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Maravillosa Demeter asimétrica realizada por @misssjules
Gracias #hipofans
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Nos encanta enseñarte herramientas útiles, nos encanta ver resultados y sobre todo verte feliz con todo lo que os podemos aportar!! Quieres más Te damos más! Talleres muy interesantes próximamente!!.
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✨Imagen de la calma y recogimiento interior✨
⚕️Con esta #postura conseguimos estirar sobre todo la parte alta de la espalda, la cervical y estimular la tiroides. Al llevar las rodillas hacia las orejas podemos experimentar el silencio interior.
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Sebastian nos recuerda que los primeros #efectos que los/as practicantes de #gimnasiahipopresiva van a sentir son: la reducción de cintura. la mayor movilidad torácica. la mejora en la flexibilidad. una excelente sensación de confort postural. Y tú? Qué beneficios has notado desde que realizas hipopresivos? .
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⭕️La #gimnasiahipopresiva es maravillosa tb para #hombres ————
Tiene beneficios a nivel #funcional ya que reprograma la función de #suelopelvico volviéndolo más tónico y relajando el #diafragma ———-
Mejora la postura y previene los dolores de espalda y hernias (inguinales y discales) ———
Aumenta el tono de #esfuerzo cuando se trabaja con cargas
externas. ———
Mejora #cardiovascular al tonificar y flexibilizar toda la musculatura implicada en la #respiración ———-
Mejora la #funcionsexual al aumentar el flujo sanguíneo en la zona #perineal y tener así erecciones más duraderas. ——————————————-➡️Únete al club #soyhipofan ⬅️
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Los Miércoles a las 10:00h tenemos hueco en el grupo de #gimnasiahipopresiva ☀️Te animas? .
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✌TALLER INTENSIVO DE GIMNASIA HIPOPRESIVA
He sido todo oídos y te propongo el sábado 11 de abril una mañana diferente donde aprenderemos lo básico de la #gimnasiahipopresiva con dos objetivos:
1️⃣Si siempre has tenido curiosidad por probar la técnica, ven al taller y experimenta con tu vivencia si te sienta bien y te animas a realizarla.
2️⃣Si ya eres experta, volver a las bases siempre es muy buena idea, porque a veces se nos olvidan pequeños detalles que mejoran nuestra práctica. ‼️IMPORTANTE‼️
Confirmación de asistencia antes del jueves día 9
Para cualquier duda, ponte en contacto conmigo ☎️664307815
victoriadmiguel@gmail.com
GRACIAS
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La importancia de la POSTURA ERGUIDA
Prueba a ponerte de pie y distribuir el peso de tu cuerpo en estos tres puntos de apoyo. En seguida notaremos estabilidad y equilibrio. .
#principiosposturales básicos de la #posturaerguida Pies separados a la anchura de las caderas y en paralelo
Rodillas relajadas y hacia delante
Pelvis en posición neutra
Hombros relajados y bajos, alejados de las orejas
Barbilla levemente hacia dentro, estirando tu nuca
No te olvides de dibujar una #sonrisa porque estás dándole salud a todo tu cuerpo
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