hanumanyoga yoga hanumanashtangayoga hanuman practiceandalliscoming ashtanga ashtangayoga liacaldasyoga yogainspiration yogalife yogalove yogaaddict yogaerrejota yogaeveryday yogaleblon yogalifestyle yogario yogarj ashtangafamily ashtangaleblon ashtangalife ashtangalifestyle ashtangalove ashtangario ashtangarj astanga astangayoga primaryseries yogaphotography dicksonyoga universalyoga
Vagas esgotadas!!! Quem quiser participar do próximo workshop de introdução ao Ashtanga Yoga comigo mande mensagem por inbox com nome completo e e-mail #Repost @hanumanashtangayoga
・・・
As vagas para o II Workshop de Introdução ao Ashtanga Yoga (27/04 e 28/04) já foram preenchidas, mas quem quiser pode colocar o nome na lista de espera. Quando formos fazer o próximo, entraremos em contato primeiro com as pessoas da lista antes de divulgar nas redes sociais. Mande seu e-mail e nome completo por inbox Mais informações sobre esse workshop e outras aulas especiais na nossa página de Facebook #HanumanAshtangaYoga #hanumanyoga #hanuman #practiceandalliscoming #ashtanga #yoga #ashtangayoga #liacaldasyoga
成日都會係度FF 係咪要practice下點樣一邊做yoga一邊幫自己selfie 哈哈哈
不過都係yoga完之後嘅純FF LOL
Yoga每個鐘都好似眨下眼就冇咗
根本冇手冇腳冇額外嘅腦筋去諗其他野
.
.
.
.
#hk #hkig #hkgirl #hkyoga #hkmodel #hkblogger #hkdaily #girlsdaily #yogadaily #hanumanyoga #hard #workhard #practice #hongkong #gymgirl #yogagirl #fitnessmodel #modelswanted #modelingagency #modelsearch #modeldaily #yoga #瑜珈 #workout #sweat #fitness #selfie
Doing partner #hanumanyoga #wallyoga with instructor Jessica ♀️ @jmylam1332 at @dicksonyoga, which is one of the oldest yoga studios in HK opened since 2002. ♀️
Hanuman yoga requires more strength as you are not on the ground floor. And for the same yoga pose, you feel completely different when you do it up in the air. The only thing is i can't practise it at home as you need that equipment on the wall.
-
-
-
Outfit on us: @hoyakerry
Come to their TST branch this Fri & Sat for our pop up store~
-
-
-
#startup #fashionstartup #fashionbusiness #hkdesigner #yogapants #yoga #yogagirl #yogachallenge #yogalife #yogafit #yogaeveryday #yogainspiration #yogafun #gymlife #gymwear #yogawear #gymlovers #yogagirls #active #activeliving #hongkongfashion #sportsbra #sportsgirl #hkyogi #hkyogagirl #hoyakerry #activewear
Пока свежи впечатления...Сегодня сделала вывод для себя, что доска с гвоздями - это отличный инструмент, даже как лакмусовая бумажка оценки внутреннего состояния. А ещё и состояния твоей эндокринной системы, как верно подметил Антон Сараев, руководитель @hanuman_yoga.ru
Большая личная благодарность за то, что делитесь этим опытом
Вышла в другом качестве, с новыми мыслями и ощущениями себя❤️
Этот семинар про внутреннюю силу, иллюзорность боли, наше внимание и силу намерения.
Это жизненно важные вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно❤️
➰
Прислушивайтесь к себе, и помните, куда мы направляем внимание, то и растёт
Чудесных выходных пожелаю!☀️
#hanumanyoga #yogalife #harmony #vsco #julis_yoga
Раз почти единогласно проголосовали там вчера значит посту быть
Итак, силовой тренинг в зале ♀️ VS практика йоги♀️
❗️Про мотивацию)
Я даже не знаю, какая первоначальная мотивация пойти в зал была у меня, но побочным эффектом стал убывающий на глазах вес✊
(хотя это может быть семинар в январе от @maksymtsuguy «Сила+Гибкость») Это в заметку тем, кто идёт в йогу, чтобы похудеть, приходя на практику 1-2 раза в неделю)) Так не получится☺️
Похудение, это вообще 80% питания
Только в зале, сформировав правильный рацион, по умолчанию запустились обменные процессы нужным образом
❗️Что касается мышц, объёмы+привлекательные формы - это безусловно про зал♀️
гибкость (как тела, так и ума)+
выносливость - про йогу♀️
И вот тут я определила для себя идеальное их сочетание))
❌Хотя первый месяц - тяжело
Связки и суставы от непривычной нагрузки в зале дают о себе знать сразу, а забитые мышцы на коврике не тянутся совсем♀️
Но ❗️спустя месяц совместных нагрузок все приходит в гармонию, и...
❤️ в результате:
♀️статические и силовые асаны даются легче, я влюбилась в виньясы (это такие динамические связки асан)
♀️и наоборот, йога помогает проработать и растянуть мышцы, которые вы до этого прокачали в зале, сбалансировав их координацию✊
❗️Про эмоции))
♀️ Хотя и бытует мнение, что зал это только про тело, но эндорфины делают свое дело, даже если вы о них не думаете! Хорошая тренировка поможет перегрузить мозг и почувствовать себя лучше❤️
♀️Тут все понятно:) Йога - это баланс и равновесие (в уме в первую очередь)
Хотя, йога сейчас тоже стала другой и в основном все групповые практики - это больше про физическую работу с телом и зажимами, а вот работа внутренняя и медитации - дело по-своему осознанное
Респект, если дочитали до конца
P.S.: мнение мое сугубо личное, может оспариваться в комментариях и в уме
Про зал, я имею ввиду работу с тренером, а на коврике с преподавателями
Кстати, большая в этом благодарность моим наставникам @tyomich007 @andrei_pletnev @lina.ramazanova за лучшую версию себя
#brightfit #hanumanyoga #julis_yoga
Pessoal, amanhã, sábado dia 5/01 às 9:30, acontece no @hanumanashtangayoga a aula de Yin Yoga de lua nova que muito vivem me pedindo Yin Yoga é uma prática mais introspectiva em que permanecemos por mais tempo em cada postura de forma passiva, buscando a imobilidade e levando a consciência para uma área específica do corpo ou para a respiração ⭐️ Valor: R$ 50. Alunos do Hanuman com plano no mês corrente não pagam. ⭐️ A aula dura 1h30 ⭐️ #HanumanAshtangaYoga #YinYoga #LiaCaldasYoga