fitnessfrenchies #frenchfitness #frenchfit #musculationfrance #fitfrance #fitnessfrance #seance #musculationaddict #musculation #salledesport #francefitness #frenchworkout #workoutfit #muscular #motivation #fitfam

Me trying to make m'y Come back in gym . . . . . . . . . . . . . . . #fitnessboy #fitness #coaching #coachparis #musculation #nopainnogain #shredded #melaninkings #melanine #renoi #blackmen #francefitness#fit #fitnessmodel#melaninkings#modelpagneafricain #modellife

A l’international ➖➖ La question est revenue plusieurs fois lors de notre séjour: comment faites-vous pour « travailler » alors que vous êtes en voyage ? Nous aimons à dire que nous sommes indépendants, mais en équipe ! Vous nous voyez seul mais il faut savoir qu’il y a tout une équipe d’indépendants avec nous dévoués à donner le meilleur d’eux même pour vous aider dans vos objectifs Et nous avons la chance de pouvoir travailler sans frontières de pouvoir aider des personnes partout dans le monde et d’avoir un suivi grâce à cette magnifique compagnie avec laquelle on travaille ➖➖ Ici aussi en Nouvelle Calédonie ☀️nous avons pu créer de nouveaux contacts, rencontrer de nouvelles personnes et aider de nouveaux challengers. ➖➖ ➡️On souhaite à toutes ces personnes la bienvenue ! Et par ce post, on souhaite vous dire que, peu importe où vous vous trouvez dans le monde, on peut travailler ensemble, sans limite ➖➖ #renforcementmusculaire #francefitness #frenchfitness #coachsportifparis #viesaine #teaminshape #tbcteam #repriseenmain #repriseenmains #minciravecplaisir #pertedepoidssaine

Aujourd’hui séance biceps et toi t’as séance ? #entrainement #fitfrenchy #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfrench #coachsportif #fitman #fitnesstrainer #muscu #fitnessfrenchies #frenchfitness #frenchfit #musculationfrance #fitfrance #fitnessfrance #frenchfitness #entraineur #seance #musculationaddict #musculation #salledesport #autop #fitnessman #fitnesstrainer #coachinglife #francefitness #frenchworkout #workoutfit #muscular #motivation

Quel est ton exo de PECS préféré ? ⬇️ En commentaires !! Perso c’est l’écarté incliné pour moi ——————————————- #entrainement #fitfrenchy #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfrench #coachsportif #fitman #fitnesstrainer #muscu #fitnessfrenchies #frenchfitness #frenchfit #musculationfrance #fitfrance #fitnessfrance #frenchfitness #entraineur #seance #musculationaddict #musculation #salledesport #kscoaching #fitnessman #fitnesstrainer #coachinglife #francefitness #frenchworkout #workoutfit #muscular #motivation

C’est toi contre toi !!! Ne compare pas ton 1er chapitre au chapitre 20 de quelqu’un d’autre. Compare-toi aujourd’hui à celui que tu étais hier, la semaine dernière, le mois dernier et l’année dernière. L’idée est d’être un 1% #meilleur chaque jour en tenant plus longtemps, en allant plus vite ou en sautant plus haut par exemple… #YouCanDoIt #NouvelleVersion #FitInspiration . . . . . . . . . . . . . . . #fitfrenchy #francefitness #herbalifenice #regimeuse #frenchriviera #pertedepoids #MangerSainement #reequilibragealimentaire #fille #francefitness #coachnice #Transformation #abdos #frenchfitgirl

Amande ou lait de vache ? Quel est le meilleur des 2 pour la santé ⬇️ #hygienedevie #fitfrenchy #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfrench #coachsportif #fitman #fitnesstrainer #fitnessfrenchies #frenchfitness #frenchfit #fitfrance #fitnessfrance #entraineur #musculationaddict #musculation #fitnessman #coachinglife #francefitness #alimentation #fithealth #nutritioncoach #nutritioncoaching #motivation #dietetique #dietfood #dietcoach #massemusculaire