List of the most popular hashtags for theme #GENERATIONYOGA

Ура! Прыгаю от радости Мы стартуем с нашим новым курсом «Счастье быть женщиной PRO» Я договорилась со всеми экспертами. Хотите освоить новую профессию и кайфовать от неё? Набор открыт ✍ ⠀ Если до этого я вас дразнила, то теперь смело отмечайте в календаре 17 декабря. День, когда мы окунёмся в обучение. ⠀ Я и ещё 14 экспертов научат вас вести женские практики ⠀ Сегодня я провела прямую трансляцию про курс. Видео хранится 24 часа. И в нем все подробности про темы, экспертов, а ещё делюсь там крутой формулой «как стать успешной ведущей женских практик?» ⠀ Если коротко, то вот основные лайфхаки: ⠀ ✅ Людям интересны истории и трансформации других людей. Рассказывайте истории о своих поисках, успехах, поражениях, как можно чаще. ⠀ ✅ Мыслите шире, стремитесь разбираться в таких направлениях, как энергетика, физиология, психология. Ищите истину на стыке дисциплин. ⠀ ✅ Дружите с экспертами. Вы не всесильны. И это нормально. Чем больше вокруг вас специалистов из разных областей, тем эффективнее и безопаснее для людей ваша практика. ⠀ ✅Развивайте навык обработки информации. Учитесь говорить о простым языком о сложном. ⠀ ✅ Прокачивайте лидерские качества - они понадобятся, когда вы будете организовывать тур, мероприятие, семинар, прямой эфир. ⠀ ✅И помните одну важную истину: женщины в наши времена Инстаграма знают всё, а вы должны знать немножечко больше и обладать опытом того, о чем другие пока только читали. ⠀ Как вам такие лайфхаки? Всему этому мы будем обучать 2 месяца на профессиональной онлайн-программе. В моем профиле есть активная ссылка на сайт, загляните. ⠀ Среди желающих пройти курс уже не только инструктора йоги, но и женщины разных профессий, которые хотят поменять свою жизнь А что если вы одна из них? ⠀ Группа будет небольшая до 25 человек. И каждого студента я буду сопровождать лично в разработке дипломного проекта. Мы начинаем вот-вот. Если есть вопросы, то пишите мне в Директ. А как может быть ещё лучше? ⠀ Курс проходит в рамках обучающих программ школы Generation Yoga School ⠀ Photo by @sasha.suvorova_ph for @mestosily ⠀ #chai_обучение #chai_курс #счастьебытьженщиной #gyschool #generationyoga #generationyogaschool

Итоги января по #ВеликийПост16. Если назвать этот январь одним словом, то это: лютаядичь. Есть вещи, которые я не могу рассказать. Но знаю, что любое состояние и событие это опыт, развитие. Начал январь в Италии и первую неделю года провёл там. Катался в Доломитовых Альпах на лыжах, это мой кайф!)) На авто через пол Европы, поезда, Смоленск. Новым результатом и ростом для меня стали прямые эфиры! Я решил прокачаться в этой теме и провести 100 трансляций!! Уже провёл 15, каждый день. Отношения, бизнес, финансы, страхи, цели, мотивация, путешествия, предназначение, много чего мы обсуждаем. Мне это нравится, каждый день получаю благодарности и вижу, что людям полезно. Смотри на канале Игорь Купец. Делаю 5 Тибетцев и Сурья намаскар по утрам. Заряжает. Катался на коньках, лазил в Джоки Джоя, купался в проруби, несколько матчей баскетбола, несколько бань, пара фотосессий. Ездил галопом на лошади. 2 живых выступления по 100 чел. Запустил Колесо Сейчастья 9.0 на 20 человек! Сходил с мамой в театр. Фильмы не смотрел. Прочитал новую книгу Пелевина - Тайные виды на гору Фудзи. Про глубинные желания человека, про духовность и разврат, всё в его стиле, лайк) Начал читать Хара - Трэш, очень чувственно и честно. По музыке Мимо Вселенной отражает, сколько слушал раньше, сколько сейчас, но временами. Инсайты месяца: •Можно хотеть страдать. Это может быть новой эмоцией и поэтому нравится, но лучше не увлекаться. •Действуя своим выбором можно кого-то обидеть, но это лучше, чем самому быть не счастливым. Обоим лучше. •Я не знаю своего предела эмоций. •Чтобы принять решение нужно просто принять решение. #ИгорьКупец #ЧудесаВсегдаРядом

