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Eu não sei vocês, mas hoje eu tô super fitness. Amanhã já não garanto. . . . . . #asianbeauty #beach #ootd #iifymgirls #iifym # #gymgirl #asianbeauty #gym #portugal #dietaflexivel #asianmodel #fitchick #fitfam #sagafitpt #sparkles #selfie #brunette #fitnessportugal #gymbeauty #sexyness #asian #naked #japanesegirl #goldenhour #sexy #loveyourself #motivation

Preocupa não que eu te seguro amiga . . . . . #pisa #torredipisa #asianbeauty #beach #ootd #iifymgirls #iifym # #gymgirl #asianbeauty #gym #portugal #dietaflexivel #asianmodel #fitchick #fitfam #sagafitpt #sparkles #selfie #elvis #brunette #fitnessportugal #gymbeauty #sexyness #asian #naked #japanesegirl #goldenhour #italy #loveyourself #motivation

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Eu sei que já faz um tempo que não falo sobre isso (até porque acho que vocês já estão fartos de saber como me posiciono em relação à), mas eu nunca comi tanto em toda a minha existência. De férias, em um dos lugares famosos pela culinária, era óbvio que eu queria mais era afogar a cara em comida. No primeiro dia não foi tão engraçado não. Meu maravilhoso organismo que está mais do que habituado com as minhas refeiçõezineas (arrozineo, legumineo, saladinea...) virou de cabeça pra baixo e tive uma cólica infernal. Nos outros dias já fui mais espertinha, e consegui balancear melhor a coisa. Nesses dias, basicamente me alimentei de pasta, gelatto e pizza. LITERALMENTE. No dia 5, eu fui ao supermercado e comprei um saco de alface e comi como se fosse pipoca. "OK Emy, e qual foi a necessidade disso? Peso na consciência?" a resposta é: NÃO. Eu só tava sentindo falta, porque estou MUITO habituada às minhas refeições (por mais flexíveis que elas sejam) e porque desde pequena sou habituada a comer comida com salada. Passando a frente, o que eu queria dizer é: a minha preocupação foi única e exclusivamente em experimentar tudo de diferente que eu podia, e beber água. Acho importante sim a gente se preocupar com a nossa saúde nos momentos "off", mas mais importante ainda é cuidar da nossa cabecinha e nos preocuparmos em aproveitar o momento. Eu sou do team NÃO SEI SE VOU MORRER AMANHÃ, então aproveito o máximo que posso sempre. Se isso é ser equilibrado? Não sei. Se isso é ser flexível? Também não sei. Só sei que a minha saúde mental está em primeiro lugar e comer comida deliciosa, criar momentos inesquecíveis faz parte disso. Então: Perché no? TITIA AMA VOCÊS ❤️ . . #evolution #transformation #iifymgirls #iifym #iifymbrasil #gymgirl #asianbeauty #gym #portugal #dietaflexivel #asianmodel #fitchick #fitfam #sagafitpt #beach #selfie #brunette #fitnessportugal #gymbeauty #sexyness #naked #icecream#japanesegirl #goldenhour #loveyourself #motivation

Motywacja jest tym, co pozwala mi zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala mi wytrwać. ________________________________________________ #gymdone #gym #przysiady #bootylicious #squats #strong #motivation #brunette #polishgirl #polskadziewczyna #hardwork #trening #positivevibes #nomakeup #polskiesylwetki #fitness #silownia #fitnessmotivation #gymbeauty #gymmotivation #gymshark #legs #strongwomen #motywacja #fit #progress #workout #bikini #guess #top

Fly me to la luna, let me dance tra le stelle . . . . #riomaggiore #cinqueterre #asianbeauty #beach #ootd #iifymgirls #iifym # #gymgirl #asianbeauty #gym #portugal #dietaflexivel #asianmodel #fitchick #fitfam #sagafitpt #sparkles #selfie #brunette #fitnessportugal #gymbeauty #sexyness #asian #naked #japanesegirl #goldenhour #italy #loveyourself #motivation