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So oft wollte ich mich verstecken. So oft habe ich mich auch versteckt. Weil es ja nicht schön und „ekelhaft“ ist, unreine Haut zu haben. Ich bin 22 Jahre alt und meine Pubertät ist schon länger vorbei. Trotzdem kämpfe ich auch heute noch mit Akne. Alles nur weil ich die Pille vor fast zwei Jahren abgesetzt habe. Ich hatte immer eine wunderschöne Haut und es war ein richtiger Schock für mich, plötzlich so unreine Haut zu haben. Jetzt, fast zwei Jahre später habe ich gelernt damit umzugehen. Klar hab‘ ich auch meine Höhen und Tiefen aber alles in allem habe ich gelernt, dass absolut gar nichts an mir falsch ist. Ich habe gelernt, mich nicht mehr verstecken zu müssen. Denn meistens nimmt man sich und seinen Körper auch ganz anders wahr, als er eigentlich ist. Und meistens geht es nur darum, gegen seine eigenen Dämonen im Kopf zu kämpfen. Versteckt euch nicht. Und kämpft ♥️ . . . . . . . . . . . #akne #hautprobleme #skinfluencer #skinpositivity #acnepositivity #diepille #pille #diepilleabsetzen #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #problemhaut #hormonell #hormonelleakne #hormonalacne #hideandseek #verstecken #selbstbewusstsein #mutausbrueche #mutig #aknenarben #ungeschminkt #hauttipps #hormone #haarausfall

Wie oft hab ich in den letzten zwei Jahren in den Spiegel geblickt und wollte weinen. Das bin nicht ich. Ich hatte nie Probleme mit unreiner Haut. Meine Haut glich immer einem Babypopo und es war einfach ein kompletter Schock. “Das wird schon weggehen”. “Hast du’s schon mal mit Tabletten versucht?”. “Geh einfach in die Sonne dann wird’s sicher besser”. “Bist du krank?”. Aussagen die ich so so oft zu hören bekomme und die mein Leben erheblich verändern und beeinflussen. Ich hab’ mir das immer zu Herzen genommen. Mir Tage und Nächte lang den Kopf darüber zerbrochen. Aber erst als ich begriff dass es doch gar nicht wirklich darum geht, wie meine Haut aussieht, konnte ich wieder in den Spiegel schauen und ich war plötzlich nicht mehr traurig. Ich habe mir vor Augen geführt, was ich alles kann und habe. Ich bin stark, ich bin lustig, ich werde geliebt, ich bin super empathisch und kreativ. Ich bin gesund, ich bin hilfsbereit, bei mir ist das Glas immer halb voll. Mehr als halb voll. Das und vieles mehr macht MICH aus. Aber ganz bestimmt nicht meine Haut. Na dann sind halt mal ein paar Pickel drauf. Dann ist mein Gesicht halt gerötet, na und? Ändert das irgendetwas an meinem Charakter? Bestimmt nicht. Außer, dass es mich noch stärker macht. ♥️ . . . . . . . . . . . . #wirsindnichtalleine #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #hormone #akne #aknenarben #hormonfreieverhütung #diepilleabsetzen #acne #hormonalacne #hormonelleakne #mutausbrueche #pickel #pickelfrei #mut #skinproblems #skinpositivity #acnepositivity #postpill #lovetheskinimin

Es fällt mir jedes Mal so so schwer, so ein Foto aufzunehmen. Jedes einzelne Mal wenn ich das mache, bin ich noch immer geschockt, in welchem Zustand meine Haut noch immer ist. Im August sind es zwei Jahre, dass ich die Pille abgesetzt habe. Wenn ich mir vorstelle, was für ein Mensch ich bin, habe ich immer meine rechte Seite im Kopf. Das bin ich: ich fühle mich wohl, bin glücklich und selbstbewusst. Und wenn ich dann die linke Seite sehe, werde ich traurig. Manche fragen mich, warum ich denn immer so viel Makeup trage. Aber es ist ganz einfach: Makeup macht mich selbstbewusst, stärker und wenn ich es trage, fühle ich mich mehr wie ICH. Viele verstehen das vielleicht nicht und für manche hört sich das lächerlich an aber für mich ist das notwendig. Makeup gibt mir die Kontrolle über etwas, was ich selbst nicht so schnell ändern kann. Ich versuche immer mehr, das Makeup zu reduzieren und habe mir das auch für das Jahr 2019 vorgenommen. Aber das geht nicht von heute auf morgen. I‘d love to be more confident about the way I look but for now I‘m just trying to be a little kinder to myself. ♥️ wir sind nicht alleine. . . . . . . . . . . . #wirsindnichtalleine #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #hormone #akne #aknenarben #hormonfreieverhütung #diepilleabsetzen #acne #hormonalacne #hormonelleakne #mutausbrueche #pickel #pickelfrei #generationpille #skinproblems #skinpositivity #acnepositivity #postpill #lovetheskinimin