Repost @vishnulogy Завтра, в субботу 25 августа c 13:00 до 14:15 приглашаю вас на лекцию "Саттвическое питание или как оставаться йогу из Индии вегетарианцем в России”? при поддержке @generationyoga.ru . ‍♂️В декабре этого года будет 4️⃣ года, как я живу в России и продолжаю быть вегетарианцем. Для меня, индийца, вегетарианца в поколении, из теплой солнечной страны Индия оказаться в северной России и продолжать вегетарианство было вызовом.Но я справился и успешно справляюсь. . Безусловно, в России сложнее со свежими овощами и фруктами, особенно в зимний период, но возможности вегетарианства и питания для активного образа жизни, как у меня учителя йоги, огромны . ❌Я никогда в своей жизни даже не пробовал ни мяса, ни рыбы, но тем не менее жив и здоров, чудо правда?) Равно как и вся моя семья в Индии, и половина населения Индии в том числе. . ‍♀️Вегетарианство для меня не дань моде и я не отсчитываю месяцы или года сколько я не ем мясо. Это для меня не игра. Это моя жизнь. Я так родился и вырос. Вегетарианство для нас индийцев-браминов абсолютно нормально и органично, как для птицы уметь летать. . ‍‍‍Вегетарианство в нашей семье и Индии - философия не насилия. В Индии нет автоматического доения коров, только ручной труд, нет желтого сыра, к примеру, только белый (панир) и тд. . ❗️На лекции про саттвическое питание или как остаться вегетарианцем в России я вам расскажу подробней на все о продуктах, специях, рецептах и пр." . Запись в @generationyoga.ru Стоимость: Donation Место проведения: NETIZEN Hotel (пер. Гривцова д 4 корп. 2 литера А, 10 мин. от м. Сенная/Адмиралтейская) . Присоединяйтесь! #vishnushukla_lecture #vishnushukla_yoga #generationyoga #yogafordonation #расписание #йога #медведьислон #medvedislon

Знаете, какой самый ценный ресурс на планете? Люди. Самый ценный и самый обесцененный. Индонезийские шахтеры и русские санитарки работают за 150 долларов в месяц. Миллионы тратятся ради одной улыбки или мимолетного ощущения счастья. Так умеют только люди. Я их встречаю каждый день. Удивительных, ни на кого не похожих. Я влюблена по уши в них, стремящихся стать богами, но ощущающих себя тварями дрожащими. И больше всех влюблена в человека в себе. Спасибо, что мы есть. People are People. #зап_люди #зап_любовь #зап_йога #generationyoga #contextprostudio

Беременность,йога и гимнастика для лица Лайк❤️ и читаем ⠀ ✨1 триместр✨ ⠀ В первом триместре у женщин обычно такая вялость,сонливость и слабость,что заниматься совсем не хочется Хочется больше спать и вообще включить режим ленивца)) И это правильно Организм умный Он бережёт силы и концентрирует их на развитии зародившейся жизни☺️ ‍♀️В этот период йогой и гимнастикой для лица можно заниматься в обычном режиме,но я бы не стала рекомендовать особо усердствовать и делать очень сложные асаны (особенно,если доих не делали).А если вообще не хотите заниматься - не занимайтесь до улучшения самочувствия ⠀ ✨2 триместр✨ ⠀ Это обычно самый спокойный триместр☺️ Происходит развитие малыша и постепенные изменения тела матери Это самый благоприятный период для занятий йогойПотому что силы для занятий вернулись При этом женщина начинает набирать вес,поэтому важно держать и лицо,и тело под контролем,чтобы ничего никуда не поплыло Но это не первостепенная задача йоги‍♀️ Прежде всего,женщина в этот период может испытывать проблемы с давлением,пищеварением,уровнем сахара в крови,с сердцебиением,с позвоночником и не только. Чтобы предотвратить или снизить дискомфорт от всего этого,важно заниматься йогой для беременных ‍♀️Гимнастика для лица поможет снять отечность,которая нередко мучает беременных. ⠀ ✨3 триместр✨ ⠀ Этот триместр может проходить довольно легко,если во втором триместре женщина занималась йогой,следила за питанием,контролировала уровень витаминов Однако все равно большой животик уже сковывает движения и организм испытывает стресс из-за того,что органы работают в усиленном режиме Пора готовиться к родам,занимаясь дыханием,медитациями и выполняя мягкую практику йоги‍♀️ ‍♀️Гимнастика для лица особенно актуальна,ведь лицо тоже поправилосьА после родов похудеет.Чтобы предотвратить последствия колебаний веса,очень рекомендую выполнять упражнения для лица хотя бы по 3-5 мин/день. ⠀ Кроме того,многие женщины испытывают стресс,тревогу или перепады настроения во время,это тоже можно контролировать с помощью йогиА именно - пранаяма (работа с дыханием) и медитации очень хороши в этот период

