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Keto “Twinkie” cupcakes • • @theketogenicmermaid made these awesome Twinkie cupcakes using our pound cake mix available on ketoqueenkreations.com • Details below⬇️⬇️ • “Used 1 Keto Queen Kreations pound cake mix + 1.5tsp lemon extract, mixed together according to package & bake in some cupcake molds. Once done let cool completely. While cooling you can do 1 of 2 things whip up some heavy whipping cream + sweetener to make homemade whip, or use sf whip from Walmart. Cut in half & scoop out little holes & fill with your whip of choice. ” • • #keto #ketoweightloss #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketorecipes #ketogenic #ketogenicdiet #ketofood #ketofam #ketocommunity #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarblifestyle #lchf #eatfatlosefat #cake #dessert #twinkies #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyeats #delish #tasty #sugarfree #healthylifestyle #heathylife #healthysnacks

❤️Right bowl = delicious AF, less nutritious but beneficial for your mental and personal enjoyment! ❤️ Left bowl = tasty and nutritious for physical health. ⠀ ......Both bowls are needed! ⠀ Because “health” isn’t found once you eat celery or after a shot of apple cider vinegar in the morning. ⠀ Yes, sweating and moving my body, eating veggies and whole foods is “healthy” to me, and what I do majority of the time...... But so is EASTER CHOCOLATE and HOT CROSS BUNS or ordering pizza with friends. ⠀ ⠀ “Health” is found when you’re not only looking after yourself physically but when you focus on your overall mental health as well. ⠀ The choices I make about food are a combination of the situations I’m in at the time and how I’m feeling. Yes, more frequently it will be fruit or vegetables. But sometimes it is a burger or a whole Easter Egg ‍♀️ ⠀ Don’t feel guilty for being human and having a life!!!!!!!! ⠀ By @naturallyeileen . . #happyeaster #easter #rabbit #chocolateeggs #chocolate #eggs #egg #dieting #dieta #diet #calories #healthychoices #heathylife #healthyeating #nutrition #dessert #fruits #fruit #hotcrossbuns #icecream

❤️ Miren que linda idea de desayuno completo ❤️ es de @healthymoodsf Contiene: Hidrato de carbono complejo en la tostada: nos da energía para empezar el día y saciedad. La fibra del pan integral hace que ese hidrato se vaya “gastando” de a poco y no “todo junto”, entonces nos deja satisfechos por un rato largo. Esto no quiere decir que no podamos comer pan blanco, de hecho hay personas que no pueden comer pan integral por patologías gastricas e intestinales. Proteínas de alto valor biológico en el huevo: la función de la proteína es “estructural”: genera tejidos y no solo muscular!! Genera tejidos de órganos además de formar parte de hormonas y del sistema inmune. No todo es músculo cuando se habla de proteínas. Además genera saciedad. Ácidos grasos insaturados en la palta: esto hace que nos de más saciedad todavía, además nos aporta grasas buenas para mantener nivelados los valores de colesterol y triglicéridos en sangre. Fibras, vitaminas y minerales en la fruta. La fibra nos aporta mucha saciedad y también hace que todo esté desayuno nos deje satisfechos por más tiempo! Muchos me dirán: pero no es muy abundante?, cada persona tiene sus requerimientos y su capacidad gastrica. Algunos necesitan más y otros menos, unos comen más y otros menos. La foto es a modo de ejemplo para explicarles. Pero también la realidad es que desayunando asi, no necesitaremos estar picoteando ni tendremos hambre durante la mañana o la tarde, y eso es una ventaja ya que al picotear estamos comiendo de más y en general son comidas de no tan buena calidad. A veces uno puede tener meriendas o desayunos ocasionales: factura, galletita, torta, alfajor. Esto NO está mal siempre y cuando respetemos porcion y frecuencia. De hecho es normal comer algo distinto, para evitar futuros atracones y no prohibirnos! #nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #foodporn #consultorio CABA turnos@nutricionag.com.ar

Mi ultima merienda en California y quise despedirla con yogur helado. Me encanta el yogur helado de acá! Sepan que cuando viajan tienen que comer lo que les gusta. A veces uno se va de vacaciones a países donde hay comidas típicas (por ejemplo España donde hay jamón crudo o paella) y muchos tienen miedo de comer. Eso es vida? No! Viajar también tiene eso: probar comidas de otros lugares y comer lo que uno sabe que no va a volver a probar por un tiempo. No se la pasa bien viviendo pendiente de la comida. No se disfruta el momento, de esta físicamente pero mentalmente no, porque la cabeza está en otro lado: pensando en comida. No hay que irse a los extremos: el “me como todo porque estoy de vacaciones” tampoco es bueno, así como no es sano el “no pruebo nada”. Equilibrio! Tenemos todo el año para la rutina, a veces se necesita cambiar un poco y relajar! Igualmente si ves que la comida te condiciona la vida y no te deja disfrutar de los viajes, consulta con un profesional que te ayude!! #nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #consultorio CABA turnos@nutricionag.com.ar

