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4/27(土)マイペースフィットネスでの単独SH'BAMイベント、本日無事に終了しました!
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ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。
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LesMills初めての方、
SH'BAM初めての方、
そして今回イベントということで特別にKidsの参加、
いつも支えてくださっている皆様
(お父さん的にお世話になってる方(サングラスさん)も)
本当に感謝の想いでいっぱいです。
いつもお世話になっているこの指とまれの皆様、
機材レンタル&フォロー頂きました音楽天国草薙店様、
ありがとうございました。
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間違いのないこの世界。
ステップタッチとクラップで讃え✨みんな✨主役。
4曲目今日はその場インアウトよりもキッズのパワー引っ張られました途中から長靴で踊り出した✨キッズまでいて、未来の幸せをもらいました。 .
今日皆さんにジム側を向いて頂いたのは、ここに壁はない、今、共にフィットネス、トレーニングを楽しみ励み一緒に自分らしく✨チャレンジしていく仲間✨だということを感じて頂きたかったから。
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定員オーバーの汗と笑顔のシバムパーティーになり、少しホッとした自分と次に向かう自分がいます。
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今日、来て頂いた方に新しい発表がありました。
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静岡のLesMillsにまた新しい風を吹かせたい、さらにLesMillsファンを増やし、心と体がハッピーになりますように。私のパッションを大切とおっしゃってくださったこのご縁に本当に感謝しています。
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次回はビッグゲスト @maai.0301 をお迎えします。
私もコンバット、グリットに皆様と一緒に参加します。
初めての方も、グリットにチャレンジ迷っていた方も大丈夫!!Maiさんのインスタぜひ読んでみてください
私、実はいっぱいパワーを頂きました。
ツアーでは大興奮しましたもうすぐまた会える
最高すぎるスペシャルトレーナーがいます!
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もちろんシバムは、思いっきりはしゃぎましょう☺️
詳細&ご予約は @mypacefitness
店舗予約またはInstagramでのDMのみ限定予約です❣️「お名前、希望アイテム、ご連絡先」送ってくださいね。#bodycombat #shbam #grit
皆様にお会いできることを心から楽しみにしております❣️
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Grit enables you to persevere despite obstacles, pain, and fatigue. Grit is more important than physical strength or speed. It's exactly what's going to get you to where you want to be.
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Do you think grit is something that can be developed? Or is it something you either have or you don't?
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Comment below! ⬇️
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EMOM - One of my ABSOLUTE fave #GRIT Cardio tracks For me, Cardio in general isn’t really my thang
But give me some bangin’ tunes with a combination of epic moves & I’m in♀️ This is HIIT training at its finest - Short bursts of intensity challenging me to hit max out. To test & challenge my fitness threshold.
Minimum time, Maximum results
Turning up the volume & smashing out reps like this wee snippet always gets me in my training zone. What gets you in your training zone!? #nothingbeatsgrit . . .
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あなたの夢は、なんですか❓
私は夢リストに何個か書いているのですが
その中の1つ
スケッチブックいっぱい
ゆっくり絵を描きたい。
絵が上手ではありませんが、
子供の頃にやった写生大会は好きでした。
そんな題材にしたい場所です。
日光東照宮
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to yell, shout, scream gritar 1⃣ ⛄ Winter. The «gritter» passes through your street and leaves your car covered in salt (or worse: grit). You yell, but they don’t notice and are already too far ahead. You try not to «grit» your teeth in anger. 2⃣ Image people having to «greet» each other yelling, because there’s too much noise. 3⃣ A rock star playing a screaming «guitar» solo. “The boy began to scream.” - “El niño empezó a gritar.” - #Spanish #WOTD #wordoftheday #yell #toyell #shout #toshout #scream #toscream #gritar #gritter #snow #grit #salt #greet #togreet #guitar #vocabulary #vocab #español #hint #mem #mnemonic
-"never compare yourself to others, what may be light for you may be heavy for others. What may be fast for you may be slow for others. Stay humble everyone has their own reasons , strengths and weakness, you are of no exception"
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-Benching babyweights apperently
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