getidealbodyonline buanglemak teamadibmustafa tipsdiet tipskurus jjcm jomkurus bajuxxl majalahnona galeriariani fashionvalet kevinzahri nakkurus bawaleksklusif ctdk dietatkinsmalaysia fashasandha gemuk jomfit kalori makan misimengecil naksihat sayanakcantik sizexxl turunberat astromalaysia jubahmuslimah pengantinmodern masakwithpassion
Aamiin.. Semoga bermanfaat untuk semua
.
Mudahnya semua urusan bila kita sentiasa rendah diri, tidak sombong, dengki dan iri hati.
.
Jangan bergantung dan berharap pada manusia untuk capai cita-cita.. Manusia boleh berubah tapi Allah sentiasa Adil dan tak pernah pilih kasih. InsyaAllah segala urusan dimudahkan.
.
Coach Adib Mustafa
+6013 642 1727
.
#GetIdealBodyOnline #teamAdibMustafa #tipsdiet #tipskurus #jomkurus #jjcm #kurusbadan #kurussihat #majalahwanita #majalahrasa #majalahjelita #majalahpama #snacking #pisang #tipssihat #majalahnona #kurusonline #nealofarhijab #biskutraya #kurussebelumkahwin #siakapkelifan #maskulin #mediahiburan #keluargamag #kelantan #langkawi #terangganu #bazarramadhan #setulusikhlas #selangor
Siapa yang dekat sini ada masalah bibir kering
.
1. Pastikan anda minum yang cukup contoh (4L liter)sehari
.
2. Gunakan pelembab udara, untuk mengelakkan udara kering (dalam penghawa dingin)
.
3. Elakkan menggunakan pelembab bibir yang mengandungi bahan methol, camphor, phenol dan mint. Anda akan terasa sejuk untuk sementara, sebenarnya ia menyebabkan bibir bertambah kering.
.
4. Pelembab bibir yang mempunyai tambahan pewangi juga boleh menyebabkan bibir bertambah kering.
.
5. Jangan merokok
.
Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT
.
Ok sekarang secara RASMINYA saya buka Pendaftaran bagi SESI OGOS 2019.. Untuk detail program boleh klik link di bio ig @adibmustafa_
▪
Slot Terhad untuk 50 orang peserta sahaja sesi Bulan Ogos. Book slot anda sekarang sebelum terlambat untuk kurus dan sihat
▪
Coach Adib Mustafa
+6013 642 1727
▪
#GetIdealBodyOnline #teamAdibMustafa #tipsdiet #tipskurus #jomkurus #jjcm #kurusbadan #kurussihat #majalahwanita #majalahrasa #majalahjelita #majalahpama #snacking #pisang #tipssihat #majalahnona #kurusonline #nealofarhijab #biskutraya #kurussebelumkahwin #siakapkelifan #maskulin #mediahiburan #keluargamag #kelantan #langkawi #terangganu #bazarramadhan #setulusikhlas #selangor
Favourite ramai orang.. panas sikit nampak milk tea ni, happy! haha.. Saya pun suka jugak dulu.. Tapi bila tau berapa banyak gula dia masukkan, woo taubat... Saya takut sangat nak gemuk balik, makan memang hati2
.
Ni saya share berapa banyak gula digunakan nak buat pearl tu je... belum lagi yg kita beli di kedai, sugar syrup, perisa tiruan, colouring , whip cream lagi.. semua tu kimia, gula , lemak... padahal minum tu tak kenyang, tapi kalori lebih tinggi dari nasi
.
Tag & share kawan2 yg gemar milk tea ni
.
