зож herbalifeсургут пп гербалайф худеемвместе herbalife сургут фитнес гербалайфсургут зожсургут консультантсургут помощьсургут ппсургут снижениевеса снижениевесасургут спортпит пудинггербалайф24 похудеть правильноепитание клубздоровогообразажизни похудеем похуделки пудинггербалайф любимаяработа худетьбыстро семья наши обожаю сбалансированноепитание станьлучше консультантсургут
ведь и Вы вправе контролировать ситуацию, а не бороться с весом всю жизнь. Как считаете Звоните и я помогу Вам добиться осуществления мечты о стройной теле! .
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро
Много ли у вас сердец в шкафу прозапас Да и вообще здоровья?...
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро
Лимонный мармелад.
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 11.17*0.14*2.73*56.36
Стевиозид по вкусу
тертая цедра лимона – 1 ст.л.,
желатин – 50 г,
сок лимона – 350 г.
Натереть 1 ст. л. цедры лимона. Выдавить сок лимона. Довести сок с цедрой до кипения и проварить на маленьком огне около 5 мин. Процедить. В жидкость добавить желатин, размешать. После того как желатин растворится, добавить стевиозид, тщательно перемешать.
После того, как жидкость немного остыла, выливаем её в прямоугольный контейнер, покрытый бумагой для выпечки. Убираем форму с мармеладом в холодильник на 10 часов.
Достаем застывший мармелад из холодильника, вытаскиваем вместе с бумагой из формы, переворачиваем пласт на разделочную доску, нарезаем острым ножом на небольшие квадратики. Храним готовый мармелад в холодильнике.
Приятного аппетита!
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем
ТРАНСЖИРЫ очень ТОКСИЧНЫ и накапливаются в организме, приводя к страшным вещам: АТЕРОСКЛЕРОЗ, болезни сердца (ишемическая болезнь, инфаркт миокарда) , риск диабета, снижение количества тестостерона, ухудшение качества спермы, РАК, гормональные сбои, ожирение и т.д.
Как определить, полезный жир у вас в руках или вредный, когда на упаковке ничего не написано? Один из способов, это ПОДСВЕТКА люминесцентной лампой. У трансжира (маргарина) будет голубоватый оттенок, а у натурального сливочного масла будет желтый оттенок.
Какие продукты содержат трансжиры?
1. Маргарины и «легкие» масла.
2. Почти все виды покупных майонезов и майонезоподобных соусов.
3. Фаст-фуд, и особенно промышленная картошка-фри, в ней трансжиров процентов сорок от общего количества; попкорн.
4. Мясные и прочие полуфабрикаты, запанированные покупные изделия.
5. «Облегченные» сыры, сыры без холестерина или с пониженным содержанием холестерина, в которых часть или весь животный жир заменяют на растительный гидрогенизированный, растительные сливки.
6. Сухие концентраты супов, соусов, десертов, кремов, порошки для «забеливания» кофе и т.п.
7. Чипсы, вафли, крекеры, пончики, печенье и все их близкие и дальние родственники, покупные торты, конфеты. В кондитерских изделиях содержание трансжиров составляет от трети до половины от общего количества жира.
8. Магазинная выпечка, сдоба. К сожалению, даже хлеб, если выпечен на маргарине.
Считается, что замена всего лишь 2% калорий, потребляемых с трансжирами, на качественные источники – жир холодноводных морских рыб, льняное и оливковое масло – сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем наполовину (а если точнее – на 53%).
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем
А что выберешь ты? Булочки, сладости, конфеты, картошка фри, чипсы и торты?! Или же живую еду, которая будет питать твой организм?!
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем
А знаете ли Вы, что каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов!
Зная этот факт, легко понять, почему ожирение и болезни сердца всегда идут рука об руку. Большинство сосудов у нас в теле — это не крупные вены и артерии, а крошечные капилляры, сеткой опутавшие все органы. Есть они и в жировой ткани, поэтому её прирост вынуждает организм строить новые сосуды, чтобы питать клетки кислородом. Чем больше сосудов, тем больше нагрузка на сердце: каждый новый килограмм жира заставляет его прогонять кровь через приблизительно 22 км новых капилляров.
Хорошей новостью является то, что это работает и в обратном направлении: вы теряете лишний вес — организм ликвидирует ставшие ненужными сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества лишнего веса облегчит работу вашего сердца.
Сделай шаг к своему прекрасному телу и крепкому здоровью
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро
Переедать на ночь — так же плохо, как и «отдавать ужин врагу». Вечерние блюда должны быть легкими, питательными и способствовать крепкому сну! Этим правилам полностью соответствует «Дрим-Шейк»
Что для него понадобится? ❄ Вечерний коктейль Формула 1 – 3 ст. л. ❄ Протеиновая смесь Формула 3 – 1 ст. л. ❄ Найтворкс – 2 мерн. л. ❄ Овсяно-яблочный напиток – 1 мерн. л. ❄ Выжатый лимон – 1/4 ч. ❄ Кубики льда
Смешайте все ингредиенты с водой в блендере и наслаждайтесь вкусным и полезным ужином!
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро
Самый полезный фрукт - яблоко. Любите ли вы яблоки? Если да, то это замечательно, ведь, по мнению британских учёных, это самый полезный фрукт в мире. В яблоке содержатся такие важные для нашего организма вещества как витамин С, флавониды, а также антиоксиданты, которые существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и мобилизуют иммунную систему человека. С одним небольшим яблоком вы получите всего лишь 70-100 калорий. Если съесть его вместо шоколадного батончика или конфеты, ваша потребность в сахаре будет удовлетворена с большей пользой для здоровья. Содержащиеся в яблочном соку фенолы помогут сократить количество "плохого" холестерина в вашей крови и увеличат содержание "хорошего". Помимо этих полезных свойств, яблоко поможет укрепить ваши зубы, а также избавиться от болезнетворных микроорганизмов в полости рта, которые могут разрушить зубную эмаль.
Таким образом, регулярное употребление яблок поможет вам сократить количество визитов к стоматологу.
Кушайте только полезные продукты и будьте здоровы!
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро
.
КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
Снижение веса
Набор массы
Правильное питание
Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ
⛪ Сургут 8 922 253-38-07
#гербалайфсургут #сургут #зожсургут #консультантсургут #гербалайф #ппсургут #помощьсургут #снижениевеса #снижениевесасургут #худеемвместе #пп#зож #зож #herbalifeсургут #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро