halfmarathonkyiv halfmarathon kyiv halfmarathontraining kyivhalfmarathon kyivhalfmarathon2019 novaposhtahalfmarathon2019 running ukraine motohelp
♀️The bright day in all senses! My 2nd half marathon, my new Personal Record, with light legs and big smile! But the most important is the feeling of running community and support from people around!
My result on 21km 1:58:54
Many thanks to trainers and #sauconyrunningclub from Kyiv!
#novaposhtahalfmarathon2019 #halfmarathonkyiv #21k #running #runningwoman #kyiv #ukraine #runnerslife #runtheyear2019 #runtheworld
Мой 2й полумарафон за месяц #kyivhalfmarathon2019
.
Более 13000 учасников
Учасники из 57 стран(!!)
Ощущения непередаваемы❤
.
21.0975 km done✔
Time 2.09⏳(улучшила результат на 2 мин от предыдущего)
.
Ужасно болело колено, прям до слез, на 13 км думала остановлюсь и заплачу
На 15-16км остановилась возле скорой, чтобы заморозку сделали колену, нифига не помогло, только кожу обморозили, но как то добежала♀️
.
В целом все круто было, энергетика от людей нереальная была, особенно живая музыка по дороге
.
#runukraine #novaposhtahalfmarathon2019 #run #halfmarathon #halfmarathonkyiv #kyivhalfmarathon #kobylynskaya_бег
♀️ ну что... я пробежала свои 5 км.
⠀
Благодарю моего тренера @poylova.m за подробно описанные, интересные и результативные тренировки!
⠀
Марина составила мне план тренировок на 2 месяца, каждую тренировку расписывала и давала ЦУ, как ее выполнять.
⠀
Жаль, конечно, что я месяц назад очень сильно ушибла ногу, что немного помешало моим тренировкам.
⠀
Результат, конечно, не тот, на который я готовилась... но некоторые уроки я сегодня усвоила.
⠀
На 4-ом км меня посетила мысль, что я вообще тут делаю и зачем мне всё это надо, я больше не могу бежать и т.п....
Через пару минут я пришла в себя и чуть ускорилась...
⠀
Было много подъёмов и спусков, ноги болят, хочется спать. Незабываемые ощущения.
⠀
Но☝️... результат с Одессы я свой улучшила примерно на 5 минут , а также средний пульс стал на 8 ударов меньше.
⠀
Настало время отдыха!
⠀
#verberiesrun #verberiestraining #verberies #halfmarathonkyiv #давайбігтиразом #runukraine2018
Я це зробила! Дистанція в 5 км подолана за 29хв. 48 сек. До фінішу прийшла 278 з 868 учасниць. Звісно, є куди рости, але сьогодні я собою задоволена, і це дає сили для нових досягнень, підбурює не сидіти на місці, а рухатися вперед, ставати кращою завтра від себе сьогоднішньої! І хто зна, може наступного року зумію здолати дистанцію в 21.1 км ;)
#novaposhtahalfmarathon #halfmarathonkyiv #kyivhalfmarathon #halfmarathons #metrocashandcarryukraine
Я прокинулась о 5 ранку в свій єдиний вихідний та жодного разу про це не пожалкувала. Ніколи не була людиною, що говорить іншим підбадьорюючі слова, завжди вірила в усіх, проте тихо й непомітно. Тепер точно можу сказати, що недооцінювала силу слова та банальної посмішки. Дякую @novaposhta.official за можливість дарувати людям віру в себе - це було неймовірно.
#halfmarathon #novaposhta #halfmarathontraining #halfmarathonkyiv #kyiv #a #amazing #sun #sky #photo #support #like4like #hashtag #smile #