Ich bin ungeschminkt, hab Augenringe weil ich in der Nacht davor nur fünf Stunden geschlafen habe (Mädelsabend ), mein Bauch ist aufgebläht weil ich kurz davor viel Gutes gegessen habe (Kuchen und Eis ), ich habe viel Unreinheiten und rote Stellen im Gesicht und am Körper generell und meine Haare sehen nach noch weniger aus, weil sie nass vom Pool sind. Aber hey, es ist SOMMER! Es ist doch vollkommen egal wie du aussiehst. Es ist egal ob dein Körper Dellen hat oder straff ist, ob du glatte Haut oder Haare hast, ob du Unreinheiten im Gesicht / am Körper hast oder ob du eine Babypopo Haut hast. Ob du dick oder dünn bist. Der Sommer ist da, um Geschichten zu schreiben und um unvergessliche Momente zu sammeln und wenn du an diesen Sommer zurück denkst, wirst du sicher nicht daran denken wie du in diesem Moment ausgesehen hast. Weils ja komplett egal ist. ✨♥️ #loveyourself . . . . . . . . . . #bodypositivity #acne #hormonelleakne #akne #pilleabsetzen #hautprobleme #sommer #sommerliebe #sommermomente #sommer2019 #kirschen #lovetheskinimin #mut #mutig #pilleabgesetzt #schönehaut #liebedichselbst #liebedeinenkörper #youareenough #diepille #diepilleabsetzen #aknehaut #acnepositivity

Das Schlimmste an so einem Zustand ist oft nicht die Haut selbst, sondern das ständige Vergleichen mit anderen. „Sie hat die Pille auch abgesetzt aber hatte gaaar keine Probleme. Die Haut blieb gleich schön und die Haare wurden sogar noch viel fester“. Ich habe das in meinem Freundeskreis gesehen und einerseits habe ich mich natürlich für die Mädels gefreut und andererseits war ich unendlich traurig dass es ausgerechnet MIR so gehen muss. Warum bin ich die Einzige die hormonelle Akne und einen starken Haarausfall bekommen hat? Was habe ich falsch gemacht? In den letzten 2 Jahren habe ich so viel gelernt aber die größte Erkenntnis kam erst in den letzten drei Monaten: ich bin nicht alleine. Jeder hat sein Päckchen zu tragen und nur weil die Personen vielleicht keine hormonellen Veränderungen hatten, heißt das nicht, dass sie nicht mit etwas anderem zu kämpfen hatten. Wir sind nicht alleine. ♥️ | KLEINES HAUTUPDATE: es ist das erste Mal in den letzten Jahren, dass ich das Gefühl habe, dass meine Haut von Tag zu Tag besser wird. Ich habe meine Pflegeroutine und mein Makeup komplett umgestellt und ich merke wirklich eine Besserung. Klar geht das nicht von heute auf morgen aber ich wache morgens auf und sehe einen klitzekleinen Fortschritt. Und ich bin glücklich. ♥️ . . . . . . . . . . . . . #wirsindnichtalleine #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #hormone #akne #aknenarben #hormonfreieverhütung #diepilleabsetzen #acne #hormonalacne #hormonelleakne #mutausbrueche #pickel #pickelfrei #generationpille #skinproblems #skinpositivity #acnepositivity #postpill #lovetheskinimin

“After all those years as a woman hearing ‘not thin enough, not pretty enough, not smart enough, not this enough, not that enough,’ almost overnight I woke up one morning and thought, ‘I’m enough“ {Anna Quindlen} Repeat after me: #iamenough . . . . . . . . . . . #selflove #selbstliebe #acne #akne #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #diepille #hormonelleakne #acnepositivity #carmushka #anajohnson #karokauer #franziskaelea #hautprobleme #beautifulwoman #hormonfrei #aknenarben #pickel #aknehaut #meinehaut #hautpflege #schönehaut #skinproblems #skinfluencer

