ikb2 ikb2dzm икб2 икб2дзм молодежьикб2 молсоветикб2 молсоветвао молсоветдзм дзм молодежныйсоветикб2 москва вао молсоветикб repost гп220 зожчерезмолодежь мск molsovetikb2 здоровоелето зож московскоездоровоелето моямедицина gored_russia деньборьбысинсультом2018 здоровыйобразжизни здоровье марафонмосковскоездоровоелето парксокольники стопвичспид стопгепатит ikb2dzm
Сегодня в рамках проекта #моямедицина мы посетили #гп46 где уже начали внедрять отдельные элементы #московскийстандарт+
Несколько лет назад был создан #стандартмосковскихполиклиник , благодаря которому были ликвидированы очереди при посещении врача, была облегчена запись к врачу, поликлиники были обеспечены современным оборудованием
Но #московскаямедицина не стоит на месте! #московскийстандарт+ это еще больший ориентир на пациента и его комфортное пребывание в стенах поликлиники! ☝️
#МолСоветИКБ2 #МолодежьИКБ2 #МолСоветВАО #ДЗМ #икб2 #Икб2дзм #ikb2 #ikb2dzm #моямедицина #гп46
Сегодня последний день масленичных гуляний!
Хороводы, выступления фольклорных коллективов, колядки, блины на любой вкус — всё это ждёт гостей фестиваля на городских площадках.
#МолСоветИКБ2 #молодежьикб2 #МолСоветВАО #МолСоветДЗМ #ДЗМ #ИКБ2 #икб2дзм #2инфекционка #ВАО #МОСКВА #столица #весна #масленица #ikb2 #ikb2dzm
Дорогие женщины, поздравляем вас с Международным женским днем! Желаем вам тепла и любви в сердцах, замечательного настроения и прекрасного самочувствия. Будьте красивы, счастливы, дарите улыбки, радуйтесь и получайте замечательные впечатления. Вы очаровательны! С праздником!
#МолСоветИКБ2 #молодежьикб2 #МолСоветВАО #МолСоветДЗМ #ДЗМ #ИКБ2 #икб2дзм #2инфекционка #ВАО #МОСКВА #СТОЛИЦА #8марта #весна #ikb2 #ikb2dzm
Сегодня в нашей больнице#ИКБ2ДЗМ был #деньдонора я как и многие наши сотрудники приняла в нем участие, поделилась своей второй положительной))) ❣ Приятно осознавать, что кому-то она поможет!
#ядонор #донормосквы #московскийдонор #Москва #ВАО #здоровье #МолСоветВАО #МолСоветИКБ2 #ИКБ2 #икб2дзм #ikb2 #ikb2dzm #молодежьИКБ2
Я горжусь своей командой - каждый ее участник вносит в работу #МолсоветИКБ2 что-то своё. Вчера, на очередном собрании совета, мы подвели итоги прошедшего года, и конечно, я не могла не отметить работу каждого из них! Ведь целый год они принимали участия в важных мероприятиях города, помогали генерировать идеи и воплощать их в жизнь. Спасибо, ребята! Вместе мы - сила! #МолСоветИКБ2 #молодежьикб2 #икб2 #икб2дзм #ikb2 #ikb2dzm
Мы надели красное и гуляем по Москве ✌️
⠀
Таким образом мы поддерживаем акцию #ОденьсявКрасное, приуроченную ко Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается сегодня.
⠀
⚡Инсульт - это заболевание, которое молодеет с каждым годом, и причиной тому постоянные стрессы, вредные привычки и малоподвижный образ жизни, а также другие факторы. Помните, что наше здоровье в наших руках!
⠀
Как свести к минимуму риск возникновения инсульта?⠀
⠀
❌ Откажитесь от пищевого мусора, сладких газированных напитков и жирной пищи!
⠀
✔️Ешьте больше овощей и фруктов , употребляйте полезные жиры - они содержатся в орехах, семенах, рыбе пейте больше чистой воды
⠀
❌Откажитесь от вредных привычек - употребление больших доз алкоголя и табакокурение в разы увеличивают риск возникновения инсульта!
⠀
✔️Гуляйте на свежем воздухе , будьте активны!
⠀
❌ Но не слишком увлекайтесь силовыми тренировками - всё хорошо в меру!️
⠀
✔️Старайтесь держать эмоции под контролем, а если не получается справиться с накопившимся негативом самостоятельно, обратитесь к специалисту
⠀
❌
⠀
✔️Контролируйте артериальное давление!
⠀
❌Не принимайте лекарственные препараты, особенно гормональные, без консультации с врачом!
⠀
✔️Держите свой вес под контролем!
⠀
❌Не откладывайте визит к врачу, если у вас имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой!⚕️
⠀
✔️Соблюдайте режим сна!⠀
⠀
❌Вреднее недосыпания может быть только слишком продолжительный сон!
⠀
✔️ Принимайте контрастный душ - он отлично укрепляет сосуды!
⠀
❌ Но откажитесь от продолжительных горячих ванн.
⠀ Как бы банально это ни звучало, но болезнь проще предупредить, чем вылечить. Берегите себя!❤️ ⠀
#деньборьбысинсультом #профилактика #сердце #МОЗГ #ЗОЖ #ИКБ2 #МолСоветИКБ2 #МолСоветВАО #ДЗМ #ikb2 #ikb2dzm #ВАО #МолСоветДЗМ #ИКБ2ДЗМ #2инфекционка #ДЗМ #молодежьикб2 #департаментздравоохранениямосквы #GoRed_Russia #деньборьбысинсультом2018