Esta tortilla de acelga y arroz se ZARPA! La saque de @Pinterest ❤ me encanta revisar esa app porque tiene opciones espectaculares! • Necesitan: ✔2 tazas de arroz cocido ✔2 huevos ✔1 cebolla ✔1 morron verde y rojo ✔2 tazas de acelga cocida • Salteas las verduras con rocío vegetal hasta que esten tiernas, las mezclas con los huevos, condimentos a gusto (a mi me gusta sal y curry picante), agregas el arroz cocido y lo llevas a una budinera, horno medio aprox 20-30 min. Opcional: Unos 5 min antes de sacar del horno agregar queso y semillas. Listo!!!! ya tenes la cena ❤ • Consultorio Zona Centro (Zeballos y Corrientes) Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #Nutricionista #Nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #eatclean #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #lunch #legume #dinner

❤️Right bowl = delicious AF, less nutritious but beneficial for your mental and personal enjoyment! ❤️ Left bowl = tasty and nutritious for physical health. ⠀ ......Both bowls are needed! ⠀ Because “health” isn’t found once you eat celery or after a shot of apple cider vinegar in the morning. ⠀ Yes, sweating and moving my body, eating veggies and whole foods is “healthy” to me, and what I do majority of the time...... But so is EASTER CHOCOLATE and HOT CROSS BUNS or ordering pizza with friends. ⠀ ⠀ “Health” is found when you’re not only looking after yourself physically but when you focus on your overall mental health as well. ⠀ The choices I make about food are a combination of the situations I’m in at the time and how I’m feeling. Yes, more frequently it will be fruit or vegetables. But sometimes it is a burger or a whole Easter Egg ‍♀️ ⠀ Don’t feel guilty for being human and having a life!!!!!!!! ⠀ EVERYONE is meant to have YOLO moments, the trick is to not do it everyday, but when you do, enjoy it! HAPPY EASTER #fitfam ❤️ Hope you have a great time with loved ones. ❤️❤️❤️ Picture by @naturallyeileen Caption by @caloriefixes #happyeaster #easter #rabbit #chocolateeggs #chocolate #eggs #egg #dieting #dieta #diet #calories #healthychoices #heathylife #healthyeating #nutrition #dessert #fruits #fruit #hotcrossbuns #icecream

FINDE LARGO Y CON GANAS DE COCINAR ALGO RICO? • ‍ᴛᴏʀᴛᴀ ᴍᴀʀᴍᴏʟᴀᴅᴀ‍ • Les paso la receta! . Necesitás: - 2 huevos - 1 cucharadas de sucralosa liquida + 60 g de azúcar (la que tengas) - 50 cc de aceite girasol alto oleico y 100 cc de leche - 4 cucharadas colmadas de salvado de avena y 1 de algarroba - 1 taza de harina leudante - Esencia de vainilla - 1 cucharada de cacao . ☝Procesar todos los ingredientes menos algarroba y cacao. ☝Separar 1/2 de la preparación y agregar el cacao y la harina de algarroba. ☝Colocar en un molde redondo previamente enmantecado o con rocío Veg. A la otra parte de la mezcla añadir 2 cdas de semillas. Mezclar y volcar por encima. ☝Cocina aprox 30 min en horno medio. . Les gusta cocinar o prefieren la panadería • Consultorio Zona Centro (Zeballos y Corrientes) Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #Nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #delicioso #idea #pudding #ricoysaludable #calorias #cake #break

#transformationtuesday #travelingedition from @london in 2018, to @amsterdamlisted in 2019.. I am able to prove to myself that slow and steady will always win the race. I had hit my lowest weight of 200 lbs last summer and thought mentally and physically it was all I could take. I let myself go and slack off more than I should have, and gained back 8 lbs.. getting me back up to 212 in the left picture. I now weigh 167.9 (my LOWEST weight, and I am able to ACTUALLY cross my legs while I am sitting and enjoying a coffee. I wanted to post this as a reminder to everyone: in life we will have ups and downs, in that we find that we are more than capable to accomplish many many milestones, big and small. This picture represents a big and small milestone to me- small in the since that I have lost 50 lbs since taking that picture last summer and - Large, today for the first day in my life I was able cross my legs underneath the table comfortably. Remember to take this journey by its reigns, one day, one step, one minute, at a time. ❤️ I am so blessed that I get to help and inspire such a beautiful and strong community. I love you all!! #mclivinit #mcstory #nsv _ _ _ _ _ #heathylife #transformation #weightloss #mentalhealthawareness #nonscalevictory #gastricbypass #rny #gastricsleeve #influencer #weightlosscommunity #health #fitness #motivation #popular #dallas #dallasblogger #musician #travel #amsterdam #london

BEST TIMES TO EAT PROTEIN.⁣ ⁣ Before and after sleep we need to provide our bodies with protein as we still digest protein through our sleep which means our bodies will be deprived from protein and therefore it is important to refuel. Post workouts it is important to feed the body protein because the body needs protein to repair the muscle fibres.⁣ ⁣ Post by @jameskewfitness