goedemorgen goodmorning buongiorno gutenmorgen bomdia bonjour buenosdias greece dzie monday selamatpagi zeeland доброеутро bonjur breakfast bunadimineata dobrojutro fijnedag genieten maidinmhaith nature ontbijt photooftheday strand summer vlissingen правсоюзквестоделов
Lieve @paula_den_blanken ,
Voordat ik begon aan het 12-weken-coachingstraject had ik twee doelen:
1️⃣ Ik wilde m'n vetpercentage verlagen
2️⃣ Ik wilde af van de alles-of-niets-ideeën wanneer het ging om bijv #chocola.
Je beloofde mij -wanneer ik jouw schema zou volgen- een top-resultaat én je beloofde dat je me kon helpen met dat stukje voeding ☑
Oke, ik was wat sceptisch, maar wist dat ik 't met jouw hulp zou gaan fixen ❕
Ook besloot ik samen met jou te gaan trainen en leerde je mij zo veel wanneer 't ging om het juist uitvoeren van alle oefeningen.
Ik voelde spieren die ik nog nooit gevoeld had en trainen werd nóg veel leuker ️♀️
Je gaf me briljante inzichten wanneer het ging om die alles-of-niets-mentaliteit en ik heb iedere dag van die twaalf weken genoten van iets wat ik méga lekker vind .
.
.
Qua #voeding wist ik dat ik je niet veel zou vragen. Ik ben tenslotte helemaal thuis in macro's en tracken, maar de paar vragen die ik had, beantwoordde je vét uitgebreid
Ik ben gelukkig met het resultaat én
met alle trainings-tips welke ik kreeg.
Dikke vette dankjewel, Paula ❕
Tot....... na de zomer? ❣
#alleenmaarliefdevoordezevrouw #goedemorgen #selfie #instaselfie #selfietime #me #debesteversievanjezelf #blonde #fit #krachttraining #longhair #fitgirlsnl #fitfamnl #fitgirlcode #girlswholift #sporten #gezondeten #gezond #healthy #afvallen #hardlopen #workout #gains #motivation #goals #getfit #dedicated
Doe je mee?⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#happy #vrijheid #tevreden #blij #blijei #vrolijk #fijn #geluk #gelukkig #gelukkigzijn #goedemorgen #genietvanjedag #plukdedag #fijnedag #fijnedagallemaal #nlp #positiefdenken #positiviteitvoorelkedag #wetenschap #positiviteitscoach #bewustwording #psychologie #positiefleven #positief #positiviteit #vandaag #geweldig #nieuwsgierig #fijneavond #goedenacht
Hé kanjer!⠀
#goedemorgen #genietvanjedag #plukdedag #fijnedag #fijnedagallemaal #vandaag #positief #positiviteit #mindset #positiefdenken #liefde #vrienden #vriendinnen #vriendschap #familie #gezin #lief #compliment #lachen #samen #betekenis #helpen #welkom #luisteren #gevoel #hart #glimlach #zacht #energiek #liefdevol
IK WORD MET DE DAG KNAPPER,
HEB NU AL ZIN IN MORGEN!
I GET MORE BEAUTIFUL EVERY DAY. I’M LOOKING FORWARD TO TOMORROW!
#middelburgseraampjes #zeeuwsesien
#nederland #netherlands #instanetherlands #thenetherlands #netherlands #super_holland #holland #holland_netherland #dutch_connextion #pixzeeland #windowview #followinstagram #windowsoftheworld #streetview #windowsofinstagram #goedemorgen #funnypics #comedian #fijnedag #haveagoodday #zeeland #walcheren #vvvzeeland #wijzijndestad #fanvanzeeland #lovezeeland #omroepzeeland #middelburg
Een van onze favoriete ontbijtje blijft toch yoghurt met granola.
Bij voorkeur zelf gemaakt maar soms ook fijn om kant en klaar te kopen. Er wordt ons dan ook vaak gevraagd wat een goed alternatief is voor zelfgemaakte granola. Nou die van @eatnatural_nl low in sugar. Hierin zitten geen geraffineerde suikers (die zijn voor ons echt uit den boze) en is zo onbewerkt mogelijk. De granola is heerlijk knapperig en vol van smaak door de kokosbloesem. Nu te koop bij @albertheijn
#goedemorgen #breakie #eatnatural #lowinsugar #eatnaturalXhealthysisters