Как вы относитесь к прикосновениям других людей, особенно малознакомых? ⠀ Почему-то мне вспомнилась такая история. Лет 5 назад мы отдыхали с @christina.kalashnikova и @marina_cheshuina на Новый год в Банско, поехали туда покататься на бордах (мой первый и пока единственный опыт катания). Саму новогоднюю ночь мы планировали отметить в приятной таверне, выбрали и заранее оплатили столик. А 31го декабря мы пришли туда за час до Нового года и обнаружили, что он занят! Мы начали выяснять, в чем дело. ⠀ И тут, в процессе попыток вернуть предоплату и бурных объяснений с администратором, что мы за час не найдём другого ресторана и останемся праздновать на улице, он внезапно протягивает руку, щипает меня за щеку и говорит что-то вроде «Детка, расслабься!!!». Угадайте, я расслабилась?! ⠀ Я была готова его убить! Деньги нам в итоге вернули, Новый год мы встретили прямо на улице рядом с греками, которые плясали, пели и жгли петарды. В общем-то было весело, но возмущение, которое во мне вызвало это неожиданное и неуместное прикосновение я помню до сих пор. ⠀ Пока я не начала вести йогу, я очень не любила трогать людей, с которыми не знакома близко, и, соответственно, не любила, чтобы они трогали меня. Но иногда показать руками направление в асане проще и быстрее, чем голосом. ⠀ А ещё йоги и все околойожное сообщество очень любит обниматься: с друзьями, с преподавателями и учениками, да и просто с людьми, с которыми вместе 1,5 часа практиковал в одном зале. Тотальные обнимашки! ⠀ Первое время меня это реально напрягало. Потом я привыкла. А теперь мне это нравится! Ученые говорят, что человеку нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. И нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства! ⠀ Как вы считаете, так ли это? И как вы относитесь к тому, что на йоге все постоянно обнимаются ⠀ P.S. Знаю, что давно не было онлайн нидры, но завтра обязательно сделаем! Как всегда в 21:00. Присоединяйтесь! ⠀ Расписание в комментариях

Girls Support Girls ✊ ⠀ Женщины, поддерживайте друг друга! ⠀ Дело совсем не в феминизме, а в эволюции сознания. Я вижу, как поколение 30-летних становится более осознанным в вопросах образа жизни. Мы перестаём пичкать себя фаст-фудом. Понимаем, что йога - прекрасный инструмент для ума и тела ⠀Может, пора провести детокс не только организма, но и дружеских отношений? Это очень просто! ⠀ НЕТ непрошеным советам, унижающей жалости и манипуляциям «во благо». ДА поддержке, адресной помощи и искреннему восхищению другими женщинами! ⠀ Давайте держаться вместе, дорогие! Иначе с кем нам останется дружить? Если женской дружбы не бывает, потому что ей мешают соперничество и ревность. Как и дружбы между мужчиной и женщиной. Понятно, почему ⠀ Я вот со всеми дружу и гендерным стереотипам не верю) А у вас кого в окружении больше - М или Ж? И почему?)

Getting a good stretch and checking if my ass has miraculously grown overnight (spoiler: no). This is a sick pose to further open up your middle splits because gravity is pulling your pelvis down @bepeco

История трансформации образа Юли Чай @kundalinichai ⠀ ⠀ Юля создатель и ведущая курсов для женщин, создатель самого крупного сообщества учителей и любителей йоги generation yoga, преподаватель кундалини йоги, психолог и многое другое..⠀ ⠀ Но самое важное, что Юля яркая, энергичная и очень активная.⠀ ⠀ Запрос Юли в преображении был на смелость и яркость в образе, при этом сохраняя женственность.⠀ ⠀ Начали, конечно, с определения типажа по Двин Ларсон. ⠀ Ииии Юля казалась Гамином Драматиком — это самый яркий и смелый типаж. ⠀ Вот и запрос на смелость пришел из внутренних ощущений ☺️⠀ Ведь гармония внутреннего и внешнего вида важна, не правда ли⠀ ⠀ Юля опирается на свои ощущения, поэтому обновление гардероба получилось увлекательным и радостным занятием⠀ ⠀ После определения типажа мы разобрали имеющийся гардероб Юли. ⠀ Избавились от всего, что мешало выглядеть стильно. Собрали новые образы из того, что было у Юли в гардеробе и составили шоппинг лист для следующих покупок.⠀ ⠀ Следующим этапом был шоппинг. Обновление гардероба согласно типажу, бюджету и образу жизни Юли⭐️⠀ Мы выбрали городской смарт кэжуал с добавлением драматических деталей. ⠀ При этом я выбирала достаточно мягкую паллитру, чтобы была видна сама Юля, а не только ее одежда⠀ ⠀ Мы обновили гардероб с минимальными затратами времени и денег, за наш бюджет купили 15 вещей. Мы экспериментировали и нашли для Юли новые решения. Так же добавили в гардероб необычную обувь — любимый аксессуар Юли.⠀ ⠀ Завершили работу внедрением новых вещей в уже имеющийся гардероб.⠀ ⠀ В итоге сложилось более 30 образов Каждая вещь в гардеробе работает на 100% и на обдумывание наряда уходит минимум времени⏰⠀ ⠀ Лучшая похвала для моей работы, это восхищение окружающих. ⠀ ⠀ Йоге, психологии, стилистике как и любому другому делу учатся годами. ⠀ Будьте мастером в своего дела, а с вашим гардеробом поработаю я ⠀ #гармония #любовьксебе #йога #стилист #типажиларсон #Larson #гаминдраматик #человечныйстилист #generationyoga