In den letzten Tagen hatte ich wieder so Tage, an denen ich mich in den Spiegel geschaut habe und gehofft habe, dass sich der Boden auf macht und mich verschluckt! Ich analysiere dann jeden Fleck an meinem Körper - im ganzen Gesicht, das viele neue Pickel und Wassereinlagerungen aufgrund meiner Periode bekommen hat. An meinem Bauch, der nicht wirklich flach ist. An meinen Armen die wie Spagetthi runterhängen... Solche Tage gibt‘s Gott sei Dank nicht mehr häufig, aber es gibt sie. Ich fühle mich dann einfach alles andere als „worth it“ und denke, dass sowieso jeder andere viel besser und viel schöner ist als ich. Aber das ist vollkommener Bullshit. Auch mit meinen Unreinheiten, meinen Wassereinlagerungen, meinen untrainierten Armen, meinen zu kleinen Busen und meinem Bauch bin ich mehr als liebenswert. Denn was sind denn schon Äußerlichkeiten? Wisst ihr was viel wertvoller ist? Ein guter Charakter. Aufbauende Worte. Tiefgründige Gespräche. Humor. Das alles macht einen schön, liebenswert und worth it. Ist doch scheißegal ob du mal 5kg mehr oder weniger auf den Rippen hast, Pickel die sich über das Gesicht und den Rücken ziehen, Haare die super dünn sind und oft ausfallen. Ist doch egal ob du kleine oder große Busen, eine schmale oder breite Taille hast. Ist doch scheißegal. Hauptsache du bist gut zu dir selbst und zu anderen. Denn wenn du das bist, bist du wirklich ein wunderschöner Mensch. ♥️ . . . . . . . . . . . . . #wirsindnichtalleine #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #hormone #akne #aknenarben #hormonfreieverhütung #diepilleabsetzen #acne #hormonalacne #hormonelleakne #mutausbrueche #pickel #pickelfrei #mut #skinproblems #skinpositivity #acnepositivity #postpill #lovetheskinimin

642 Tage nach dem Absetzen der Pille. Und ich kämpfe immer noch mit den Folgen. 642 Tage an denen ich mich in meiner Haut nie zu 100% wohl gefühlt habe, an denen ich mich fast jeden Tag geschminkt habe, um alles zu verstecken. 624 Tage an denen ich ungefähr 246 davon wegen meiner Haut geweint habe. Wenn ihr euch die alten Fotos anseht, werdet ihr sehen, dass es jetzt wirklich Schritt für Schritt besser wird. Das erste Foto ist im Jänner entstanden, das zweite im Februar, das Dritte im März und jetzt sind wir hier. Ich sehe in den Spiegel und merke, dass es endlich bergauf geht. Dass es nur mehr kleine Rückschläge gibt, die mich nicht mehr sofort aus der Bahn werfen. Ich denke es wird besser, weil ich mit mir selber mehr im Reinen bin und endlich Dinge gefunden habe, die meiner Haut helfen. Meine Pflegeroutine dauert täglich relativ lange aber ich mache es gerne und freue mich schon darauf, meiner Haut endlich das zu geben, was sie auch wirklich braucht. Was ich damit sagen will? Es wird besser. Es geht zwar langsam aber es wird irgendwann für jeden von uns besser. Davon bin ich überzeugt ♥️ #wirsindnichtalleine . . . . . . . . . . . . . #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #pilleabsetzen #hormone #akne #aknenarben #diepilleabsetzen #hormonalacne #acne #skinproblems #skinfluencer #generationpille #mutausbrueche #hormonell #pickel #pickelfrei #migräne #diepille

The naked truth. Seit ich im August 2017 die Pille abgesetzt habe, spielt meine Haut verrückt. Von Porzellan Haut, die alles erträgt, zu sensibler geröteter Haut mit hundert Pickeln. Früher brauchte ich nie Make-Up, ein bisschen Concealer für die Augenringe und fertig. Heute gehe ich kaum noch ohne Make-Up aus dem Haus. Tausend Dinge ausprobiert, tausend Mal gescheitert. Make-Up freie und Sonnenbadende Tage eingelegt aber so richtig gut wurde es nie. Sätze wie „deine Haut sieht doch eh nicht soo schlimm aus auf den Fotos“ oder „Naja, da gibts Menschen die eine viel schlimmere Haut haben“ machen das hier nicht besser. Ich kann und will nicht ungeschminkt aus dem Haus gehen weil ich mich schäme. Sicher, ich mag es auch gerne mich zu schminken aber ich vermisse die Tage, an denen ich aufwache und nicht aussehe als hätte ich die Krätze. Ich hoffe dass das Ganze irgendwann ein Ende hat und dass nach fast zwei Jahren irgendwann bessere Tage für meine Haut kommen. Auch wenn ich auf den Fotos aussehe, als hätte ich eine wunderschöne Haut, ist das nicht die Wahrheit. Ich habe einfach ein super deckendes Make-Up ohne das ich wirklich aufgeschmissen wäre. Es ist einfach nur mühsam und unfair aber Mädels: you are not alone. ♥️ . . . . . . . . . . #hautprobleme #aknehaut #meinehaut #hautpflege #haut #problemhaut #schönehaut #supermakeup #ungeschminkt #dienacktewahrheit #diewahrheit #hormonfrei #pille #haarausfall #pilleabsetzen #hormonalacne #hormone #akne #aknenarben #diepilleabsetzen #nichtsalsdiewahrheit #meingeheimnis #dubistnichtalleine #skinproblems