iloverunning_vl школаправильногобега бегвладивосток бежимксвоейцели rundnsrun honorvladivostokicerun2019 sportmarketvl бег run_mania vladivostokicerun zabegrf владивосток приморьезаспорт fla_pk forthebrave heroleaguevdk honoricerun icerunvladivostok2019 iloverunning running runninglife russianrunning sport vladivostok бегменяющийжизнь бежимзавладивосток добрыйбег забегрф ледовыйполумарафон iloverunningkgz
Фоточка на Золотом, прямо на бегу Насколько позитивное было мероприятие, вы можете убедиться, просмотрев видео финиша Это было здорово, бежали по кайфу, в своё удовольствие
#МостыВладивостока2018
.
.
.
.
#vladivostokmarathon
#владивосток
#бег
#vladivostokmarathon2018 #rundnsrun
#iloverunning_vl
#GalaxyMarathon
#мостывладивостока
#fareast_primorye
#спорт
#марафон
#Marathon
#rundnsrun
#бегипомостам
#dowhatyoucant
#мост
#primorye
#фитнес #спортнашевсе #вл
#vladivostok
#sport
#run
#зож
#приморье
#vladivostok_city
#vladivostok_official
#vladivostok_ig
#im_vladivostok
Ну, что сказать про Московский марафон... Эмоций море:) Я бежала 10 км. Рез 44:40, я довольна, несмотря на то что после финиша сил было еще на такую же дистанцию (а это значит что не выложилась на 100%), перестраховывалась до середины, держала ровный темп.
А так, организация супер. 30000 людей, которых нужно скоординировать - где переодеться, куда сдать вещи, как не стоять миллион лет в очереди в туалет, стартовые кластеры и тд.. просто голова кругом. Надеюсь, количество участников марафона во Владивостоке плавно будет двигаться к числу участников Москвы Нашим организаторам под силу устроить такой же праздник, я точно знаю! Про трассу. Это самая легкая трасса, которую я когда-либо бегала. Всего один подьем, он на видео в середине. После домашних стартов такой подьем кажется вообще прямым. Остальная трасса вся прямая.
Про группы поддержки вот где просто стооооолько всяких интересностей. И живаЯ музыка, и танцы, и колонки с музыкой и просто люди с кричалками и плакатами. Несмотря на ливень и 12 градусов тепла - все удалось
Спасибо моей быстроногой @nastena_nor - за компанию #норкалань она пробежала за 44:10
#бегипончикаленчик #бегипончик #iloverunning_vl
К Ледовому полумарафону готовы!
Погода радует, мороза не будет, однако позаботиться о влагоотведении и ветрозащите необходимо. Мембраны нам в помощь!
✅ Мембранная ветрозащитная куртка
✅ Компрессионные леггинсы
✅ Кроссовки на мембране
#sportmarketvl #mizuno #mizunorunning #icerun #honorvladivostokicerun2019 #rundnsrun #iloverunning_vl
На видео тренер рассказывает ученикам об одной из самых распространённых ошибок допускаемых при беге.
В процессе обучения, мы обязательно проводим анализ техники бега и разбираем каждую ошибку детально.
Так же отслеживаем динамику и стараемся понять, над чем необходимо поработать более усердно.
Техника бега – это система. И огромнейшее заблуждение, что за 1 тренировку с тренером сразу достигните идеала. Стоит понимать, что корректировка должна вноситься регулярно.
Это одна из основных причин почему у нас все тренировки проходят именно курсами!
Хочешь узнать все о технике бега? Приходи к нам 8-984-195-39-54
#iloverunning_vl #ilovesupersport_vl #бежимксвоейцели
30-го октября принято поздравлять с профессиональным праздником тех, кто поддерживает каждого ученика от первых шагов в спорте, до достижения цели - наших тренеров.
В нашей команде работают замечательные тренеры, которые умеют найти подход к самым разным людям и точно знаю как привести спортсмена - любителя к отличному результату!
Поздравляем - @pikaalena13 ♂️ @light_watervl ♂️ «У нас нет клятвы Гиппократа
Присяги службе тоже нет
Мы не врачи и не солдаты,
спортивный зал наш кабинет.
Мы, как в театре здесь играем десятки, тысячи ролей, мы учим, лечим, воплощаем "вагон " несбыточных идей.
Мы любим, спорим, вдохновляем, Мы - скульпторы, из маленьких детей,
как Андерсен из гадкого утенка, Мы лепим белых лебедей.
И нет чинов , и нет медалей,
не в этом главное , а в том,
чтоб тренеров не забывали те лебеди, что созданы трудом!»
#тренерпобегу
#тренерпоплаванию
#ilovesupersport
#iloverunning_vl
#бежимксвоейцели
#владивосток
Уже в следующий вторник 26-го февраля стартует новая группа «Базовый курс 10-21 км», которая будет учиться бегать правильно в течении 7 недель!
⠀
В данной группе осталось несколько свободных мест и если ты по каким-то причинам еще не записался, скорее звони нам. Или приходи во вторник на пробную тренировку.
⠀
⠀
✅ Постановим технику бега,
✅ Научим делать ОФП и СБУ,
✅ Предоставим план самостоятельных тренировок,
✅ Познакомим с классными ребятками,
✅ Вручим пакет ученика с яркой фирменной футболкой, сумкой, бонусами от партнёров,
✅ Пришлём массу обучающих материалов,
✅ А наш тренер, Юлия, поделиться личным опытом в беге, поможет стать быстрее, сильнее и увереннее!
⠀ ⇨ Следующая группа «Школа правильного бега» - 4 недели, начинает свои занятия уже 11-го марта!
⇨ По всем вопросам: 8-984-195-39-54 Алёна
#школаправильногобега #iloverunning_vl