CERTIFIED PERSONAL TRAINER
Coach Lina 0123067004
http://linajan.wasap.my
#TeamAdibMustafa
#GetIdealBodyOnline
#nakkurussihat #primavalet #fashionvalet #mediaprima #makanmakan #dietkalori #tipskuruskanbadan #badanideal #menusihat #jomkahwin #tv3malaysia #naelofar #neelofa #bawaleksklusif #kalori #bajuxxl #plussizemalaysia #sephoramalaysia #slimmingworld #buanglemak #kurustanpalapar #taknakgemuk #perutbuncit #kuruslepasbersalin #turunberatbadan #neelofa #nurfazura
- LEVEL BUKAN BIASA BIASA NI -
.
.
"UMUR BUKAN PENGHALANG"
.
Selalunya MINDSET je yang menjadi penghalang ini tak boleh itu tak boleh Sebenarnya tak ada apa pun, Kan?
.
Saya truly inspire dengan beliau walaupun nampak tua dari segi luaran tetapi dari segi kekuatan fisikal macam orang muda, POWER!
.
Awak boleh challenge ke nenek ni?
.
TAG & SHARE pada family dan kawan2 semua.
.
Follow Ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat
Dari kita banyak membawang baik kita amalkan doa ini setiap hari.. InsyaAllah pahala dapat, ketenangan dan kemudahan dalam semua urusan kita. Amin
.
#GetIdealBodyOnline #teamAdibMustafa #tipsdiet #tipskurus #jomkurus #jjcm #kurusbadan #kurussihat #majalahwanita #majalahrasa #majalahjelita #majalahpama #bajuxxl #raya #ramadhan #tipssihat #majalahnona #kurusonline #nealofarhijab #biskutraya #kurussebelumkahwin #siakapkelifan #maskulin #mediahiburan #keluargamag #nur2 #langkawi #bajuraya #bazarramadhan #setulusikhlas
NAK KEKAL TULANG SIHAT ELAKKAN TERUS MINUM AIR BERKARBONAT ATAU PUN AIR YANG MENGANDUNGI GULA TINGGI.
.
Apa kita laburkan untuk diri kita sekarang dan masa Hadapan, kita yang pilih.. Masih sempat nak berubah. Kesihatan Itu bernilai yang perlu kita jaga. ☺️.
.
Turn on notification anda,agar anda tidak ketinggalan dengan posting tips2 atau info daripada sy.
.
Share n tag kawan-kawan anda sekali..
.
Ok sekarang secara RASMINYA saya Open Pendaftaran bagi sesi Julai 2019..Daftar segera! klik link di bio ig @adibmustafa_.Mulakan tahun baru 2019 dengan kuruskan badan, utamakan kesihatan dan menjadi orang berjaya dalam apa jua cabaran yang ditempuhi..
.
Nak turun Berat Badan dengan Ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach, ILMU dan TEAM SUPPORT yang berpengalaman.
.
Berminat nak join atau nak tahu lebih detail berkenaan dengan program? Whatsapp +6013 642 1727 atau lagi cepat terus tekan link wasap di bio IG saya kat atas
▪
#GetIdealBodyOnline #teamAdibMustafa #tipsdiet #tipskurus #jomkurus #jjcm #kurusbadan #kurussihat #majalahwanita #majalahrasa #majalahjelita #majalahpama #bajuxxl #raya #ramadhan #tipssihat #majalahnona #kurusonline #nealofarhijab #biskutraya #kurussebelumkahwin #siakapkelifan #maskulin #mediahiburan #keluargamag #langkawi #bajuraya #setulusikhlas #azambaru #tahunbaru
APA KHABAR BOSQUE?!
.
Dah kurus ke belum? meh abam nak khabaq sikit.. yang nak kurus .
✅ Sebelum Raya
✅ Sebelum kahwin
✅ Sebelum travel
✅ Sebelum sakit
✅ saja suka-suka nak kurus
.
Ada cara mudah nak kurus! Sebulan dapat result! .
Meh DM sekarang!!
#tipskurus #nakkurus #kurussebelumraya #nakkahwin #carijodoh #fitmalaysia #naksihat #makansihat #youcanloseweightfromhome #getidealbodyonline #onlinecoaching #fitness #coachkurusmalaysia