curti goproes gopro4black acessoriosgopro fotografia goproacessorios goprohero7 passeio eucurti foto gopro3black gopro3plus goproactive goprofusion goprohero4 goprohero5 goprohero6 goprosnow goprosports goprosummer goprotribe hero7black beachpark caldasnovas caldasnovasgo hotpark hotpark_brasil hotparkrioquente insano parqueaquatico goproblack
Le 7 Chiese di Bologna.
#piazzasantostefano #italia #bolonia #bologna .
#goprofusion #fusion #360 #goprophotography_ #picoftheday . .
.
.
#travelwork #building #architecture #gopro #goprohero4 #gopro4black @gopro @gopro_styles @goproit
#gopro #goprohero #travel #travelblogger @kings_gopro @ideiasgp #OverCapture #360photography #360photo #photosphere #goproapp #behero #hero7 #hero7black #goprophoto @goproes @goproit #goproawards #asi_es_gopro #nike
Почему сноуборд?
Хотя сноуборд давно является олимпийским видом спорта, не многие знают какую же именно пользу он приносит для нашего тела и организма.
Начнем со спины и позвоночника. Одна из основных причин нарушения осанки - изменение угла наклона таза - особенно это знакомо тем, кто работает в офисах или на любой другой «сидячей работе». Когда вы катаетесь на доске, ваши ноги находятся в полусогнутом состоянии, а вес тела располагается прямо по центру доски - именно эта основа правильной техники помогает прорабатывать осанку и возвращать таз в правильное положение. Спина перестаёт болеть, а осанка становится более ровной. Следующий пункт - мышечный корсет. Это тот самый корсет, состоящий из мышц живота и мышц поясницы, который защищает наши органы. В обычной жизни мы не часто прокачиваем каждую из этих мышц, а когда стоим на доске - постоянно напрягаем мышцы корпуса для группировки, поворотов, трюков. В итоге развивается общая мускулатура и прорабатывается рельеф за счёт повторяющихся движений. Суставы испытывают большие нагрузки и воздействие сил под различными углами для выполнения поворотов, что делает связки более эластичными, а суставы — подвижными.
Ну и немного математики и фактов:
«Мужчине весом 75 кг на каждый час катания на сноуборде требуются порядка 480 ккал. Учитывая то, что средняя тренировка длится не менее 3-5 часов, сожженные спортсменом калории измеряются тысячами»
#gopro #goprohero #gopro4black #winter #snow #snowboarding #snowboard #сноуборд #travel #travelblogger #traveling #путешествия #блогпутешественника #capita #union #vans
RLNDT - Bad Bunny X 100PRE
.
.
#italia #bolonia #bologna #basilicasanpietro #basilicasanpetronio .
.
.
#goprofusion #fusion #360 #goprophotography_ #picoftheday . .
.
.
#travelwork #building #architecture #gopro #goprohero4 #gopro4black @gopro @gopro_styles @goproit
#gopro #goprohero #travel #travelblogger @kings_gopro @ideiasgp #OverCapture #360photography #360photo #photosphere #goproapp #behero #hero6 #hero6black #goprophoto @goproes @goproit #goproawards #travelblogger #asi_es_gopro