freshlife28 пож пп зож похудение правильноепитание худеембездиет худеемвместе худею дневникпитания ешьихудей здоровоепитание худеемправильно яхудею дробноепитание еда здороваяеда мойрацион ппвкусняшки ппеда ппрецепты ппэтовкусно худеюбездиет аутофагия бс былостало взвешивание диетолог допосле жируходи olgasumochka
Про то, как я сушилась с переломом руки
Итоги 4х недельного цикла похудения (конечно же в цифрах) в галерее
⠀
Месяц назад я анонсировала свои грандиозные планы по тренировочному процессу и обещала выкладывать отчёты в сториз ежедневно
⠀
Но, как говорится, хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах
⠀
Экшн продлился всего одну неделю, а дальше падение, гипс, ноющая боль в копчике, постоянная сонливость, упадок сил и апатия
⠀
⛔️ Я сломалась и физически, и морально
⠀
2 недели дома с загипсованной рукой и лишь прогулки вокруг района - однообразие, доводящее до безумия
⠀
Все шло к тому, чтобы забить и предаться бесконтрольному чревоугодию за сериальчиком на кухне
⠀
Но я не сдалась и, надо сказать, не только скорое лето, но и Инстаграм не дали соскочить с намеченной цели ⠀
Дисциплина и контроль!
⠀
Сейчас я продолжаю двигаться в заданном направлении и надеюсь вернуться к тренировкам в ближайшее время
⠀
Фото до/после будут в актуальных сториз чуть позже
⠀
Там же буду постепенно показывать свои рационы питания - как я уже говорила, даже на сушке я строю своё питание без каких-либо ограничений и запретных продуктов
⠀
#linkin_stats
⠀
#ходьба #активность #бытоваяактивность #ходьбадляпохудения #ходьбапешком #neat #bsgo #похудела #фитнесдневник #бешенаясушка #бешенаясушка24 #бс #бс24 #бешенаясушка25 #бс25 #жиросжигание #зожификация #кбжувнорме #похудетьзамесяц #бешеныйЗОЖник #похудениедопосле #сушкапипл #сушкапиплы #сушкатела #freshlife28 #сушкателадлядевушек
Кто хотел увидеть мои -8,1кг за месяц в сравнении Таааа-дааам Ставим лайк❤ Платье висит Мне кажется, или лицо/икры тоже похудели P.S. На втором фото в карусели, где я с шарами...живот втянут А на фото справа - нет
#пп #ппрецепты #худею #худеемклету #худеемвместе #жируходи #жирубой #диета #подписчики #лайк #freshlife28
Однажды я вбил запрос "как перекачать жир в мишци" и вот к чему это привело. На сегодняшний день -58кг. Спасибо огромное Антон @bazili0 вы спасли мне жизнь! Это нереальный кайф когда переходишь с 3XL на L, когда в примерочной смотришь в зеркало и неузнаешь себя, когда знакомые не узнают, когда ты сам диктуешь свои условия жизни... #freshlife28
После разбора полётов мне задали несколько вопросов о моих занятиях с собственным весом. Ну, думаю мало кому будет интересно смотреть на обычные подтягивания и отжимания) Поэтому я решил сделать подборку наиболее интересных вещей которые могу исполнить) всем продуктивного дня
#freshlife28 #пож #workout #streetworkoutspb #streetworkout #gym #турник #брусья